Moim problemem jest to że jak sobie raz odpuszcze - zjem nadprogramową kromkę,czy nawet kostkę czekolady- nie moge się powstrzymać i napycham się do końca...
Przykład: Głodowałam cały dzień-obiecałam sobie że na kolacje zjem jedną grahamkę...no i zjadłam 4 grahamki. Jak tego uniknąć?