latwo powiedziec 'rzuc to swinstwo'
rzeczywiscie papierosy to problem, ja sie staram nie palic chociaz nie uwazam abym byla uzalezniona, ale wiadomo jak to jest.. idziesz gdzies piwko i obowiazkowo pet.. ale grunt to byc silnym najlepiej zaczac uprawiac jakis sport.. ale nie mowie tu o wlasnych cwicxzeniach lub jakims bieganku. fakt to tez sport ale czlowiek p[alacy potrzebuje dyscypliny, czyli dobrego trenera z treningami o starlych porach. po dawce wysilku jest naprawde lepiej a na stres (moze to sie wydawac smieszne, ale skutkuje) polecam zaciaganie sie 'na niby' typu bierzesz kredke czy cos i wiesz. hehe;P wiem cos o tym bo czasem jak sie denerwuje wtedy jest najwieksza ochota jakos dasz rade;]