Fleur na drodze do fantastycznej sylwetki (25.02 - ??? )

dzięki za pocieszenie. dzisiaj jest juz ok. co prawda moje jedzenie nie bylo zbyt zdrowe, ale pzynajmniej zmieściłam się w tysiaku. A na jutro mam piękne plany: kupilam sobie makaron razowy i duuużo pysznych warzywek, więc będę zdrowo ucztować.
A tak wspomnę jeszcze mimochodem, że dzisiaj mam imieninki :) ale wszyscy o nich zapomnieli, nawet rodzinka :(
jadłospis z 11.07:
- sniadanie 9.30 - kaszka z chlebem ryżowym + twarożek na slodko +wasa- 400kcal
- 2 sniadanie 13.00 - twrozek z dzemem +wasa - 200kcal
- obiad 16.30- galaretka + twrozek z miodem - 300kcal
- kolacyjka 18.00 - 2 ogóreczki - 20kcal
teraz tylko jakoś muszę pokonać "wieczornego gloda" - uda się!
kupilam sobie chrom organiczny, bo już nie radzę sobie z wieczną ochotą na słodycze, a ten preparat podobno pomaga. Macie jakieś doświadczenia tudzież spostrzezenia z nim związane? podzielcie sie nimi!

Cześć Skarbie :*
Teraz ja wyjeżdżam :( i przyszłam sie pożegnać :roll:
Będe bardzo mocno 3mać kciuki, żeby udało Ci się wrócić szybciutko do wagi z przed obozu :) napewno się uda :D a co ma się nie udać? :D

Booziaczki :*:*:*:*

Witaj Olciu ...
Przepraszam nie wiedziałąm, ze masz imieninki więc spóźnione troszke ale szczere :wink: WSZYTSKIEGO NALEPSIEJSZEGO i żebyś wreści przestała już dietkować z wymarzoną wagą :D

Ja brałam chrom ale szczerze mówiąc jakoś mi nie zabardzo pomagał. Może u Ciebie jakoś będzie inaczej :P

Pieknie się trzymasz ... hehe smiesznie mi się zrobiło bo patrzę że jesz to co ja ... twarożej i dzem ja truskawkowy bo za innymi zabardzo nie przepadam :wink:
Smacznego :!: :P
i powodzenia :)

chcę zapomnieć o wczorajszym dniu... To chyba najgorszy dzień od początku mojej diety. Pusciły mi wszytskie hamulce. Nie uwierzycie, ale obżarlam się tak, że przez 3,5godziny(!!!) leżalam z bolącym żołądkiem, nie mogąc się nawet przekręcić na bok. To bylo straszne. Zjadłam jakieś 6tysiecy kalorii, probowalam nawet zwymiotować, żeby sobie ulzyć w cierpieniach, ale nie dalam rady.
Dzisiaj jak na razie zjadlam dopiero jakieś 125kcal, bo nie mam na nic ochoty. I nic dziwnego - po takich przezyciach.
W tej chwili planuję zakupy dietetyczne, bo jutro z samego rana (4:30) wyjeżdzam z tatą i wujkami na Mazury, pływać na jachcie mojego tatusia. Wiem, że jeśli teraz sobie nie zaplanuję diety, to bedzie katastrofa, więc wcześniej zamierzam zaopatrzyć się w kisielki, pieczywo chrupkie itp. Trzymajcie za mnie mocno kciuki - wracam w niedzielę wieczorem. Buziaki

mocno mocno trzymam :)
będzie dobrze ...
a o obrzarstwach wiem coś o tym :| :| :|

no i znowu poleglam - tym razem na lodach - Carte Dor "Banana Split" - a przecież wcale nie miałam na nie ochoty! No nic. Jutro wyjeżdzam i muszę (!) wrocić przynajmnij 1kg lżejsza. Jestem załamana moją postawą. Znowu przytyłam. Ratunku!

Melduję, ze nie bedzie mnie do niedzieli włącznie. Zaopatrzylam się w zestaw: 2 kisielki, 3 musy owocowe w proszku, 2 kaszki, 2 ryże na mleku; rizo; wasa; serek topiony light. Mam nadzieję, że na nagle napady głodu wystarczy, a nad resztą bedę kombinować na miejscu - przeciez tam też są sklepy i nie sądzę, żeby sprzedawali sam smalec i białe pieczywo!

