-
HEJ!! :D drugi dzien rozpoczety!!! mi idzie calkiem niezle, rano znowu biegalam , chociaz bola mnie juz troche nogi :) .Na sniadanka zjadlam pomarancze , pozniej slatke a na obiad zjem hamburgera , frytki i kukurydze , bo niestety mama dzisiaj gotuje , ale postaram sie zjesc tylko polowe porcji :) .
Ciesze sie bardzo , ze wszystkie przetrwalysmy pierwszy dzien , na pewno przetrwamy i ten i 30 kolejnych :D
slonko90 :witaj :!: Ja mysle , ze do konca wakacji na pewno zrzucisz te 5 niepotrzebnych kilogramow , trzeba troche ruchu , ograniczenia jedzenia no i oczywiscie wsparcia i dasz rade :D , powdzenia zycze :!:
-
Przyłączam sie od dziś (2 sierpnia) 8) Rozpoczynam nowe życie... Super stronka!!! :wink:
-
hejka dziewczyny zjadlam dzisiaj 900kcl,jestem z siebie dumna,ale znow o 21 chwycilam za jablko,czuje sie juz troche oslabiona ale dam rade,codziennie sie waze,aby kontrolowac wage,mam elektryczna wage co to 100g.zapisuje wage,zeby nie bylo wiecej od poprzedniego dnia ....pozdrawiam
\
ps.witam nowe osoby !!!!!!!!!!!! 30 sierpnia bedziemy szczesliwe
-
HEJ! przetrwalam 2 dzien , troche mnie lydki bola wiec nie wiem czy bede jutro biegac , jeszcze zobacze rano.
Whisper:witam , ciesze sie , ze sie przylaczasz , im nas wiecej tym lepiej :D
skrzacik:nie przejmuj sie tym jablkiem o 21 , ciesz sie , ze to nie bylo cos innego :!: :)
-
hejka na sniadanko zjadlam :
jogurt 0%+ łzeczka platków
chcleb razowy +plaster pomidora i plaster serka
marchewka
Jak rano wstałam czuje się lżejsza,nadal brzuszek odstaje ale cudowne to uczucie nie czuć się jakbym ważyła 1000kg pozdrowionka pa
-
wczoraj probowalam krecic hulahopem przez 1h boshe jakie to meczocei caly czas mi spada :(:( ale u dalo sie zrobilam 6 seri po 10 minut i 100 brzuszkow jeszcze musze wyciagnac tate na bieganie i basen i bedzie ok :):):)
-
też się przyłączam
Hej!
Od 1 sierpnia zaczełam dietkę 1000 kcal. Na razie dobrze mi idzie. Nie jem po 19, a jak jestem bardzo głodna, to pozwalam sobie na 1200 kcal, co też nie jest złe. Staram się też trochę ćwiczyć.
Muszę do września zrzucić 5 kg. [/url][/list]
-
HEJ!!troche sie dzisiaj slabo czuje ,boje sie , ze przez to moge sie poddac :cry: ale chyba dam rade , musze wytrwac do konca :!: :!:
-
yyyy jestem zla na siebie ja mam dietke 1200 kcal i wszystko ok do 18 milam 1100 kcal i nagle po 18 wzielo mnie na slodycz i oczywisci niemoglam sie opanowac :(:(:(:( i jeszcekuzynka przyjezdza na noc wiec napewno cos podjem jeju ratunku :cry: :cry: :cry:
-
:twisted: zawalilam dzien!!!!!!!!!!!!wszytsko szlo w miare dobrze az do momentu, gdy o 21 naszla mnie ochota na cos slodkiego no i oczywiscie zjalam ciasteczka , ktore popilam mleczkiem :evil: :evil: teraz tego zaluje :cry:
