Wątek: Moje odchudzanie

Dieta trwa ponad dwa mięsiące waże już coraz mniej ...wymarzona waga to 50 kg . Sam początek diety był naprawdę cięzki patrzenie na jedzenie przyprawiało o głod w żołądku .. potem ochota na jedzenie zaczeła się zmiejszać ... zmieniło się to jak zaczełam myłśeć o jedzeniu ...... . Nie jest już dla mnie przyjemnością , jest to po prostu źródło energii potrzebne do zycia , tak jak woda tylko ze w mniejszym stopniu . To od nas zależy ile będziemy jeść ... . Ale nie ma diet cud że nagle schudzniesz ... tak dobrze to nie ma . Zaczynasz diete , potem dodajesz ćwiczenia dla lepszego efektu . z czasem zauważasz że lepiej wyglądasz i lepiej się czuje .Twoja nadwaga zmniejsza się a ty dążysz do tego aby osiągnąć cel . Jest to droga pełna wyrzeczeń , zabraniasz sobie nie których przyjmności ..... ale jeśli dążysz wytrwale z czasem zauważasz że inne rzeczy do tej pory nie dające przyjemności stały się czymś przyjemnnym ...... Pamiętajcie dieta jest dla osób które na prawdę jej potrzebują .... . Dla tych którzy męczą się szybciej przez swoją tusze ...

a ile wazylas na poczatku tej diety??
garące buziaczki

Wiesz na poczatku przy wzroście 1,70 cm ważyłam 71 kg teraz waże 60 kg
Pozdrawiam

No i do diety trzeba wiele, bardzo wiele silnej woli . A mi jej zabrakło...

silna wola to podstawa w dietach a co postrzegania jedzenia to Invisiga masz 100% rację na poczatku mysli sie o żarciu jak o nagrodzie, a z biegiem czasu żarcie przestaje być czym magicznym tj. wręcz zakazanym owocem (ktory najbardziej kusi) tylko zwykłym żarciem, potrzebnym do życia;D i tak ma byc;D jemy by życ, a nie żyjemy by ŻREĆ !!

podaj jakies liczby

Ja żarcie traktuje jak nagrode...
kiedyś jak poszlam do sklepu w drodze do domu bez skrupołow zjadłam snikersa lub innego batona
to były czasy....
eh ...
ale i wazyło sie swoje..
84 kilo /165 cm
teraz juz nie moglabym sobie na takie cos pozwolić
padłabym z przerażenia ze utyje kilkanaście kilogramow
ide sie napić mojego kwaśnego mleczka z truskawkami jeszcze mam 2 litry tego pysznego napoju

Yhh... ja obecnie waże 73 kg przy wzroście 173...
I jestem załamana...
Też chciałabym schudnąć do tych 60...
To moje wielkie marzenie...
Zaczynam od nowa swoją walkę i mam nadzieje ze mi sie uda...
Pozdrowionka, bede do Ciebie zaglądac...

Zamieszczone przez Mgiełka

Yhh... ja obecnie waże 73 kg przy wzroście 173...
I jestem załamana...
Też chciałabym schudnąć do tych 60...
To moje wielkie marzenie...
Zaczynam od nowa swoją walkę i mam nadzieje ze mi sie uda...
Pozdrowionka, bede do Ciebie zaglądac...

uda sie napewnoooo :P masz swoj pamietnik? daj link bede wpadać :P