Potrzebuję chyba więcej ruchu. Tak sobie kombinuję, czy by nie przejść się na jakiś rowerek, albo spacer. Cokolwiek! Skoro nie mogę poradzić sobie z jedzeniem, to chociaż muszę więcej spalać. To logiczne. Wpadnę jeszcze napisać, jak mi poszlo.

Hipcia! Dziekuję, ze jesteś i przepraszam, że nic u Ciebie nie piszę, ale jak widzisz, u mnie z dietą kiepsko i jakoś nie mogę się nawet zmobilizowac, by pisac coś na moim wątku, a co dopiero na cudzych.

Ale ja się nie gniewam :)
Samej nie chce mi sie pisac u mnie :?
Na forum też nie chce mi się wchodzić :? Bo szczerze mówiąc jak mnei nie ma na forum to lepiej mi idzie dietka :!: :? Smutne ale prawdziwe :| :| :|

Ja wierzę że CI się uda :!:
Niedawno się wazyłam ... i szczerze mówiąc waga jest taka sobie nie zabardzo mnei zadowala ... a w cm strasznie urosła .. tz najbardziej w pasie i biust :shock: ...

No to lecę na rowerek, pojedę sobie gdzieś pogadać z kimś bo nie można tak siedzieć w domQ :)

ale mnie tu dawno nie było...
melduję posłusznie, że w czasie wyjazdu na Mazury się nie popisałam i jeszcze bardziej ustabilizowalam moją nową wagę - 61-62kg. Boze, a tak już się przyzwyczaiłam do piąteczki z przodu, a tutaj taka porażka. No, ale wzięłam się solidnie za siebie i wczoraj ograniczyłam trochę jedzenie i ćwiczylam na maszynie do biegania (minus 200kcal).
Dzisiaj zaś przeprowadzilam oczyszczanie organizmu i przebieglam znowu jakies 150kcal.
Zjadłam:
- sniadanie (10.00) - szpinak na cieplo - 63kcal
- 2 śniadanie (12.00) - omlet z bialek jaj i pomidory- 185kcal
- obiad (14.30) - omlet z białek jaj z keczupem, jogurt z otrebami, pomidory (wiem, beznadziejne połączenie, ale co ja poradzę na te moje "smaczki") - 340kcal
- kolacja (17.00) - ogórki surowe, arbuz - 85kcal
oczywiście, tak mało kalorii zjadłam tylko dlatego, by odpokutować moje trzytygodnowe grzeszki żywieniowe i w wielkim stylu powrócić na wlaściwą drogę diety. Następne dni będą już normalne - okrągły tysiąc kalorii.

pozdrawiam czule

widzę, że wszytskie stałe forumowiczki wybyły na wakacje - trochę tu pusto.
Ja też niedługo znowu wyjezdzam, w piątek, tym razem na weekend do Pragi, a już we wtorek na 9 dni do Paryża!!! Po powrocie z Paryża zapewne jeszcze do Grecji, albo na Wyspy Kanaryjskie. Ah... jak ja kocham wakacje.
Dietetycznie bylo dzisiaj całkiem nieźle, bez rewelacji, ale poprawnie. Chyba zaczynam wracać na właściwy tor po tym obżarstwie.
19.07.05:
- śniadanie (10.30) - omlet z białek z cukrem cynamonowym - 125kcal
- 2 sniadanie (12.00) - brokuły gotowane w kostce rosołowej (oprócz brokułów wypiłam też wodę z gotowania) - 170kcal
- obiad (14.00) - twarożek z powidłami śliwkowymi + wasa + otreby + napój multivitamina - 500kcal
- kolacja (16.00) - kefir z malinami - 150kcal

cześć
Powyjeżdzały, ja dziś też wyjeżdzam jadę do Babci. mam tam siostre wegetariankę będe jadła to co ona .. a ona barszo mało je i do tego będe ją wyciągać na biegi .. bo co tam robić :? :P

Trzymaj się ... mi to dietka nie idze .. :/ ale co tam nei przejmuję sie.
Jem normalnie .. przynajmniej tak mi isę wydaje ...

