Siemka
Mam problem, otóz....do wakacji musze schudnać 10 kilo, mam 166 cm wzrostu i mam 15 lat !!....2 lata temu przed wakacjami odchudzilam sie z 8 kilo-ważyłam 57 kilo, a w wakacje 49. Bylam starsznie uciueszona, ale waga mi przybyla, ja nie wiem dlaczego tak moglam postapic....ale coz...
Teraz musze schudnac....jem 1000 kcal dziennie, prawie nie cwicze....jak moge szybko schudnac, jakie macie rady dla mnie ??
Pomóżcie mi sie zmotywować

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]