Wątek: Moje wzloty i upadki czyli dziennik odchudzania

Ech, za wczesnie mnie pochwalilyscie... Dzisiaj mialam wieczor kompletniej zalamki- 1500 kcal. Strasznie mi wstyd, zle sie czuje z ta mysla, a przede wszystkim jestem na siebie okropnie zla O 17.00 zjadlam kolacje i zmiescilam sie w 1000 kcal, w nastepne 45 min. pochlonelam dodatkowe 500 kcal. Jestem beznadziejna, w koncu dopiero teraz zobaczylamn to, ze nic ze mnie nie wyjdzie

hej Słonko :* przestań tak myśleć natychmiast - przeciez to 1500 kcal...wcale nie tak dużo - i tak ładnie! Nie chciałabyś wiedzieć co ja jem jak mam dni załamki... Trzymaj się dalej dietki i będzie dobrze :* zobaczysz że będziesz laska niedługo! już jesteś

noe to zawsze potrafi humor poprawić
trzymaj się, złotko... będzie dobrze :P

jednego dnia nic ci sie nie stanie ja caly tydzien jadlam duzo ponad 1500 i jakos przetrwalam zbierz sie do kupy i walcz dalej

a i jeszcze jedno, i tak Cię podziwiam bo ja jakbym zjadła coś ponad limit, to uznałabym dzień za stracony i zjadłabym już wszystko wmawiając sobie, że zacznę od jutra :P (muszę się z tego wyleczyć...) tak więc i tak pięknie było

Wczorajszy dzien uznalam za jednodniowa wpadke, podkreslam slowo jednodniowa, bo nie mam zamiaru juz jej dzisiaj powtorzyc :>
Zjadlam dzisiaj ladne sniadanie, a na drugie planuje przed wyjscie do szkoly jogurt jogobella light. Dzisiaj wf czyli kolejna szansa, zeby troche rozruszac stare kosci .
Miłego dnia! :*

Tak, właśnie TAK trzeba mysleć!!! Jednodniowe wpadki nie mogę nam zaszkodzić!!!
Trzymam kciuki za Ciebie!!!

no i tak trzymaj ja też mam dzisiaj w-f więc też się poruszam

a mi wpadki sie zdarzają najczęściej w niedzielę bo nic do roboty i tak mi sie nudzi że
ale to są zazwyczaj zdrowe żarcie jak 2 kilo jabców :P

mnie w weekendy też się zawsze chce jeść i miewam wpadki - ale narazie odpukać nie miałam żadnej od 3 tyg