PoWODZENIA

Ja wrociłam dziś, i nie wiem czy też nie przytyłam.. żarłam tyle, że głowa mała! Dostałam w czasie pobytu na dzialce okres! I pewnie dlatego tak marnie poszło! A jak miałam okres, to prawie sie nie ruszałam! Tyle co przejśc z pokoju do kuchni albo do łazienki! Achhh... ciężkie jest życie dziewczyny przez 5 dni w miesiącu :evil: Bynajmniej u mnie 5 :wink:
Tobie napewno tez się uda! Wszystkim się uda! Hipci Tobie też się uda! Komu sie ma udać jak nie nam??? :)

Booziaczki :*:*:*:*:*

a oto to co dzisiaj zjadlam. jeśli coś pominęlam, to przepraszam:
DZIENNIK SPOŻYCIA 20 lipca 2005

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
X kakao Puchatek granulowane lyzeczka 5g 1,25 23,75
X Białko szt. 33g 4 80,00
X Mąka pszenna wrocławska łyżka 10g 2 64,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 3 45,00
X musujaca multivitamina szklanka 250ml 1 8,50
X Szpinak mrozony rozdrobniony Hortex opakowanie 450g 1 63,00
X wasa orginal kromka 20g 6 210,00
X pieczywo chrupkie "crisp natural" kromka 5g 5 100,00
X Ketchup łyżka 16g 3 51,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 2 30,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2,5 155,00
X ser light Hochland 1 opakowanie 150g 0,15 34,80
X Popularny kromka 50g 3 375,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 3 45,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1 62,00
X Chlodnik litewski opakowanie 400g 0,5 106,00
X ser light Hochland 1 opakowanie 150g 0,15 34,80
X Ketchup łyżka 16g 4 68,00
X Kefir 2 % średnio 100ml 7 322,00
X kakao Puchatek granulowane lyzeczka 5g 10 190,00
X Frutina porcja 30g 3 297,00
X Maliny średnio 100g 2 50,00
X Czereśnie średnio 100g 1 43,00
X Jagodzianka 1 sztuka 95g 0,5 152,00
X Lody kupne kulka 50g 4 320,00
X Rogal croissant 1 sztuka 60g 3 846,00
X daktyle suszone bez pestki opakowanie 100g 1 277,00
X kinder pingui sztuka 30g 1,5 204,00
X Bakoma-DESER KAWOWY opakowanie 180g 1 200,00
X Delicje opakowanie 160g 0,9 576,00
X Geni Soy 1 sztuka 61g 1 220,00


W sumie kalorii: 5 377,85






już nie daję rady. mam kompulsywne napady obżarstwa. zwrocilam już się o pomoc do rodziny. muszę sobie jakos z tym poradzić, bo to juz chyba choroba.
POMOCY!!!

walczę z kompulsami. walczę ze słabością. po prostu walczę. na razie jest spoko - zjadłam zapychające śniadanko (omlecik z białek z odrobiną twarożka i dzemu i kawę), ale zdaję sobie sprawę, że tak mały apetyt spowodowany jest wczorajszym obżarstwem.
Ważę już prawie 63kg. Nie mieszczę się w stare ciuchy. Czuję się tłusta i brzydka. Przytyłam jakieś 6kg. Wstydzę się spotkać ze znajomymi, którzy tak chwalili moją sylwetkę sprzed miesiąca (55-56kg). Było już tak dobrze - mogłam zacząć wychodzić z diety, teraz pewnie jadłabym jakieś 1400kcal i byłoby spoko... ale nie - ja zwaliłam sprawę i muszę walczyć dalej. Dieta przestała być przyjemnością - stała się koniecznością.
Moje plany:
do wtorku (czyli mojego wyjazdu do Paryża) trzymam się tysiąca kalorii i przynajmniej godziny ruchu dziennie. Zażywam nawet chrom (zeby zmniejszyć głód słodyczowy), ocet jabłkowy (poprawa przemiany) i glukommanian (czy jakos tak, błonnik zapychający mój bardzo rozepchany żołądek).
W Paryżu przez te 9 dni także jestem na diecie. Jem jak wróbelek. Proszę o pomoc siostrę cioteczną, razem z którą wyjeżdzam i ona "broni mnie" przed atakami kompulsów. Dam radę. Muszę.
Po powrocie zaczynam stosować dietę przemisaną mi niegdyś przez dietetyka, dobrze zbilansowaną, zaiwrajacą około 1200kcal.
Do września chciałabym ważyć znowu te 56kg, ale obawiam się, że to mało realne - z 58 też będę zadowolona.
Potrzebuję też Waszej pomocy, bo skończyły się ju.z czasy silnej Fleur.
Przykro mi, przykro, że tak łatwo straciłam miesiące mojej pracy.
Idę zrobić bratu śniadanie. Ja już na szczęście jadłam i na pewno nic nie podjem przed następnym posiłkiem.

