Wątek: "Zuziakk58 pierwsze starcie ( i mam nadzieje ze ostatni

WITAM

Mam na imie Zuzia.Juz 15 lat zyje na tym świecie.Moim problemem (tak jak wszystkich tutaj nas zgromadzonych) jest nieodpowiadajaca mi waga ,przy wzroscie 162 na początku diety ważyłam 60 kg teraz waże 57.Największym problemem jest walki tłuszczu na brzuchu i ogromne uda (58 cm w najszerszym miejscu).

MÓJ CEL
ważyc 50 kg
w udach mierzyc 50 cm

Już prawie wszystko wiem co i jak.Dieta 1200 kcal na brzuch A6W.Tylko niewiem jak sie pozbyć 8 cm w udach.Wiem że to nie przyjdzie szybko ale zrobie wszystko aby miec ładne,smukle uda.

Przede wszystkim spacery. Moze zacznij biegać. Pocieszę cię - jestem na diecie ponad miesiąc, a z ud straciłam 4 cm. To głównie zasługa spacerów. A brzuszek - 5 cm mniej. Tylko dzięki diecie.

Pozdrawiam, życzę sukcesów.

siemka. Jesteś bardzo do mnie podobna, teraz tez ważę 60 kilo i mam 162 cm wzrostu, a najszersze miejsce w udzie ma u mnie 57 cm. A ile masz w pasie? Bo ja 70.
Ja zaczęłam dietę w poniedziałek, ale nie wiem, czy długo wyrobię, dziś znów dałam plamę . Jeśli chcesz o mnie przeczytać, to wpadnij do mnie na forum o zespole tanecznym. Ja będę do ciebie zaglądać. Papatki

PERwerS <--- a jak długie były te spacery i co ile ?? Gratulacje zrzuconych kilogramów i centymetrów :*

Dzasmina <--- Niewiem ile mam w pasie ale pewnie tez koło 70 cm.

Spacerki, fiu, fiu. Dłuuugie. 4 godziny, jak nie więcej. 10 km nieraz wyrabiałam z koleżanką. CZasami codziennie, czasami rzadziej.

Dzięki :**