Brzuch jak ARMATA

Witam:*
No zawitałam zawitałam ;) I bardzo tu miło, może zostanę na dłużej? Hehe cieszę się że poszłaś do lekarza a co do tematu- jasne że przeczytałam cały temat ;) Hehe muszę być zorientowana jak już coś piszę :lol:
A o mnie? No cóż mam 160 wzrostu i 52 kg :/ A dązę do jakiś 47,48 do końca sierpnia... myślisz że mi się uda? Jak narazie jest dobrze, ale odchudzam się od dzisiaj! :D:D No ale podobno początki są najgorsze ^^
A tak poza tym to mam nadzieję że się zaprzyjaźnimy i razem przejdziemy przez ten momentami trudny okres jakim jest odchudzanko ;P Najważniejsze - pozytywne myślenie a będzie dobrze. Podobno. A jak będzie, się okaże :wink:
Pozdrawiam :*

Blaair=*
a też sądze że się polubimy. Uważam że do końca wakacji schudniesz do 48kg. Jak będziesz na 1000 +ćwiczenia to na BANK się uda :D
Ja staram sie robić ćwiczenia na ten brzuszek ale...no coż zobaczymy :?
Jak ja uwielbiam jak ktoś czyta moje pościki i mi odpisuje mmm... po prostu kocham.

Papatki :P

Dobranoc

Lubiana:*:*
Ja za to bardzo lubie zagladać na Twój temacik ;) Sama swojego nie mam, może już niedługo się zdecyduje, hmm kto wie? ;P
A tak poza tym to jak u Ciebie z dietką? Ja zjadłam już śniadanie:
:arrow: 30g płatów Fitness
:arrow: 125ml zimnego mleka
:arrow: 150 kcal
Także jestem z siebie w miarę zadowolona, oby reszta dnia przeszła tak jak śniadanie :lol:
A teraz popijam ochydną herbatę (zwykłego liptona bo odchudzajacej jeszcze nie kupiłam :P) bez cukru!! Całe życie zawsze słodziłam i teraz to jest dla mnie taki syfff :(
A propo herbaty, macie jakieś dajace efekty odchudzajace? I w ogóle ile zwykla herbata ma kalorii?
Pozdrówka, 3mam kciuki za Was wszystkie! Muah:*:*

Sama herbata niesłodzona ma naprawde bardzo malo (tyle, ze nawet nie bawie sie w dodawanie jej do dzienniczka kalorii). Np. torebka figury to zdaje sie jakies 1,5 cal. Wiec sama widzisz. Niektorzy mowia, ze widza po tych herbatach jakies efekty. Ja po sobie, to nie za bardzo. A skoro juz sie pytajsz jakie to juz mowie: Pu-erh (patrz na to, czy jest oryginalna i produkowana w chinach), kilka figurek i regulavit. W przypadku tych dwóch osatnich, popatrz, czy czasem nie zawierają senesu. Jak tak, to zrezygnuj z nich - inaczej będziesz coraz chodzila do kibelka i Twoje jelita rozleniwią się. Oczywiscie wszystko w umiarze. Nie mozna ich pic calymi litrami.
Gdyby mi teraz ktos kazal przejsc na herbate slodzona, to chyba tylko za kasiorke :) Dziwie sie teraz, jak moglam kiedys pic taki ulepek. No, po pol roku, to wiadomo :wink: .
Pozdro!

Zapomnialam Blair dodac - zdrowiej będzie, gdy Twoje sniadanie będzie miało około 300 cal :)
Pa! :*

distalam fotke :)
Ty naprawde bardzo szczuplo wygladasz a brzuch wydaje sie plaski :) wiec raczej jak varmata tonie jest ;)

Witajcie Dziwuszki :D
U mnie troche kiepsko ale przynajmniej dziś nie zjadłam nic słodkiego :D
A ma w domu ciasteczka "Jeżyki" :twisted:
Ale się nie dam.
Fajnie że ktoś odwiedz mój topik.

Blaair radze sobie załorzyć jakiś temacik-to pomaga

Papatki :P

P.S Blaair masz swoje foty???

Dlaczego nie piszecie??? :cry:

troszke spozniona... :D dostałam Twoją fotkę. przeciez Ty szczuplutka jestes dziewczyno! :) naprawdę...

ja postanowiłam się troche odchudzić przez ten sierpień i starać się mniej jeść, ale mama w ramach odchudzania kupiła sernik i zabrakło mi silnej woli. :oops:
Nawet kręcić hulahope mi się już nie chce, ale ja się nie poddam i strace troche w talii.

