Wątek: Czas zmądrzeć i zrzucić te 19 kg.

Mam 19 lat i 174 cm. wzrostu, w chwili obecnej ważę 81kg, a moim celem jest zejście do wagi 62 kg.

Co prawda troszke wcześniej zrzuciłam z siebie 4 kg. ale i tak to wciąż kropla w morzu potrzeb.

Mam nadzieje że pomożecie mi przetrwać w moim postanowieniu

Trzymać kciuki i wspierać....

powodzonka... i rozwagi w odchudzanku życzę ... niom i moze jeszcze silnej woli

To równiez zycze powodzonka

Hehe z nami kazdy da rade=]
Tylko pisz regularnie jak Ci idzie
to bede czesto wpadac

Boozka;*

Powodzenia!
Jaką dietkę stosujesz?

Powodzenia Dobrze, że chcesz zacząć już od teraz Nie ma co czekać. Wiesz juz jaką dietkę zastosujesz?

Milo że chcecie mi pomóc. Heh.
Jak na razie jestem drugi dzień na dietce i jakoś dobrze mi idzie.
Opieram się ja na razie an takiej 13-sto dniowej dietce naprzemiane materii. Opiera sie ona na bazie kawy, miesa wołowego, brokułów, sałaty, szpinaku itp.
Co prawda to troche katorga bo nie dostarcza się do organizmu więcej niż 600 kalorii

Co dziwne zaczełam ćwiczyć :P wczoraj i dzisiaj po obiedzie zrobiłam 25 min. aerobik:P heh...

A po tych 13-stu dnich zobaczymy co będzie. Pewnie typowa dietka 1000 kalorii

Heh...

Trzymać kciuki abędzie dobrze...

*pozdawiam

upssss..... to chyba ta znienawidzona na forum kopenhaska...

Myślę że przy takiej nadwadze kopenhaska nie zaszkodzi, ale uważam że powinnaś przejść na 1000...

A no znienawidzona Kopenhaska - wiecie stosuje ją już po raz drugi ale wcześniej wytrzymałam tylko 6 dni. Niestety skusiło mnie ciasto mojej mamy
No fakt że przy mojej nadwadze to chybaraczej nie zaszkodzi, choć tak jak wspominałam zaraz po niej przechodzę na 1000 kalorii

A i zapomniałam dodać dziś zaczynam 3 dzieńa już brak mi 1 kg. :]