Uda mi się? potrzebuje celu......

[beaciaaa]

Tak tu zagladalam i zagladalam od czasu do czasu, ash w koncu skusilam sie.
Tak bardzo bym chciala schudnac, chodzic w krotkich spodniczkach , miec ladne cialo.
Brak mi samozaparcia. Jak zauwazylam mam slomiany zapal.

Ciekawa jestem czy jedzac same owoce do konca wakacji udalo by mi sie zrzucic cos?
ostatnio jadlam 2 jablka dziennie tak wiem, wiem...ze to glupota itp.
i pilam wode i czerwona herbatke....
eh moze jeszcze raz sporobuje?
wiem, ze musze sobie jakis cel wyznaczyc i dazryc do niego, bo inaczej lipaaaaa
ehhhhhh
zal mi samej siebie juz naprawde ile tak mozna....jesc niewiele a pozniej to nadrobic

Schudłabys pewnie, ale efektów pobocznych w tym jo-jo mnóstwo. Nie ma sensu.

[aniolekkk]

a ile wazysz i mierzysz? ile bys chciala schudnac? =)

[asymeja]

Wydaje mi sie to jednak bezsensowna forma odchudzania, bo cały ten okres bedziesz walczyć z ochota na cos innego niż warzywa i owoce, ponieważ organizm potrzebuje znacznie wiecej (nabiał, mieso, itd...). Poza tym słysząc o takich dietach mam nieodparte wrażenie, że jest to forma "kary" dla samej siebie. I to nie ma głebszego sensu. Bo siebie trzeba powoli akceptowac i zmieniac na lepsze. Nienawisc do tłuszczu i desperackie gubienie kilogramów prowadzi do załamania i efektu jojo.

Osobiście polecam 1000 kcal dziennie. Jesz wszystko na co masz ochotę (a przeciez to tylko ty wiesz co chcesz jesc), ale ograniczajac sie do 100 kcal dziennie. Lubie ta diete, czuje sie wtedy lekko a nie jestem specjalnie glodna (oczywiscie sa gorsze chwile...). Poza tym warto ćwiczyc.

Pozdrawiam cię serdecznie i życzę sukcesów!

[Motyleq]

No tak tak, tlyko na diecie 1000kcal nie jest do konca tak ze mozna jesc wsyztsko, no bo nie ma takich cudow ze schudniesz jedzac batony i czekolade , ale ograniczajac sie do tysiaca ... lepiej go poswiecic na zdrowe rzeczy, ale nie przeginaj z 2 jablkami dziennie :/ to za malo !!

[noemcia]

2 jabłka dziennie?? o matko! nie wygłupiaj się, jojo murowane!!

Nie, nie, nie! Dwa jabłuszka? Dziewczyno, tak nie wolno! Jojo murowane. Szybko wracaj na 1000kcal, bo inaczej wszystko zepsujesz.

Masz racje, najlepiej wyznaczyc sobie jakis cel, miec jakas motywacje, bo dzieki temu o wiele latwiej mozna zgubic zbedne kilogramy. Zgadzam sie z poprzedniczkami- 2 jablka dziennie to stanowczo za mało. Również polecam diete 1000 kcal, ktora sama osobiscie wyprobowala i moge zaproponowac innym. Nie zapominaj rowniez o ruchu. Pozdrawiam