Lubianko, ja tylko na chwileczke bo zaraz wyjeżdżam na 2 tygodnie... jak wroce to napiesze coś więcej :)
Booziaczki :*:*:*

Witam
Długo nie pisałam ale już nie mam o czym jak sie już nie odchudzam ani nie ćwicze :oops:

Jestem pochłonięta inną sprawą a mianowicie.......jutro ide sobie kupić nową komóre :lol: :wink: :lol: :wink: :D :D :D

A co u Was?

P.S nie przesadzajcie z tą chudością

Lubiano u mnie bardzo dobrze :)
I czekam z niecierpliwoscia na dalsze efekty odchudzania ;)

Obawiam się jednak Lubianno, ze my wcale nie przesadzamy i to właśnie Ty trochę ten problem wyolbrzymiasz 8)
Pa :*

Witam mmm...
Dawno mnie nie było bo kompletnie zapomniałam o zdrowym jedzeniu i tu również nie zaglądałam :? Ale teraz to nadrobie, a mianowicie:
Od dziś zaczynam na nowo (czyli nie jem słodyczy)
Nie zaglądalam tu również dlatego bo moja uwaga była zwrócona ku mojemu nowemu telefonowi :D

Wymiary sie nie powiększyły, ale chcę zgubić 1 kg aby czyć sie lepiej :) Do końca wakacji 1 kg bez niczego zgubie i chce ujędrnić skóre.
Jak schudłam do 45 i znów przytyłam do 48 to skóra straciła swą elastyczność i ładny wygląd :oops:

A co u Was Kochane???

Och...i znów zgrzeszyłam :oops:
Zjadłam pod wieczór tyle że uuu..........

czy ktoś do mnie włogóle zagląda???

Prosze kliknijcie na mój temacik bo mam FEST doła :cry:

Witaj!
Prawie w ogole tutaj nie zagladam, chociaz... musze przyznac, ze mam ten sam problem - wielki brzuch. Szczerze, szkoda, ze to nie jedyny moj problem...
Ile teraz masz w pasie?
Pozdrawiam

Czy ja też mogłabym prosić o fotkę? darkladysz@o2.pl

W pasie hmmm... narazie się nic nie zmienia bo nie ćwicze. Wręcz przeciwnie OBŻERAM SIĘ :oops: . Ale dziś się udało :wink: Zjadłam kostke z 3 Bita i cherbatniki Be-Be i na tym koniec. Bo zawsze jak się zaczeło to uuu...
Nie jadłam kolacji tylko wypiłam ok.20.30 kakao :lol:

Wiecie co?
zamiast paki Chipsów moge (i bardziej wole) zjeść nawet kiść winogron. PYCHA! może i kaloryczne ale zdrowsze :)

A co u Was???

Fajnie że ktoś do mnie zaglądnoł 8)

No widzisz ;d juz sie ograniczasz .. powolnymi krokami az bedziesz mogla sie troche bardziej obyc bez slodyczy :) i bedzie lux ;d ja mam ten sam problem - u mnie zawsze w domu jest pelno slodyczy .. co chwile ktos przynosi kupuje - a mama piecze ciasta ok.3 razy w tygodniu :/

hej bejbe, a do mnie juz nie zagladasz ? :( hm... juz niedlugo koneic waakcji a brzuch mniejszy ? przyslij mi swoja fotke jak mozesz :P

Lubianko co tam u Ciebie? :)

WITAJCIE DZIEWCZYNKI :lol:
A więc po kolei:
Motyleq:Jak mam piecze ciasto 3 razy w tygodniu to naprawde trudno. Acha ładne zdjęcie pod nickiem :)

Niezagruba: Zaraz wyśle fote. Koniec wakacji buuu :cry:

Olcia 15: U mnie wszystko OK.

Zauważyłam że jak sie nie przejadam ale jem słodycze np. jem dziennie paczke cherbatników BeBe to brzuch mam nie za wielki :) Ale talia.....68cm a było 66cm :cry: . Musze to naprawić :evil:

Fajnie że do mnie zaglądacie :D

A jak u Was dieta??? Mam nadzieje że OK bo jak nie to spiore tyłeczki :twisted:

Papatki :P

ACHA NIEZAGRUBA MUSISZ MI PODAĆ SWÓJ ADRES E-MEIL :) TO WYŚLE

Paczka herbatników BeBe ma 26kcal. Żadna słodycz i żaden grzech.

