Wątek: 8 ABS WYSIADA!mam lepsze cwiczenia

Hej dziewczyny! sciagnelam sobie z kazaa ostatnio filmik : Aerobic - Billy Blanks - Taebo - Abs Workout Mix . no jest swietny, bardzo mi sie podobaja te cwiczonka zrezygnowalam z weider na ich rzecz, super!polecam!

a ile cwiczysz juz ?

tzn. wczoraj je dopiero odkrylam, ale technika cwiczen jest swietna, duzo powtorzeń i sa to typowo kobiece cwiczenia,wiec na pewno sprawią,ze nasz brzuszek bedzie ladiejszy. Ja jestem zadowolona. Sa tam takie cwiczenia,ktore naprawde ciezko wykonać. Super polecam.

mozesz mi na mejla to przeslac:> bede bardzo wdzieczna [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zobaczymy jak za miesiac. aby skreslic ABS albo szostke to trzeba miec konkretne sprawdzone informacje :P

Niestety nie moge wyslac na maila, bo to jest dosc duze... :/ 78,6 MB.... No ale mi sie podoba, dzisiaj z tym cwiczylam, to po prostu czasami wysiadlam. A takich cwiczen na brzuszek jeszcze nie widzialam. Ciekawe i urozmaicone, i robione niezlym tempem... Polecam

A szostke przestalam cwiczyc bo mnie jajniki zaczely bolec... i miesiaczke dostalam prawie tydzien wczesniej,...

mam prośbę mogłayś przesłać to mi bo ja ciągle mam problemy z programami do ściągania proszę ładnie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja ćwicze ABS od tygodnia ale te ćwiczenia sa dla mnie zbyt łatwe i w ogóle się nie męcze..... kolega ściągnął mi dzisiaj te ćwiczonka polecone przez hawrodytkę i jutro na nie looknę...

meegy, pisalam już, ze nie moge przesyłac, bo to ma 78,6 MB... Pozostaje kazaa...

Hawrodytka ma racje!!
Te ćwiczenia sa świetne....
to nie tylko wiecznie nudne brzuszki jak na ABsie....
To 30 minut niezłego wycisku, po którym czujesz ze masz mięśnie i wiesz że naprawdę ćwiczyłaś!
Gorąco polecam!!!!