Oj Fleurciu kochana nie martw sie wszystko bedzie dobrze i na 100% schudniesz do wrzesnia te 6kg ktore ci wrocily tylko cwicz i jedz mniej. Ja tez ostatnio sobie na za duzo pozwalam :roll: Ale od jutra koniec! I pamietaj jesli wiesz ze nie dasz rady to staraj sie nie przekraczac 200kcal wtedy nie przytyjesz lecz utrzymasz wage.

Trzymam za ciebie mocno kciuki wierze ze motywacja i silna wole powroca do ciebie
BUZIAKI:*

Tak wpadam do Ciebie po wakacjach I CO ZASTAJE? :shock: Fleurciu, co sie stało??? W zyciu bym nie powiedziała... Ze akurat Ty tak zmarnujesz, o co walczyłas... Czytam co jesz - nie jest zle. Patrze ILE... I zdębiałam. Gdzie Ty to miescisz? Nie rób tego nam! Zawiąz sobie kokardke na małym palcu, zeby Ci przypominała ze masz sie nie obzerac! I moze zbilansuj troche jedzonko, lepiej dodac łyzeczke miodu do herbaty niz potem miec napad słodkosci.

Wierze w Ciebie! :*

tak Nanami - też bym nie pomyslała, że akurat ja tak zawalę dietę. Przecież przez bite 4 miesiące nie przekroczyłam limitu itd, a tutaj taka porazka.
No, ale wczoraj było juz spoko i dzisiaj też mus być!
Mamusia kochana powiedziała, że pomoże mi wyjsc z tych paskudnych kompulsow, i na wypadek ataków obżarstwa ugotowala mi gar zupy kapuścianej, kupila mnostwo warzyw i niskokalorycznych jogurtów, na moją prośbę pochowała wszytskie słodycze. Aż jej nie poznaję - jeszcze nie dawno chciała mnie jak najbardziej utuczyć i zabronić diety! A teraz taka przemiana! Ale to dobrze, że mam wsparcie, bo już psychicznie zaczynałam niewyrabiać przez to żarcie. Po prostu czułam się fatalnie i wstydziłam się samej siebie.
Teraz musi być dobrze, musi!
Zastanawiam się, ile kcal może mieć ta zupka. Najlepiej byloby policzyć wszytskie składniki oddzielnie, ale już chyba zapomnialam połowy... No nic, sprobuję:
zupa kapusciana dla Oli:
- poł głowki kapusty - 200kcal
- papryka - 32kcal
- puszka pomidorów - 80kcal
- cebula - 40kcal
- por - 20kcal
- seler - 40kcal
- marchew - 40kcal
- natka pietruszki - 10kcal
razem (cały garnek) - około 500kcal.
no to spoko - ten gar wystarczy mi na jakieś 4dni (aż do wyjazdu do Paryża), więc mogę jeść bez obaw. Mam tak rozepchany żołądek, że jestem studnią bez dna, hehe.
Czy dam radę? Jasne, że tak!!!

pefnie pefnie :D
Będziesz jehscze tylko przez 4 dni :?:
Qrcze a ja mialam zacząc zaglądać częsciej na forum ... bUuu :(
Ale uwierz że będe za Ciebie trzymać kciuki, jesli pomyślisz sobie o mnie i mnie jakoś duchowo wesprzesz ... cio :?: jeśli nie to i tak będe mocno Ciebie wspierała tak przez mysli :wink:
Trzymaj się słonko i powodzenia :!:

No i tak ma być! Trzymam kciuki! Koniec z obzarstwem! :D :*

ach... niestety pokonały mnie czereśnie. jeszcze nie jadłam w tym roku i po prostu nie mogłam się oprzeć.
jadłospis z 22.07.05r:
- sniadanie - twarożek z warzywami + wasa z dzemem - 180kcal
- 2 sniadanie - jogurt z otrębami i cukrem cynamonowym + grejpfrut - 234kcal
- obiad - duuuzo zupy kapuscianej - 250kcal
- podwieczorek - kawa, wasa z róznymi dodatkami, maliny - 220kcal
- kolacja - serek wiejski + b.dużo czereśni - 600kcal
razem - 1480kcal...
Spaliłam jakieś 225 jezdząc na rowerku, ale wiem, ze to malo...
Wszytsko było by dobrze, gdyby nie te cholerne czeresnie... i to pół godziny po 18!

