Krótkie pytania - krótkie odpowiedzi

mozna
wejdz na pierwsza strone swojego tematu i tam bedziesz miała u gory napis "zmień"
no i ci wyskoczy post i temat zmieniasz temat i naciskasz "wyslij" i jest ok

Dzięki bardzo :D

A ja mam takie pytanko o co chodzi z tym dopiskiem np. Mały grubasek, duży grubasek itd ??? Czekam na odpowiedź :)) Całusy

to zależy od ilości napisanych postów

mam pytanko.jak mozna usuwac posty. wiem jak zmieniac i tam : zmien/usun ale nie wiem gdzie trzeba kliknac. prosze o pomoc :)

postów nie mozna usuwać

aha. bo jak sie najedzie myszka na zmien kolo posta to sie pokazuje zmien/usun ten post wiec nie wiem o co chodzi ale nie wazne :) dzieki

wiem ze to pytanie z calkiem innej beczki ale pomozcie mi :!: :!:
dzis przyjezdza do mnie na caly dzien 12 letnia kuzynka z Kanady ...
mowi bez problemu po polsku
co moge z nia robic zeby sie nie nudzila...
??

ja zazwyczaj jak przyjeżdzaja do mnie do domu małe dziecie albo młodsze odemnie o tyle lat ze nic z nimi nie moge robic to zwyczajnie zmywam sie z domu:)
Ale zakładając że nie uciekniesz to zawsze na początku pogadać, pograć w gry pójść do kina albo uprawiac sobie jakis sport :) albo sama sie jej spytaj co chce robic to może ci odpowie i nie bedziesz musiała główkować

jak oprzeć się pokusom pomóżcie

kiniucha - hehe, niezłe pytanie :D
Moje sposoby:
1. Pokusy? Pozbądź się ich! Nie trzymaj w domu swoich ulubionych kalorycznych przekąsek, a jeśli już ktoś inny takowe ma to poproś by je schował (żebyś konecznie nie mogła znaleźć!) No i of course nie może Cię częstować :wink:
2. Czasami można zjeść trochę np. ulubionej czekolady, ale to zależy od Ciebie. Bo ja np. jak już zaczne jeść coś pysznego to nie mogę przestać i tak z 30 kcal robi się 300 :? Ale jeśli potrafsz po jednym kawałku powiedzieć sobie STOP to nie zaszkodzi (byle żadko, np. możesz po tygodniu diety zjeść ulubione lody :wink: Ale w małych ilościach)
3. Motywacja. Pomyśl jak będziesz bosko wyglądała po diecie... Każdy ma też na to swoje sposoby :wink:
4. Poza domem: poproś wszystkich znajomych zeby Cię niczym nie częstowali. Innych pomysłów niestety nie mam...
5 i najważniejszy: kiedy masz ochotę na coś pysznego i zakazanego jedz inne produkty które Ci smakują ale małokaloryczne. Zamiast np. lodów można się swietnie najeść jabłkami :D

Sorry za długość, wiem że miało być krótko, ale cóż - tak się nie da :wink:

to moze ja dadam moj jeden sposób... jak cos cie kusi albo czujesz glod, ktory tak naprawde nie jest glodem tylko glosem wolajacym o pyszne ciacho to zapchaj czyms zoladek najlepsze sa ziolowe herbatki, bo skoro gorace, to ma sie wrazenie pelnego brzuszka a kalorii nie ma wcale :)

lol

sszamankaa - święta racja ;) ziołowe herbatki mają magiczną moc - poprawiają przemianę materii, a na dodatek świetnie działają na nastoletnią kapryśną cerę ;) np. bratek ;) pozdrawiam! 8)

Cześć Czy według was 60 kg przy wzrości 167 to dużo?
Ile jeszcze powinnam schudnąć?
Prosze o odpowiedź.

Mam jeszcze jeden problem.Odchudzam się już 10 miesięcy prawie wogóle nie jadłam słodyczy
i nie czułam potrzeby ich jeść (schudłam 13kg). A teraz niemogę się powstrzymać i jadłabym tylko słodkie. Co mam zrobić? pomóżcie mi dziewczyny

Karoblondi - oblicz sobie BMI :wink: To jeszcze zależy od wieku :wink:
A co do słodyczy to radzę jeść cokololwiek innego o małej ilości kcal, co Ci smakuje, a najlepiej owoce :)

karoblondii masz bmi 21.51 przecietna waga to:52-58 kg...czyli ze wazysz prawidłowo ;)
papa :* tak w wieku 16 lat, nie wiem ile masz bo nie podałaś ;)

a mam pytanko: czy można usunąć temat? swój? plis odpowiedzcie...

