Wątek: Po prostu wejdz i przeczytaj :P

Nooo i to mi się podoba
Thx za wsparcie :*:*:*:*:*:*
Mówicie tu o ćwiczeniach wizycznych... czy 8 minut ABS wystarczy.. Żeby zrobić go chociaż 2 razy dziennie ?
Czy może macie jakieś lepsze ćwiczonka... Bo to co napisała mi któraś z was nie bardzo zrozumiałam :P:P:P:P
hyhyh... Jeszcze raz sie wczytam... I prosze... jak macie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch to piszcie tu na fotum :*:*:*
POozdrawiam i 3majcie kciooki :*:*:*:*:* [/b]

ups..coś pomyliłam

Hej
Dawno tu nie byłam

Pisz jak Ci idzie, napewno dobrze
Ja tam polecam brzuszki
Pozdrawiam

Hej, no fajnie, że są tu osoby praiwe w moim wieku :].
A wiecie co, 50 kg przy takim wzroście, to np. w moim przypadku nie była idealna waga.. Wręcz przeciwnie, dlatego moim zdaniem niech każdy sam ocenia czy powinien schudnąć, czy nie. No ale nevermind :].

Jeśli chodzi o brzuszek, to polecam słynne szóstki jakieśtam.. shit, nie pamiętam jak to się zwało, ale fajniejsze są niż tradycyjne brzuszki. Gdzieś kiedys, kiedyś był o nch gdzies temat, o ile dobrze pamiętam..

A tak na marginesie to co to jest to całe ABS? Bo coś często się tu przewija, a ja jak zwykle zielona jestem..
Ja też 3mam kciuki, za mnie i za was :**