a dzisiaj ZWYCIĘSTWO! Gloria i chwala dla Fleur! Ach, jak miło znowu mieć to uczucie silnej woli i nie przepełnionego zołądka. No i dzisiaj byłam 4 godziny na zakupach, więc trochę spaliłam i kupiłam sobie słodziutką koszulę, okularki przeciwłoneczne rożowe i taką fajną etniczną bransoletkę... Udało mi się tez odnalezc (byłam w Galerii Mokotow) sklep ze zdrową zywnością i oczywiście nie mogłam przejsc oboję tnie :wink:
zakupiłam 2 pierniczki i batonika bez cukru... oczywiście od razu zjadłam. Fajna sprawa te sklepy, tylko czemu wszystko jest tam takie drogie :? a co tam - na własnym zdrowiu nie warto oszczędzać!
pozdrawiam cała uśmiechnięta :D

gratuluje udanych zakupow! :)
ja to zadnego sklepu ze zdrowa zywnoscia u mnie nie widzialam :? tylko male dzialy w hipermarketach :? i tez drozyzna. ale cos dzisiaj w jakims programie informacyjnym slyszalam, ze powstaje siec tzw. restauracji "slow-food' (w skrocie przeciwnicy fast-foodow). ciekawe kiedy to dojdzie do Polski, albo raczej za ile lat :)

Fleur ciszę się, że Twoje "dawne" nastawienie wróciło :) gratuluje zakupów :D ja mam się zamiar wybrać kilka dni przed samym wrześniem, bo cały czas się łudzę, że schudne jeszcze te 5 kg, a już wszytsko na mnie wisi, z tych rzeczy co nosiłam przed dietą :D

Booziaczki :*:*:* 3maj się

Oj .. biedna Fleurcia .. :(:(:( Niestety nie mam pojecia , skad pochodzi ta SIła napechadzaja nas do odchudzania .. raz sie ja ma , raz nie .. ja sie modle by mojej nie stracic :) bo pomimo dojsca do wymarzonej wagi jem ok 1250 kcal .. slodycze troszke przestaly mnie interesowac , a na widok frytek prawie zygam.. za to jogurt z platkami to dla mnie cos super .
Zycze Ci by Moc powrocila .. nic wiecej nie moge zrobic
Milej zabawy w PAryzu !!!!

Szkoda, ze tak zadko wpadalam do Ciebie. Zaluje. Masz taki mily wateczek. Papaaa :-*

gdzie się podziewasz :?:
Ja rzadko jestem na forum ale Ciebie wogóle nie ma :(
Odezwij się jak tam żyjesz :wink:

Fleurciu widze ze czasem wchodzisz na forum - moze bys tak cos napisala ? przelam sie :)

Nie, Nie, Nie, Nie, Nie, Nie, Nie, Nie
Nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Nie chcę być wciąż gruba
Nie chcę patrzeć na siebie, tak jak patrzę teraz;
Nie chcę by mówiono o mnie sympatyczna, ale ciut przygruba
Nie chcę wychodzić ze sklepu z zaklopotaniem, bo brakuje rozmiaru
Nie chcę, by one patrzyly na mnie z wyższością
Nie chcę być taka słaba
Nie chcę chodzić w workach;
Nie chcę się wstydzić za siebie;
Nie chcę, Nie chcę, Nie chcę, Nie chcę, Nie chcę........









Chcę jednego - być silna jak dawniej i osiągnąc cel









A teraz czas na spowiedź
Tak, zniszczylo mnie jo-jo
Tak, mimo, że tyłam, jadlam dalej
Tak, jem kompulsywnie;
Tak, nie potrafię przestać;
Tak, jem ponad 5000kcal dziennie (nie pytajcie, jak - dla mnie to pestka)
Tak, ważę ponad 72kg przy wzroście 165cm, jeszcze 4 miesiące temu ważąc 55kg
Tak, wszytstko spieprzyłam.









