Boje sie................

[promyczek90]

Boje się że przez diete <stosuje 1000kcal> nie będę sie prawidłowo rozwijac....mam dopiero 15 lat, nie wiem dlaczego wogole mam takie obawy.....

[Collien]

Też mam 15 lat i mam problem. A wydaje mi się, że Ty go nie masz.
Więc nie przesadzaj na samym wstępie.
Waga 61 kg to już norma, a inne marzą o tej wspaniałej szóstce. Skoro się boisz to poczekaj. Komu się śpieszy?

[promyczek90]

tzn na co mam czekac ?? Nie chce czekac, nie akceptuje swojego wygladu. Chcialabym sie dowiedziec, czy poprotu jak dla mnie dieta 1000 kcal jest bezpieczna, bo czytalam ze dla dorastajacych dziewczyn nie zabardzo....

[marrtyna]

Jak będziesz się zdroqwio odżywiać, jeść dużo warzyw, jakieś chude mięsa, ciemny chleb i ogólniew tym stylu, a nie będziesz się głodzić, to będzie OK!

[Evene]

Jak masz obawy, to rownie dobrze mozesz byc na dietce 1200 - 1300 kcal. Szybkość odchudzania jest prawie taka sama jak na tysiączku (tam raptem dzień, dwa w tę czy we wtę). Powiedz jeszcze, ile masz wzrostu.
pozdro!

[promyczek90]

mam 164 cm wzrostu

[Lubiana]

PROMYCZEK90=*
To ne warto się męczyć Jedz owoce,warzywa,ciemny chleb,ryby,uprawiaj sport, unikaj słodyczy a będzie OK.

Trzymam kciuki.


Papatki

[aphrodisiac87]

promyczek90 jak ja pierwszy raz sie odchudzalam (mialam wtedy 15 lat ) to bylam wlasnie na 1000kcal i zadnych powiklan nie bylo wiec nie masz sie co martwic
chociaz nie z kazdym jest tak samo..
sprobuj tysiaczka, bo wg mnie jest bezpieczny, a w razie gdyby sie cos zaczelo dziac to go przerwiesz..proste
pozdrowionka