Wątek: w tydzień... kapuścianka :)

Witam Was wszystkie Od jutra startuję sobie dietkę kapuścianą. Może ktoś zechciałby się przyłączyć?

Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze; składniki: mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, 1 por, 2 papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos, np. sojowy. Warzywa poszatkować na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać się nią do woli.

Rozkład jazdy:

Dzień 1: Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecam melony i arbuzy, gdyż mają najmniej kalorii ze wszystkich. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2: Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki.

Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy.

Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6: Nie wolno jeść ziemniaków. Możesz wypić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7: Jedz, ile chcesz jarzyny. Pij nie słodzone soki owocowe. Zjedz zupę nie mniej niż 1 raz. Jeśli nie oszukiwałaś, to schudniesz od 4 do 8 kg.

Uwagi!

Powyższy cykl można powtarzać, ile się chce. Jeżeli dieta jest prawidłowo prowadzona, zgodnie ze wskazaniami, to będziesz miała doskonałe samopoczucie. Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejsza, przybędzie Ci energii, sama zauważysz korzystne zmiany. Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu! Jeżeli już musisz, to przerwij dietę na 24 godziny. W czasie diety nie wolno jeść chleba, pić alkoholu i wody gazowanej. Pij nie gazowaną wodę i maślankę oraz niesłodzone: herbatę, czarną kawę, soki owocowe. W trakcie trwania diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa.

No i pamiętaj! Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!




Tak więc.. START 1 SIERPNIA
*
*
*
pozdrawiam i liczę na chociażby odrobinę wsparcia z Waszej strony

cześć Ayuno co do kapuścianki, to robiłam i ją i szczerze powiem, ze po 3, 4 dniu masz już dość zupy..dieta może i skuteczna, bo mój tata w tydzień schudł 7kg, ale moim zdaniem co za dużo to nie zdrowo i odnosi się to zarówno do tych szybko traconych kilogramów jak i do samej zupy

Witam na naszym forum:*
Ja niestety raczej nie moge przyłaczyc się do Twojej kapuścianej diety U mnie w domu mamusia gotuje i koniec, specjalnie dla mnie nie ugotuje takiej zupy bo twierdzi że jestem chuda No ale tak poza tym to bedę tutaj często wpadać i patrzeć na Twoje efekty Możemy trzymać się razem w tym trudnym okresie i sobie jakoś pomagać
Ja trzymam się dietki 1000kcal + ćwiczenia, trzymaj kciuki żebym wytrzymała
Buziaki, życzę powodzenia:*:*

Hej )
Dzieki laski za wpisy.. mam nadzieje ze bedziecie czesciej zagladac
Wlasnie ugotowalam sobie ta zupke... to znaczy jeszcze sie gotuje.. ale dosc pracochlonne to bylo :] ale dalam rade :P
teraz juz nic tylko chudnac )
Mam nadzieje ze sie uda...

Wszystkim nam sie uda!
Pozdrawiam i rowniez za Was trzymam kciuki :*:*:*

Siemka... Jestem dla Ciebie pełna podziwu ,bo ta zupa jest okropna... nie ma smaku i jest jakaś taka fuj... no ,ale czego się nie robi żeby ładnie wyglądać? Ja bym nie mogła sie trzymać dokładnie ustalonej diety co a,mm jeść, bo bym zgineła... moj organizm ma codziennie inne zachcianki, to na loda, to na warzywa, to na jakiś specjalny owoc czasem na śledzia itp.. bylo ytak nawet, że jadłam pierogi z miesem i popijałam mlekiem, bo coś mi podpowiadało, że chce pierogi ,a i brakuje mi mleka taką miałam potrzebe... i wyobraźcie to sobie, żre nie mialam później problemów...

3maj sie... powodzenia... obyć wytrzymała na tej dietce i wyszła z niej bez ogonka (tłuszczu)

GuZi fajnie ze wpadlas
Wiecie, wlasnie sprobowalam sobie tej zupki i wcale nie jest taka zla... chociaz pewnie po jakis 3 dniach nie bede mogla na to patrzec... ale co z tego... wytrzymam. W koncu to tylko tydzien :]

Pozdrawiam
:*

hm.. nie wie ktos jak to jest z ta dieta?
boze po tej kapuscie czuje sie taka... nie wiem... 'napuchnieta'.. brzuch mam jakis taki wydety... hm.. nie wiecie czy to minie?

ta zupa właśnie zaspokoja głód ale i spala tkanke tłuszczową a po kapuście to naturalny objaw więc się nie martw

wiecie chyba jednak oleje ta diete.. tak mnie brzuch napieprza ze to w ogole szok...
auu

chyba sobie od jutra zrobie glodowke.. tylko mnie nie potepiajcie :P wiem ze tutaj jak ktos chce sobie glodowkowac to od razu jest hm... skreslony w Waszych oczach:P
wiec nie wiem czy ktos jeszcze mnie tu odwiedzi

ayuno.ownlog.com
jakby ktos chcial zajrzec

pozdrawiam 3majcie sie :*

Ayuno głodówke też robiłam i także od radzam..do głodówki trzeba się przygotowywać dość długo i zmniejszać ilość jedzenia..poza tym jest to dla ludzi o silnej woli..kolejny minus to niestety jojo..nio i brzuch też boli bez jedzenia cięzko wytrzymać..sama stwierdzisz z czasem, że jedyną dietą cud jest 1000kcal pozdrawiam i życze powodzenia