Wątek: Ćwiczenie czy urządzenia ?

Czy wierzycie , że urządzenia reklamowane np w Mango takie jak Suana Solusion albo to cos co reklamowal Pudzianowski dają efekty ?Czy mze lepszy jest tradycyjny wysilek . Ja uwazam ze to 2.A Wy??
Aaa..noi chciałabym Was prosićabyścoe mi pomogli wypisac wszystkie cw. jakie mozna wykonywac w domu
Jak narazie na liscie mam:
przysiady
brzuszki
podskoki
rowerek
pajacyki
skakanka
jakies na rozgrzewke , skolnu
i...
nic
moze miecie cos ciekawego i skutecznego ?

Moim zdaniem cwiczenia sa lepsze od tych reklamowanych uzadzen! Sauna Solusion spala wode a nie tluszcz wiec jak tylko sie czegos napijesz to wszystko wroci! W domciu mozna jeszcze krecic hupa-hop, jak masz steper to tez mozna na nim cwiczyc (mi rodzice nie chce kupic bo twierdza ze zaraz rzuce w kat ). Poza tym jeszcze hantelik! Duzo cwiczen aerobikowych mozesz znalesc w internecie i cwiczyc sobie w domu przy muzyczce!

Hej!
Ja mam właśnie to drugie urządzenie fajne mięśnie na brzuszku się robią, co prawda ja ćwicze już od stycznia i niewielkie efekty już widać, jeszcze tylko tłuszczyk spalić i będzie ok.
Ale do tego brzuszki, hula hop, skakanka i jakoś powoli chudnę

A nie szkoda Ci kasy? Ja nie mam żadnych urządzeń, sama ćwiczę i na efekty nie narzekam.