Teraz zadam tylko jedno pytanie
Czy ktoś mi pomoże?

oczywiście, że pomożemy :) ja ważyłam kiedyś 76 przy tym wzroście... schudłam w maju do 65...przytyłam znowu, teraz walczę o siebie po raz kolejny...dam radę...i Ty też dasz :) Trzymaj się :*

czesc fleurciu :)

ja ci pomoge napewno
wiem ze jest ci ciezko bo ja przez kompulsy tez przechodizlam , od maja do wrzesnia przez oraglutkie 4 miesiace , tyle ze z przerwami 3 dni dieta , 1 dzien obzarstwo i przytylam wtedy co prawda tylko 2 kg ale ja mialam shcudnac
potem we wrzesniu na szczescie sie pozbieralam i postanowilm odhcudzac sie na 1500 kcal a nie na 1000 bo jestem nastolatka , chce byc zdrowa a pozatym przy ysiacu czulam sie osaczona myslami o jedzneiu i przez to mialam napady i teraz wiem ze rygorystyczne ograniczanie sie nie ma snesu
ja bym ci radzila jesc wlasnie ok 1500 to napenwo szybciutko tez schudniesz
ja mysle ze to twoje jedzenie teraz jest wlasnie spowodowane tym ze kiedys dlugo dlugo bez zadnej wpadki trwalas na 1000 i organizm sie zbuntowal

no mam nadzieje ze jakos sobie poradzisz :*

oj Dziewczyny...
Nie mogę uwierzyć, że jeszcze pamietacie o Fleur Marnotrawnej. I to jeszcze taki szybki odzew.

Aaggii - będziesz moim guru - też bym chciała schudnąć tak ładnie, jak Ty - tylko nie az tak duzo - 58 mi wystarczy.
Noemciu - pozwoliłam sobie spisac Twoj numer gg i od czasu do czasu cos napisać, mam nadzieję, że nie bedziesz miala nic przeciwko?

Myslę, że potrzebuje mocnego kopa, takiego, żebym ryczała całą noc, ale żebym podjęla mocne postanowienie.
Aktualnie jem bez poczucia winy, a im więcej zjem, tym jest mi lepiej.

Poważnie myslę o 1500kcal - ale nalezy wziąc pod uwagę, że jestem leniuchem i sport jest chyba nie dla mnie, więc nie wiem, czy przy moim trybie zycia 1500 nie było by za dużo. Może tak 1300? Albo sie przełamać i ćwiczyć? Tylko co?

jeszcze raz dziękuję

Na Twoim miejscu ja bym sie zalamala! Ale dobrze, ze chcesz walczyc dalej! Tym razem oby sie udalo :) 3mam kciuki :)

ważne, że powiedziałaś stop w ogóle :)
co do GG, po to podałam, żeby ludzie mogli pisac ;) ja jestem baaardzo często na GG, więc zapraszam :)

fleurciu czy ja takim guru znowu to niewiem z 2 kg sie meczylam przez 5 miesiecy ;)
no ale w koncu sobie poszly
to moze by tak kompromisowe 1400 ? ;)
bo z doswiadczenia wiem ze im mniej tym gorzej , a wszedzie gdzie cyztam o dietach dziewcyzn w nasyzm wieku to nie powinny miec mniej niz 1600 !! :shock:
ale ja jednak pozostaje przy tym 1400-1500 bo tamto to hcyba jednak przesada lekka

a co do marnotrawnej fleurci to przeciez czlowiek jest tlyko czlowiekiem i jak popelnial bledy tak je bedzie popelniac i a to rady nie ma ,
tak smao nie wolno sie poddawac nai dolowac tlyko brac do roboty zeby nie bylo jeszcze wiecej szkod do naprawy :D

nio trzymam kciuki za twoje dietkowe poczynania :**

Kurde Fleur naprawde ciesze sie za napisalas :)
Wogole Twoje posty starsznie duzo mi daja do myslenia :) potrafisz doskonale ubrac w slowa to co Cie trapi - a takze mnie i wiele innych forumowiczek....
kompulsy - neinawidze tego , je sie jakby sie pakowalo do wiadra i wogole nie czuje sie jakiegokolwiek zapelnienia ... nienawidze tego :/ z tym trzeba walczyc bo to jest najgorsze co moze byc !!!
Oczywiscie ze Ci pomoge - ja po mimo ze diete skonczylam to od jakiegos miesiace nie boje sie jedzenia - jem juz wsyztsko ale jak sie zapedzam za daleko to ograniczam ciezkie jedzenie a jak juz mi sie zdarzy ciezszy dzien to ide biegac godzinke :) i sama sie dziwie , ale naprawde chce mi sie ... choc miewam to kompulsywne jedzenie to jest okropne...
Ostatnio wymyslilam sobie diete - jesc tylko to co sie ma na talerzu , tzn przed posilkiem nakladam sobie tylko na talerzi jem tylko tyle ile na nim polopzylam - bo moja zmora bylo podjadanie miedzy posilkami albo wyzeranie wprost z lodowki :/
3maj sie - razem damy rade !! :)