Błąd;
Skoro jedno ciasteczko ma 17.1 kcal to 4 ciastecka (czyli paczka) ma 68,4.
Fajnie jakby miała 26 kcal... 8)

No ja to bym tych czterech herbatniczków nie poczuła :P Jak już jeść słodycze, to porzadnie, tak by później cały tydzien mialo sie ich serdecznie dosc :D.
pozdro, dziewczyny!

wage masz świetną:P pozazdrościć;D a brzuch nie jest taki zły! ;D

WYPASIONA16FOCZKA:
Skąd wiesz że brzuch nie jest taki zły???

u mnie nudy. Od dziś zaczęlam "dietke". Szczerze to CHCE DO SZKOŁY :lol: . Bo w domciu nuuuuuuudy.

A co u was???

Papatki

Ja bym jeszcze poprosiła o miesiąc wakacji! Tak jak studenci mają, że zaczynają 1 października! :evil: to nie jest sprawiedliwe... a jeszcze mają zakończenie roku wcześniej! :roll:

U mnie dieta nie tak źle, ale nie ćwicze bo mam miesiączke :roll:

Booziaczki :*:*:*

Ja też niedawno mialam "TO" ale już się skończyło i moge ćwiczyć :D .
Mam zamiar iść jutro na basen, zobaczymy co z tego wyniknie...


Moja siora zaczyna rok szkolny 26 września :roll: . Ale będzie jej smutno bo ja musze chodzić do szkoły wcześniej. Beze mnie jej sie przykrzy...hihihi

Papatki :P

JA pierdu... Wakacje leca (jak dla mnie) ZA SZYBKO!! No żesz prawie nic z nich nie poczulam. No moze troche chce poznac nowa klase, ale z tym moge spokojnie poczekac.
pozdro!

Hej dziewczynki=*

Co u Was słychać???

U mnie nudy :?

Jak wam mija końcówka wakacji???

Co tu takie pustki :shock: :?: :shock: :?: :shock: :?:

Hop hop???!!!

:(

Chwilowo jest u mnie przyjemnie.
Kazdy pamietal o moich urodzinkach ( z ziomali, przyjaciol, rodzinki). A to takie mile, gdy od kumpla dostaje sie wypasiona bombonierke (dieta na dzien dzisiejszy zawieszona :P).
I chyba rodzinka po raz PIERWSZY cos szykuje. I to tez jest zadziwiajace, bo nigdy nie obchodzilam urodzin z wielkim halo. I normalnie bylam z kumpela na zakupach, pogoda zajebista, przyjaciele wspaniali i tak mi humor zaczal odpierdalac.
Yee..
Let's paaartyy.. Ale zarabiste techno wlasnie sciagnelam. Yeah!

Evene :* Słonko masz dziś urodzinki? I czemu nic wcześniej nie mówiłaś? Coś bym wcześniej wymyśliła a tak na poczekaniu, to moge Ci tylko złożyć najszczersze życzenia. Aby udało Ci się soiągnąc sukces w odchudzania, zebyś zawsze miała taki humor jak dziś, i żeby Ci się Słońce wszytsko układało :* młaaa...

Lubianko :*
Sorki, ze nie wpadam, ale żadko ostatnio siedze na neciku :( u mnie jakoś leci... wakacje już się dla mnie praktycznie skończyły... jutro ide kupić książki, i zaczynam zakuwanie :P :lol: nie no żartuje, no ale bede już sie powoli oswajać z myślą codziennego uczenia się od rana do nocy :P

Booziaczki :*:*:*:*:*

Dzieki Ci Olciu :*. Kochana jesteś! :*
Odnosnie szkoly - mam nadzieje, ze jak uczyc sie to tylko w dzien, bo jak trzeba bedzie noce zarywac, to nie wiem jak to zniose :P
PA!

Evene wsyztskiego naj :):) CO jak co, ale urodziny to napewno ten dzien , kiedy nie powinno sie uwazac na to co sie je!! :)
A co do tych zarywanych nocy , no to Olcia chyba za bardzo sie przejmuje - ja w 3 klasie uczylam sie mniej niz nic .. :P naprawde, w 2 klasie o wiele wiecej, w 3 klasie tylko tyle ze przed samymi testami duzo trzeba powtarzac te wszystkie wzory z matmy fizyki i wiadomosci z biologii :) no i tyle .. !!:)

JA powtarzanie przed egzaminami olałam. I tak mi dobrze poszlo :D. I jak dotad nigdy nie uczylam sie w nocy i nie chce by w Lo to sie zmienilo.
I jeszcze wielkie dzieki Motylqu! :*