Pogadaj z mamą. To ważne, żeby Cie wsparła, a poza tym przecież Ci gotuje. Pokaż mamie opis swojej diety, podsuń jakieś proste oprzepisy na pożywne dania, które są niskokaoryczne. Sa proste sposoby,żeby zamiast tardycyjnego obiadu zjeść coś innego, a się najeść i nie robić kłopotu, np. jeśli mama robi schab z ziemnanikami, którego Ty oczywiscie nie tkniesz , to niech odłoży Ci jedenkotlet do usmażenia bez panierki z warzywkami. Na pewno Twoja mamę to za jakiś czas wciągnie - moja, a stosuję diętę 3 tygodnie, wyszukała mi nawet razowe bułeczki!
Aha, każdy kilogram to dużo - trzeba zacząć, żeby dojść do celu.