doradzić?? żeby schudnąć?? masz 14 lat, zaczynasz się rozwijać i chcesz schudnąć 10 kg?? i jeszcze pewnie na zasadzie co najwyzej 800 kcal dziennie... Dziewczyno - masz 170 wzrostu i 58 kg - z czego tu się odchudzać??

no masakra...