dobra ten jeden raz ywbaczamy :lol:
zaczynasz Mandy od teraz :p
Wersja do druku
dobra ten jeden raz ywbaczamy :lol:
zaczynasz Mandy od teraz :p
jessssssssstem! :* oprucz tego co zjdalm rano wlasnie zdalam sobie sprawe chyba z eo czyms zapomniala bo zjadlam jabłko i 1 jogurt pitny truskawkowy taki w miare mały.... yyyy troche za mało ;/ a juz za pozno [bo wlasnie wrocilam] zeby cos jesc.. pije hebate... czuje glod ale co.. wiem, ze jak etraz zjem chodzby gryza czeegosto juz po diecie.. juz sie nie opanuje ;/// zmeeeeczona jjestem w sumie :P ja mam rozdowjenie jazni.. moze ja cos jadlam jeszcze ale nie pamietam... kurde :P
oczywiscie dzien bez słodyczy ! <jupi> :D:D herabte ktora pije rowniez bez cukru.. [przeciez ja nie slodze] powiem wam.. ze pomimo rpzerw w diecie to i tak i tak zostaly mi niektore nawyki.. np. juz w ogolenie jem smazonego... zreszta co ja mgoe smazyc jak miesa nie jem :D a jezlei juz np. jakies nalesniki czy cos, to na tefalu... jak ja kocham byc na diecie... nawet nie wiecej jak ja sie dobrze czuje :P
niezagruba to jak jesteś głodna i zmęczona to idź spać ;)
no cooo wy gdzie spac... spac to gdzies za 3-4 godziny :P moze pocwicze? eeeehhh zmeczona jestem :D
brawo dla mnie :o poszlam spac gdzies wpoldo 3.. czyli 10 godzin ebz jedzenia byla... od ostatniego posilku do snu.. ale mnie ssało w nooocyyy :P jak ja to luuubie :D no ale oczywiscie musialam sie rano obudzic... niewyspana... dobra tam ;)
teraz juz zjadlam kubek [taki normalny] platkow cornflakes ;) no.. i narazie to wszytsko bo czuje sie opchana bardzo :P w ogole wstaje dzis gdzies o 8.. patrze moich rodzicownie ma... mija jakies polgodizny oni wracaja tacy zmeczenie 'biegac bylismy' -O! ;) to teraz mi by sie przydalo.. moze bede miala sile wstawac rano.. ale pewnie nie bo, o 5 we wrzesniu jest jeszcze ciemno a ja sama po ciemku nie bee biegac :P cyba ze po poludniu.. tylko wtedy zawsze jestem zmeczona... aaaa trzeba cos wymyslic!
BEZSŁODYCZOWY 3 DZIEN CZAS ZACZAC ;)
no u mnei dzis bedzie 1 dzien bez slodyczy :D ale napenwo nei ostatni o! :D
wole sie w zmaian zajadc n p platkmai fitness z jogurcikiem cyz cyzms tam innym smacnzym , no i nie dac wytworzyc si ekeidys celulitowi :D lepiej zapobiegac niz leczyc poki ejszcze nie mam ;)
swieta prawda ;)
wlasnie do mnie przyejchala babcia.. od czasu platkow ejszcze ic nie jadla :D trzeba nad czyms pomyslec... ale to zaaaaraz
ale ejstem dumna z moich rodzicow :D
ja lubie mowic do sieie.. no ale co zrobicktos musi :P
w kazdm razie slodycze wczoraj zjadlam i w sumie dzis tez... ale dzis to light w porobnaniu ze wczoraj.. chcoaiz juzzzauwazylam, ze mam skurczony zoladek i to bardzo
hm.. dzisiaj ide na %%%%%%%%%%%%%%%%%% i to duzo, wiec nie wiem jak to bedzie.. rpzez wczoraj starcilam motywacje troche no ale co zrobic... w razie co to wsyztsko na czysto odjutra ;)
a ja zaprzepascilam akcje bez slodyczy:( spizgałam sie na pierwszy dzien roku a po tym sie strasznie chce jesc a pod reka byly tylko te wielkie chipsy z biedronki... hehe wiec jutro licze od nowa dni:)
A ja tam nie mam akcji bez słodyczy, po prostu pilnuję żeby zjeść mniej niż 1000 kcal, a jak zjem coś kalorycznego to potem jem mniej :)
Niezagruba, mówienie do siebie pomaga :wink: (przynajmniej mi) WIęc mów (pisz?) :)