Wątek: My return...//Mój cel: 12 kg mniej...

Witajcie ...Jestem tutaj w sumie nowa...Na początku wakacji postanowiłam, że zrzucę ok. 10 kg do września. Już mi się udało schudnąć 3 kilo, ale jeszcze zostało całe 7 :/...Mam nadzieję, że mi się uda...Zastanawiam się, jaką dietę zastosować, ale chyba 1000 kcal będzie najlepsza (wszyscy tak ją zachwalają ). Mam nadzieję, że wytrwam. Aha, no i będe starała się regularnie ćwiczyć - jak do tej pory jeszcze mi się nie udało...Brak motywacji, czy co Kto będzie ze mną?

Tak, wydaje mi sie ze dieta 1000 kcal bedzie najlepsza, nwet sama ja stosuje A jesli dodamy do tego troche silnej woli i cwiczenia to efekt jest murowany. Powodzenia!

Witaj Nimloth !
Ja proponuje diete South Beach - sama ja sprawdzilam, naprawde dziala, jestem w trakcie 10 dnia i schudlam juz nieco ponad 4 kg !

Siemka! Oczywiście trzymam kciuki, powodzenia i .... WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO NA NOWEJ, CHUDSZEJ I LEPSZEJ (MAM NADZIEJĘ) DRODZE ŻYCIA

siemka:**
ja tez zycze powodzenia i wytrwałosci. trzymaj sie diety , pij duuuuuuuzo wody i cwicz
pozdrowka:*

hej
ja tez życze Ci powodzenia, to forum naprawdę mobilizuje, dlatego trzeba tu regularnie wpadać
myśle, że dieta ok. 1000kcal bedzie idealna + ćwiczenia. od tygodnia właśnie stosuję i pierwsze efekty są, a to najbardziej mobilizuje
jeszcze raz powodzenia :*

No i minął dzień . Muszę przyznać, że jestem dosyć zadowolona . Zjadłam dzisiaj ok. 800 kcal, co jak na pierwszy dzień jest całkiem dobrym wynikiem. Martwię się tylko, że zaś za kilka dni coś mnie napadnie i się nie pohamuję :/. A najbardziej się boję nocowanki (być może jutro) mojej koleżanki u mnie. No bo wiadomo, co wtedy zawsze się robi...Je..I to o strasznie późnych porach....Brr....No i co z tym fantem zrobić?

Moja waga startowa - 58 kg
Chcę: 50 kg
I wierzę w siebie...

Razem damy radę Na pewno . No i ja staram się wierzyć w siebie

Napewno sobie poradzisz 3mam kciuki , zrestza w tmy okresie wiele nowych osob zaczelo sie odchudzac na naszej stronce wiec bedziesz miala towarzystwo