zawsze lepiej panikowac i sie potem opanowac, niz soibe olac i miec jojo :?
Wersja do druku
zawsze lepiej panikowac i sie potem opanowac, niz soibe olac i miec jojo :?
Oh Alesso jak ci pieknie idzie!! jestem pełna podziwu!
hej
ja mam juz ferie w sumie to moglabym pochodzic do szkoly jeszcze 2 tygodnie o w ogole zmeczona nie jestem no ale trudno.
Jednymz moich postanowien bylo ze bede sie zdrowo odyzwiala i probuje to robic, teraz w kazda niedziele jezdze z rodzicami do M1 i kupuje soie w realu jedzonko ktore wystarcza mi prawie an tydzien, jem ogolnie zdrowiej bo rano zawsze mleczko z platkami tyu frutina albo z otrebami+cynamon albo przyprawa korzenna potem buleczka zytnia ze slonecznikiem(w realu sa takie pyszne mniammm kocham je po prostu) z maselkiem badz rama i plasterkiem szyneczki lub serkiem czasem jeszcze jablko a w domu warzywka an patelnie zoliwa z oliwek albo tak jak dzis jakas kanapka z czyms odzywczym i dobrym hihi no i kolacja to serek jakis(kocham je ostatnio DrOetkera migdalowy z makiem jadlam i pyszny byl, placek ze sliwkami tez niczego sobie teraz kupie sernik z bakaliami ciekawe czy tak dobry bedzie jak ten z bakomy) z kajzerka i 1/2 grahamki. I wiecie wczesniej mialam zaparcia a teraz kazdego dnia ide do alzieki i czuje sie taka lzejsza przez to.
Slodycze staram sie jesc w weekendy tylko no dzis zjadlam 1 krowke do snaidania hihi akurat 300kcal wyszlo, w sumie to mama zrobila nalesniki w poniedzialek wiec zjadlam na obiad 2 i bylo ok. Zobacze jutro jak z waga, od poniedzialku dodam chyba 100kcal i bedzie 1700kcal ewentualnie 200kcal zeby bylo 1800kcal sama nie wiem.....
I jeszcze powiem wam ze moj siemensik m65 robi furore w szkole hihi, wszyscy mowia ze super i caly czas ktos chce sie nim bawic mi tez sie podoba baaaardzo no i czuje zze to jest to czego chcialam(no i nikt nie ma takiego i mam nadzieje ze nie bedzie miec....). Ostatnio w realu kupilam sobie terminarz na 2006r super jest a tylko 8zl chcialam sobie kupic i planowalam to ale u mnie byly za 20zl a ten 8zl i slicznikutki jest. No to tyle z rzeczy ktorymi chcialam sie z wami podzielic.
hej
ja mam juz ferie w sumie to moglabym pochodzic do szkoly jeszcze 2 tygodnie o w ogole zmeczona nie jestem no ale trudno.
Jednymz moich postanowien bylo ze bede sie zdrowo odyzwiala i probuje to robic, teraz w kazda niedziele jezdze z rodzicami do M1 i kupuje soie w realu jedzonko ktore wystarcza mi prawie an tydzien, jem ogolnie zdrowiej bo rano zawsze mleczko z platkami tyu frutina albo z otrebami+cynamon albo przyprawa korzenna potem buleczka zytnia ze slonecznikiem(w realu sa takie pyszne mniammm kocham je po prostu) z maselkiem badz rama i plasterkiem szyneczki lub serkiem czasem jeszcze jablko a w domu warzywka an patelnie zoliwa z oliwek albo tak jak dzis jakas kanapka z czyms odzywczym i dobrym hihi no i kolacja to serek jakis(kocham je ostatnio DrOetkera migdalowy z makiem jadlam i pyszny byl, placek ze sliwkami tez niczego sobie teraz kupie sernik z bakaliami ciekawe czy tak dobry bedzie jak ten z bakomy) z kajzerka i 1/2 grahamki. I wiecie wczesniej mialam zaparcia a teraz kazdego dnia ide do alzieki i czuje sie taka lzejsza przez to.