Dzięki za odpowiedź. A co do wieku to mam 15 lat
Czy mogłybyście napisać co wy robicie aby zrzucić kila kilo?

witaj karoblondi :D my? :D to co wszystkie tutaj na forum :D
ćwiczymy i inaczej jemy wszystko znajdziesz tutaj! :D Jest wiele sposobów ale główny: ćwicz!!!!
buzioleee :* ;)

Mam pytanko: Czy jeżeli komuś da się te dodatkowe punkty to tak, jakby mu się dawało swoje? Np. mam 100 punktów, dam komuś 30 pkunktów, to zostanie mi tylko 70?

Ile dziennie kaloriipowinnamjeść aby schudnąć? mam 15 lat 167wzrostu i 60kg.
Obecnie jadam 1000kcl-1300kcl i nie chudnę dlaczego?
Chce zrzucić ok 4-5 kg

ile dni jesteś już na diecie karoblondi?? :D może przemiana materii jest wolna :D wspomagaj je herbatkami zielonymi a bedzie dobrze :D pij mleko bo przyspiesz utrate kilogramków ;) a osobiście polecam ci nie jak najmniej kalorii tylko jak najwięcej bo wtedy jest mniejsze ryzyko zaniku miesiączki ;) ja jem 1500 kcal i mi to odpowiada :lol: a jeszcze spalam :D
miciaczek: nie mam pojecia :/ ale chyba tak ;)
3majta sie koffane :D

Właśnie mam jeszce jeden problem ponieważ zanikła mi miesiączka czy jest jakiś sposób na jej przywrócenie?Czy musze iść do ginekologa?

niestety musisz iść :? ja rozpoczęłam diete i stpsuje dietke 1500 kcal żeby mi nie zanikł okres :? ale do ginekologa trzeba niestety iść
pozdroofka ;*

Wie ktoś ile kcalorii ma klomka takiego zwykłego białego chleba (który można chyba wszędzie znaleźć) :?:
Błagam, pomóżcie

Taka kromka o gruności ok. 0,5 cm ma 50 kcl. Ale lepiej jeść razowca. Bo sprawia, że nie czujesz głodu.

hej mam pytanko:gdybym jadla w maire normalnie i zaczela cwiczec np: ABS i aerobiczna 6 wiedera to mialabym szanse schudnac?? chodzi mi praktycznie tylko o brzuch. Jak myslicie Buziaki :D

mysle ze tak oczywiscie po warunkiem ze nie jadłabys tlusto i slodko i późno

no jasne :D i duużo wody :D i nie opychaj sie :D
jedz zdrowo niech to bedzie twój sposób odżywiania sie :D

ja mam takie pytanko........czemu niektore osoby maja takie zarabisre wskazniki wagi..a ja mam tutaj tylko z 10 i sa zwyczajne..? jak mozesz przeslij link pozdrawiam pa

Jaki powinnien być poziom cukru w organizmie w wieku 15 lat dla dziewczyny?
Bardzo proszę o odpowiedź

KAROblondi....jak mozesz wbij na moj profil...zaraz przesle link..mam do Ciebie kilka pytan:) :lol:

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66964 -> Tu jestem:) Czekam:* pa :wink:

Mozna jeść lody na diecie i czy dieta lodowa jest skuteczna? Prosze o odp:)

ludziioszki ja zaczynam od dzisiaj i czy to dobre:
jem co chcem :D + dużo wody i błonnika; jedzonko tylko do godz 18.
i tak z 8kg do max marca.
pozdrawiam.

HMm..... Czy jeżeli da się komuś punkty, to tak jak by mu się oddawało swoje?

jestem tutaj nowa. powiedzcie, jakie produkty wyłączyc z codziennej diety, by szybciej schudnąć? a czego jeść więcej? czym uzupełniać braki witamin?

JAk w podpisie umieścić obrazek?? PLesase, help me!!!!!!!!