Wątek: Te wstrętne wzdęcia i zaparcia!!!

Koszmar!!Mam już ich dość!!Czytałam kilka wcześniejszych postów na ten temat,ale na mnie woda,otręby,jogurty itp.nie działają....Jak mnie weźmie wzdęcie to mało sie nie zsikam z bólu..Moze ktoś zna jakieś nowe sposby??Próbwałam pić syrop homeoptyczny na zaparcia Alvia,ale od niego mnie...wzdęło!!Paranoja...

Na Poldast Zdrowie Uroda w Wywiady i Porady muwili że , to jest od jakis gazow wiec pij przez slomke albo przez lyzke. Jesli chcesz to zalagodzic to poloz sie na brzuchu (nimo ze boli )i zrob masarz (czyli chyba pturla se po lozku) czy jakos tak...moze wejdz na ten program to bedzie powtorka (c cxhwile leci) to lepiej powiedza bo a ne dokonca zapamietalam...

nie wiem za bardzo co Ci poradzić,
a może jakieś herbaty na zaparcia czy coś w tym stylu

Danon Activia?

Eh widze ze nie tylko ja mam taki problem! Tylko ze ja nie odczowam az takiego bolu! Podobno jedzenie jablek tez pomaga, ale mi akurat nie! Chyba najlepszym rozwiazaniem beda jakies tabletki albo cos takiego! Poza tym zawsze bo jedzeniu brzuch mi becznieje i wyglada jak jakis balon!

A mnie się wydawało, że jabłka powodują wzdęcia

Nie moze wzdecia powoduja ale podobna sa dobre na zaparcia!

Ahaaa już rozumiem
dzięki

Aby pozbyć się wzdęć przede wszystkim musisz zrezygnować z wielu (dobrych) rzeczy które przyczyniają się do powstawania wzdęć m.in:
- pieczywo ciemne i chrupkie
- kasza jęczmienna i gryczana
- otrębów (są dobre na zaparcia! nie na wzdęcia)
- wieprzowina, baranina
- pasztety
- ryby w oleju
- kaczki, gęsi
- surowe jabłka, gruszki, wszystkie owoce ze skórką
- groch, fasola, kapusta, kalafior, brokuły
- czekolada, bita śmietana, konfitury
- alkohol

Stosuj dużo przypraw: imbir, kminek, majeranek, miętę (pobudzją trawienie)
Jedz powoli i dokładnie gryź
Zrezugnuj z picia napojów gazowanych
Zaprzestań zucia gumy, palenia papierosów (podczas tego bezwiednie połykasz mnóstwo powietrza)
Duzo się ruszaj (np. marsz)

Miałam podobny problem, ale od kiedy chociaż troszkę zaczełam stosować się do tych zaleceń naprawde zauwazyłam wielka poprawe

Trzymam kciuki
Boozka;*

Kurcze,to pieczywka mi wogóle nie można chyba,bo znów białe jest bezwartościowe i cośtam jeszcze...Załamka...Ale coś spróbuje zrobić....