Gdybym wiedziala, że będę taka szczęśliwa pisząc na tym forum i czytając Wasze wypowiedzi, to bym to wcześniej zrobila! Sama się śmieje do siebie, jak idiotka, aż brat sie spytał, co tak rechoczę. to z radosci, ze nie wszytsko stracone. Że ktoś jest ze mną. Niby mam świetne przyjaciółki, ale same wiecie, nie mogę z nimi rozmawiać wprost o tym jak bardzo chcę schudnąć, bo szczupłych ludzi to nie interesuje, poza tym, głupio mi mowic o tym otwarcie.

Tysiak jest dobry, ale jako próba charakteru - nie jako sposób odżywiania.
Mimo, ze wiedzialam, że nie jest to dla mnie dobra dieta, to brnęłam w to dalej. Teraz żauję, z oczywistych względow.

Aaggii - jak się targować, to targować - 1350kcal - żartuję :)
Jeszcze się nad tym zastanowie, ale tak 1300-1400 ( w zależnosci od dnia) powinno byc ok. Zwłaszcza, że mialam robione badanie składu ciała u dietetyka i wyszło, że moja spoczynkowa przemiana materii (tylko na pracę organizmu) to 1500kcal, więc i tak będę ponizej. A, i w tych badaniach jeszcze mi wyszło, że moja beztłuszczowa waga ciała (sam kosciec, mięsnie i woda) to trochę ponad 50kg. Ponadto ta poczciwa kobiecina dietetyczka stwoerdziła, ze ważąc te moje stare 55kg to byla poważna niedowaga tłuszczowa (czy jakos tak). hehe, kto by pomyslal... Dlatego teraz nie zejdę poniżej 58kg. 60 tez mnie raczej zadowoli.

Motylku, gdybyś moja droga wiedziala, jak ja się cieszę!
Podziwiam Cię, nie tylko za to, że schudłaś (chociaż to i tak bardzo chwalebne) to jeszcze dlatego, że tyle czasu poświęcasz pomagając innym forumowiczkom.
Naprawde, wielki respekt.

Kompulsy kompulsami, ale my sie trzymamy!

kompulsy są niedobre...więc trzymajmy się od nich z daleka... :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez fleur

Niby mam świetne przyjaciółki, ale same wiecie, nie mogę z nimi rozmawiać wprost o tym jak bardzo chcę schudnąć, bo szczupłych ludzi to nie interesuje, poza tym, głupio mi mowic o tym otwarcie

---

Dokładnie wiem o co ci chodzi. Moje przyjaciolki nie maja nic przeciwko bym mowila o sobie, ale i tak mnie nie zrozumieja...Nie mam im tego za złe, w koncu nie byly nigdy w moim ciele, ale chcialoby sie pogadac z kims kto wie jak sie czuję. Dlatego wlasnie jestem z Wami :D
A ty fleur, wiesz ze umiesz schudnąc!
Ja jeszcze nigdy w zyciu nie stracilam na wadze.. Ciekwe jakie to uczucie patrzac jak spodnie spadaja :shock:

PaulaBr - nie kojarzę Cię - jesteś nowa, czy zmieniłaś nick? musze poszukać Twojego watku zeby się troche rozeznac w sytuacji :lol:
Z tymi spodniami to całkiem przyjemnie - muszę przyznać. Ale teraz nie mam w czym chodzic, bo wszytskie ciuchy mam w rozmiarach s, xs, góra m... Są dla mnie dodatkową motywacją, bo przwecież nie mogą leżeć i czekać, aż wyjdą w mody, albo zjedzą je mole - przecież to by bylo marnotrastwo

no, co sie beda kurzyc?:D pewnie biedne czekają na Ciebie :D

o tak - juz słyszę to cichutkie rozpaczliwe wołanie turkusowej mini:"tęsknie, załoz mnie", albo sukienki: "jestem taka samotna" i jeszcze spodnie się odzywają: "ale nam smutno bez Ciebie" :lol: