10.08.2005 r Zaczynam Zmagania Z Moją Wagą I...Psychiką !!

[promyczek90]

Już tak wiele razy probowalam sie odchudzic, spadalo mi z 2 kg i znowy wracaly, nie mialam silnej motywacji, i dalej jej nie mam....nie wiem jaka diete zastosowac, zawsze stosowalam 1000kcal ale nie chce kolejny raz jojo....ktoś sie do mnie dołączy ?? zawsze bedzie raźniej
Mam 15 lat, wzrost 164 cm, i 61 kg na koncie......

[marrtyna]

Przyłączyć sie nie przyłącze, bo ja na diecie ejstem już od maja , ale życze powodzneia! Zawsze znajdzie się jakać motywacja! to, że chchesz i weszłać tutaj to już jest pierwszy krok Spróbuj pomysleć co jest dla Ciebie wazne w związku z Twoja waga, ja np. chcę być szczupła w LO.

Trzymam za Ciebie kciuki. Odrobinę motywacji i się wszystko uda. Ja juz na dietce 1000 kcal jestem sześć dni. Jak narazie świetnie idzie.
Jestem z tobą!

[Mithra]

JA sie dołączam do kogo moge.. licze na motywacje zbiorową ..od jutra tak??? ok

[wypasiona16foczka]

Hej!! Mam tyle samo lat co ty, tyle samo kg wagi (mimo ze moj pasek na dole poakzuje inaczej) i ten sam wzrost! Słuchaj! do 46 raczej nie schudniesz. nie chce cie dołować , ale prędzej wpadniesz w anemię niz będziesz tyle ważyc, ja ci podpowaidam 50 - 52:P a wtedy bedziesz laska. ja mam ten sam problem co ty, bo wyobraź sobie, ze jakies 10 dni temu ważyłam 56 kg, i odechcialo mi sie byc na diecie (nie wiem dlaczego) i w ciagu 3 dni przypakowłam 7 kg.... mzoesz sobie wyobraźić jakie było moje zdiwienie, kiedy efekt jojo był tak mocny! a w diecie pisało ze po niej nie ma jojo, tylko ze jają przrwałam. teraz znow jestem na diecie i jakies 10 minut temu miałam ochote znowy ją rzucic, ale pomyslalam sobie co mi z tego?? pomysl sobie i ty tak keidy bedxziesz miala ochote rzucic diety, a także wyobrź sobie ze od wrzesnia idziesz do szkoły i chyba chcesz sie pokazać z jak najlepszej sotrny, a to równiez znaczy i chudsza/! wiec pisz do mnie jak ci idzie odchudzanie i pod zadnym pozorem nie rzucaj diety przynajmniej do konca wakacji/!!!:*:*:*

[believeinme]

JA SIE CHETNIE PRZYLACZE!!

wprawdzie od jutra- 11.08.. ale to przeciez tylko jeden dziionek róznicy
tez startuje z 1000 kcal..
waze 62 , 170 wzrostu i 15 lat ;]

na jutro zaplanowalam
jajecznice z 2 jaj na teflonie z bazylia
nescafe frappe
obiad ale do 350 kcal ( co zalezy od mamy:P)
i jogurcik

co myslicie o tym planie?:>

buzka pa;*:*

[promyczek90]

Nie wiem, może moje obawy są głupie, ale boje sie ze przez to ze jestem na diecie nie bede miec problemow zadnych...w internecie przeczytalm ze dieta 1000 kcal nie jest dla dziewczyn dorastajacych....czy to nie zachamuje mojego rozwoju.....

Zjadłam dzisiaj 700 kcal, jestem zadowolona, ale nie mialam sily na cwiczonka.....

PERwerS : Witam 6 dni to juz cos

Mithra : Też Witam Myśle Że Będziemy Sie Wspierać Razem <WSZYSTKIE, TY TEZ !!!!>

believeinme : Spoko dietka, ale pisalas ze chcesz byc na diecie 1000 kcal, a nie 700 Radze zjesc do tego jeszcze 3 jabłka Pomysł Świetny, <chyba zgapie od Ciebie jajecznice :P >

wypasiona16foczka : Ciesze sie ze nie tylko ja mam takie problemy . Nie mam zamiaru konczyc diety do konca wakacji dluzej <mam nadzieje ze ty tez nie !!!!!! > Tylko chcialabym zejsc ponizej 50, ale jak bedzie 50 to tez bedzie suuuper, pamietam jak wygldalam 2 lata temu.....

Pozdrawiam 3majcie sie i nie poddawajcie sie !! Pomyślcie o efektach

[Mithra]

A ja gorąco polecam na śniadanie ..cos co ma same zalety oprócz smaku
mowi o płatkach owisanych na wodzie! WIec powiem jak to bylo u mnie. Znam walory dietetyczne tego pokarmu wiec sie zmuszam od ok 3 tygodni .. i nadal nie moge powiedziec ze sa smaczne, ale po ich zjedzeniu czuje sie syta na 5 godzin , nie mam ochoty na slodycze, choc jem tylko 5 łyżek!] doadaje do nich jakies owoce, a w zimie np. rodzynki. jak zdolacie zjesc to sie przekonacie

[promyczek90]

Mithra, świetny pomysł, trzeba spróbować

Mam motywacje do schudniecia, kupie sobie spodnie o rozmiar za male, czyli 38 i bede sie odchudzac aby w nie wejsc jeansy, bardzo mi sie podobaja, jest tez 40, ale bede musiala później zwęzać, jak dobrze pójdzie....wiec lepiej chyba rozmiar mniejsze

Pozdrawiam :P

Promyczku, także mam troszke za małe spodnie. Co prawda wciskam się w nie, ale troche za bardzo opinają się na tyłku i udach. Ale we wrześniu już będę w nich chodzić. Na początku roku kupuję nowe spodnie

Na sniadanie polecam taki zestaw:
- 4 płatki chrupkiego pieczywa Wasa (jeden płatek - 24 kcal)
- posmarować je cieńko serkiem Bieluch
- 2 plastry szynki przeciąć na pół. Jedną połówkę położyć na jeden płatek pieczywa
- pokroic pomidora i obłożyć nimi kanapki
Jak zjesz to wypij kubek czerwonej herbaty Phu Erth (czy jak to się tam pisze , zapomniałam).

Ja na takim śniadanku spokojnie wytrzymuję do obiadu. Znaczy jem ok. 9:30, a obiad jest przed 15:00.

Całuski, trzymaj się. Jestem z Tobą.
PS. To już siódmy dzień.