Naru na tysiaku :) STUDNIÓWKA :)

Witam wszystkich :)
Pisalam juz wczesniej troche na tym forum, sluchalam was, czytalam pamietniki osob walczacych z nadwaga - to wszystko zmobilizowalo mnie do tego by rozpoczac walke z problemem, ktory od zawsze mnie dotyczyl - zbednymi kilogramami :)

Moim kompleksem zawsze byly grube, powiedzialabym nawet "sloniowate" nogi :/ bardzo chcialabym je wyszczuplic, tak by moc bez skrepowania pokazac sie w spodnicy... mam kilka w szafie, ale nigdy ich nie nosze.
Mam grube uda i lydki. Przed moim wyjazdem do Niemiec (2 tygodnie temu) sporo biegalam oraz stosowalam masaze i roznego rodzaju kosmetyki na celulitis, bylo widac pozytywne skutki kuracji :) Niestety przerwalam cwiczenia na czas wymiany, ale teraz chce do tego wrocic :) Ze zdwojona sila! :D
Przechodze na diete 1000 kcal. Chce sie odtruc, oczyscic, zrzucic kilka kilogramow ktore wisza mi tu i tam ;) CHCE W KONCU OSIAGNAC SWOJ CEL!
Mam nadzieje, ze bedziecie mnie wspierac :) zaczynam od jutra :) Dzisiaj wieczorem zrobie sobie jeszcze jadlospis na najblizsze kilka dni, zwaze sie i zmierze, zebyscie mieli wglad do sytuacji :)
Chce do wakacji wygladac bosko, bo 15 sierpnia przyjezdza moj chlopak z Hiszpanii i nie mam zamiaru wstydzic sie mojego ciala w bikini :)

Prosze was! Trzymajcie kciuki! :D

Naru ja na 100% bede trzymala kciuki za Twoja diete i oczywiscie bede do Ciebie regularnie wpadac ( jesli czas mi na to pozwoli bo ostatnio mam go malo ) :lol:
Pozdrawiam i zycze powodzenia:*
Trzymaj sie! :D

To ja też będę trzymać za Ciebie kciuki :wink:
i często odwiedzać, w miarę mozliwości :D
Pozdrawiam i trzymaj się cieplutko :)

ja także trzymam kciuki! Widzę, że mamy ten sam problem, czyli nogi... i szykowanie się na przyjazd chłopaka ;) Mam nadzieję, że uda nam się dojść do celu :) Też jestem na tysiaczku :) Pozdrawiam :) będę Cię odwiedzać i sprawdzać jak Ci idzie :)

Dziekuje Wam za cieple slowa :) Bardzo mi one pomagaja :) Szukam partnera w odchudzaniu :)

noemcia -> grunt to miec jasno postawiony cel :) bede trzymac kciuki za Ciebie :) pozdrowienia dla chlopaka :) kiedy przyjezdza? :wink:

Jak narazie pisze co nastepuje:
1. 1000 kcal
2. woda niegazowana w ilosci ok. 2l dziennie
3. ZERO slodyczy ;)
4. cwiczenia*
5. ZERO jedzenia po 18.00

Co do punktu 4. to zrobilam sobie pewien kalendarzyk, zeby za bardzo sie nie przeciazac i urozmaicic sobie cwiczenia :) Dni parzyste- jogging, dni nieparzyste- 40 min. na skakance. Oprocz tego codziennie brzuszki i hula hop (musze sobie kupic bo nie mam). Kiedys juz stosowalam taki kalendarz i bardzo mi to ulatwilo cwiczenia :)
Polecam i zapraszam do wspolnego odchudzania sie :)

no sęk w tym, że jak dobrze pójdzie to mój przyjedzie już pod koniec czerwca albo na początku lipca... :| a mi tyle kg zostało...:( za późno się wzięłam...no nic, mam nadzieję, że się nie wystraszy jak mnie zobaczy...

40 minut na skakance :?: ja 5 nie moge wyrobić ;P ale za to sporo jeżdżę na rowerze i to mnie jakoś ratuje ;) Pozdrawiam :)

Ja tez sie troche za pozno wzielam, a wszystko przez ta wymiane... Niemcy nas karmili tym swoim kalorycznym zarciem :( o diecie na wyjezdzie nie moglo byc mowy, bo by sie na mnie niemiecka rodzina obrazila, ze nic nie chce jesc ;)
Za to teraz mam zamiar wziasc sie ostro za siebie i trzymac sie scisle postanowien :)

noemcia -> a skad jest twoj chlopak?
No ja z reguly skacze na skakance 150 razy i mam dosc, ale w liczniku spalania kalorii podana jest stawka godzinna, dlatego mam zamiar z przerwami krotkimi dobic tych 40 minut :)

Z Tychów...za to ja jestem z Gorzowa (a raczej z miejscowosci koło Gorzowa) i mamy do siebie ok 450 km :( daaaaawno go nie widziałam :(

No to faktycznie daleko :( milosc na odleglosc jest ciezka... wiem cos o tym, bo moj chlopak mieszka w Gijon (Hiszpania) i dziela nas tysiace kilometrow... ale wierze, ze bedzie dobrze, za rok ze soba zamieszkamy i bedziemy mieli siebie az dosc :)

noemcia-> od kiedy sie odchudzasz i na jakies jestes diecie?

my też tak planujemy :) no i jest ciężko, ale jakoś to trzymamy...choć czasami troche mam tego dość..:( całe szczęście On jest bardziej wytrwały i mnie wspiera jak może

A co do dietki to własnie zaczął się dzisiaj 5. tydzień mojego odchudzania - jestem na tysiaczku, tak jak Ty :) mam nadzieję, że wytrwam na niej tak długo, aż uznam za stosowne :) narazie jest nawet nawet, choć czasami bywa ciężko :( ale do tej pory nie zdarzyła mi się żadna wpadka :) jutro jadę na komunię :? mam nadzieję, że mnie nic nie podkusi i się nie dam. Trzymaj sie :)