Slodycze staram sie jesc w weekendy tylko no dzis zjadlam 1 krowke do snaidania hihi akurat 300kcal wyszlo, w sumie to mama zrobila nalesniki w poniedzialek wiec zjadlam na obiad 2 i bylo ok. Zobacze jutro jak z waga, od poniedzialku dodam chyba 100kcal i bedzie 1700kcal ewentualnie 200kcal zeby bylo 1800kcal sama nie wiem.....
I jeszcze powiem wam ze moj siemensik m65 robi furore w szkole hihi, wszyscy mowia ze super i caly czas ktos chce sie nim bawic mi tez sie podoba baaaardzo no i czuje zze to jest to czego chcialam(no i nikt nie ma takiego i mam nadzieje ze nie bedzie miec....). Ostatnio w realu kupilam sobie terminarz na 2006r super jest a tylko 8zl chcialam sobie kupic i planowalam to ale u mnie byly za 20zl a ten 8zl i slicznikutki jest. No to tyle z rzeczy ktorymi chcialam sie z wami podzielic.
buziaki:*
Zdrowe odzywianie sie jest super!
Tez to lubie! Pyszne sniadanko, obhiadek i serki mmm.. uwielbiam Fantasie (czy Fantazje?) z płatkami czekoladowymi:P
A ja bym chciala juz ferie a jeszcze caly miesiac;]
pieknie się trzymasz :) z takim podejściem z łatwością utrzymasz te swoje 45,5 :) <brawo>
yh, a mój telefon to szkoda gadac...wyłącza się co 2 dzień jak nie naładuję albo coś :P ale sobie kupię kiedyś tam nowy ;)
Kurde podziwiam Cie, ze tak malo slodyczy jest. Ja juz mam 1500 kcal, a Ty 1600 :shock: A wczesniej wychodzilas ode mnie. I w ogole wpieprzam slodycze :P
Tez juz mam ferie :) W sumie fajnie... Odpoczniemy sobie znowu. A Ty z takim nastawieniem utrzymasz ta wage :D
HEH ja już uwielbiam zdrowo odzywiać sie, nie mogłabym wcinać tony słodyczy wole coś zdrowszego, na punkcie jogurtów to hopla mam 8)
Hej
wiecie w piateek przed 19 zjadlam kawal babki piaskowej wiec wyszlo z 1800kcal ale wczoraj an wadze bylo 45,5kg w ogole zdarza mi sie jesc przed 19 ostatnio ale ogolnie trzymam sie i staram sie juz nic nie wcinac po 18. Dzis jade na zakupy spozywcze do M1 do Lodzi wiec kupie sobie troche rzeczy i chce sobie kupic jogurt naturalny chociaz srednio go lubie ale zjem z otrebami bo jakos mam chec.
KArolinko wiesz ja jem slodycze raczej w weekendy ale w piatek byla jedna krowka i troche babki piaskowej, wczoraj byly 2 krowki a dzis jak znam zycie to kupie 3 bita i go zjem, w ogole to pewnie to bedzie kolo 17 wiec pozno bo tydzien temu tez jadlam 3 bita ale jedna kostke tylko a reszte oddalam bratu i mamie. Ja lubie slodycze ale staram sie jesc tylko w weekendy i w nieduzych ilosciach bo zaraz mnie zakleja i do toalety nie moge sie wybrac hihi.
Wiec staram sie jesc zdrowiej chociaz jem biale pieczywko tez hihi bbo trzeba jesc wszystko z umiarem w sumie. Teraz bede wpadac czesciej bo mam czas w koncu ferie chociaz po feriach biore sie ostro do anuki juz w 2 tygodniu musze sie pouczyc ale tak naprawde to nawet mam an to ochote.
buziaki:*
no i pieknie Ci idzie :)
hm...Tobie się podniosła waga jak zaczęłaś wychodzić...i mi też...kurcze, to jakaś reguła jest? :? z tym, że mi się wymiary ciutkę podniosły w udzie :cry: