Wersja do druku
Witajcie :)...Jestem tutaj w sumie nowa...Na początku wakacji postanowiłam, że zrzucę ok. 10 kg do września. Już mi się udało schudnąć 3 kilo, ale jeszcze zostało całe 7 :/...Mam nadzieję, że mi się uda...Zastanawiam się, jaką dietę zastosować, ale chyba 1000 kcal będzie najlepsza (wszyscy tak ją zachwalają :D ). Mam nadzieję, że wytrwam. Aha, no i będe starała się regularnie ćwiczyć - jak do tej pory jeszcze mi się nie udało...Brak motywacji, czy co :? Kto będzie ze mną? :lol:
Tak, wydaje mi sie ze dieta 1000 kcal bedzie najlepsza, nwet sama ja stosuje :) A jesli dodamy do tego troche silnej woli i cwiczenia to efekt jest murowany. Powodzenia!
Witaj Nimloth !
Ja proponuje diete South Beach - sama ja sprawdzilam, naprawde dziala, jestem w trakcie 10 dnia i schudlam juz nieco ponad 4 kg !
Siemka! Oczywiście trzymam kciuki, powodzenia i .... WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO NA NOWEJ, CHUDSZEJ I LEPSZEJ (MAM NADZIEJĘ) DRODZE ŻYCIA :!: :!: :twisted:
siemka:**
ja tez zycze powodzenia i wytrwałosci. trzymaj sie diety , pij duuuuuuuzo wody i cwicz :D
pozdrowka:*
hej :)
ja tez życze Ci powodzenia, to forum naprawdę mobilizuje, dlatego trzeba tu regularnie wpadać :D :)
myśle, że dieta ok. 1000kcal bedzie idealna + ćwiczenia. od tygodnia właśnie stosuję i pierwsze efekty są, a to najbardziej mobilizuje :)
jeszcze raz powodzenia :*
No i minął dzień :D. Muszę przyznać, że jestem dosyć zadowolona :). Zjadłam dzisiaj ok. 800 kcal, co jak na pierwszy dzień jest całkiem dobrym wynikiem. Martwię się tylko, że zaś za kilka dni coś mnie napadnie i się nie pohamuję :/. A najbardziej się boję nocowanki (być może jutro) mojej koleżanki u mnie. No bo wiadomo, co wtedy zawsze się robi...Je..I to o strasznie późnych porach....Brr....No i co z tym fantem zrobić? :(
Moja waga startowa - 58 kg
Chcę: 50 kg
I wierzę w siebie...
8) 8) 8)
Razem damy radę :D:D:D Na pewno :). No i ja staram się wierzyć w siebie ;)
Napewno sobie poradzisz :) 3mam kciuki , zrestza w tmy okresie wiele nowych osob zaczelo sie odchudzac na naszej stronce wiec bedziesz miala towarzystwo :)