Wątek: 0 efektu :(( !!

Dziewczyny chyba coś ze mną nie tak. Jestem na diecie 1000 kcal od 12 dni , od tygodnia piję herbatki System slimfigura, codziennie po trzy tak jak jest to zalecane, wypilam juz jedno opakowanie, jeszcze drugie. a pozniej dwa kolejne stopnie. codziennie staram sie wykonac troche cwiczen, 10-15 min wieczorkiem ,chyba ze w ciagu dnia jezdzilam dłuzej rowerem czy sporo spacerowałam. Ale efektu zero ! żadnego ! Waże wciąż 60 kg ! Na poczatku ważyłam niepełne 61 ale ten jeden kg stracilam w ciagu kilku dni.Jak rano staje na wagę to jest 59 ale popoludniu juz znow 60 !!!! i tak od 12 dni waze 60 kg i wskazowka ani drgnie (chyba ze rano), powiedzcie mi co robie nie tak ?

P.S moze to wina słodyczy ? bo prawie codziennie zjadam coś słodkiego, ciasteczko, loda, cukierka ale tak zeby sie zmiescic w 1000 kcal !

Wszystko w porządku, o ile te słodycze nei zajmowały większości Twojego jedzenia... To normalne, że w ciągu dnia waży sie wiecej niz rano.
A niewielki zastój w spadaniu wagi tez jest naturalny.

nie powinno sie wazyc po poludniu...tylko rano..
a jesli chodzi o te slodycze to ja mysle ze to cie wlasnie hamuje...
zrezygnuj ze slodyczy, a jesli sie ruszasz to lepiej robic to rzadziej a dluzej np jezdzij na rowerze 1godzine ze 3 razy w tygodniu bo po 30 minutach dopiero spala sie tluszcz.. i bedzie dobrze

No właśnie, czasem zdarza się taki zastój, że się nic nie traci wagi. Jednak już niedługo wskazówki wagi powinny ruszyć, jeśli dalej będziesz konsekwentnie utrzymywac swoją dietę i ćwiczenia. Tylko się nie załamuj, bo wiele dziewczyn właśnie w takim okresie kończy z dietą, a to błąd...Powodzenia

wsystko jest ok. to ze twoja waga stoi w miejscu znaczy ze twoj organizm sie przestosowuje na mniejsze daki jedzenia, nie ma sie czym martwic bedzie ok;D

xxx

Dzięki podbudowałyście mnie trochę