Moje fotki, czy jestem gruba-->ile schudnąć,zachętki;)

... fotki skasowane.. za pozno :wink:

no wiesz. ja tez mam 158cm wzrostu. i chcę dojść do 45 kg wagi. długa droga przede mną jeszcze, jeszcze 12 kg do zrzutu, ale wiem ze się uda :P
optymalna waga dla osoby o naszym wzroście to 50-52 kg +/-5kg. ile ważysz? nie wygladasz zaś tak strasznie, ale kilka kilogramów trzeba zgubić. jakby co to masz we mnie sprzymierzeńca :)
jeżeli chcesz stosować dietkę, to radzę 1200kcal. bez wyżeczeń, jesz praktycznie wszystko, tylko się musisz z limicie zmieścić. mi ostatnio nie wychodzi, ale za jakiś, dzien dwa pewnie dni obżarstwa miną i znowu będę dietkować :)

pozdrawiam słonko :*

PS. 6802432 - to moje gg, możesz się odezwać jak chcesz

dzięki za odpowiedź...
rzeczywiscie..pare kilo chcialoby sie zrzucić.. moim "celem" do tej pory było 48kg... obecnie wazę ok. 54-55.. więc do pokonania mam 7kilosków :P
hmm.. mam nadzieję ze sie uda :wink: w
najlizszym czasie zagadam do Ciebie na gg :D moze razem będzie rażniej?? :wink:

PERwerS masz może swoje fotki?

buziaczki i pzdr :wink:

chce schudnąć i mi się uda :twisted:
ale powiedźcie szczerze wyglądam na grubą??

według mnie nie :)
A z nami jest zawsze raźniej :D Te dziewczyny potrafią zdziałać cuda ;)
Pozdrawiam i życze powodzenia :)

nie posiadam fotek, niestety. ale za jakis czas jest szkolny rajd, wiec załapię się na kilka zdjątek ;-) wtedy bedziecie mogły mnie zobaczyć :twisted:

Wyglądasz bardzo dobrze moim zdaniem :wink: Jedna ma mega szczupłą figurę, inna szczupłą, "w sam raz" (moim zdaniem Ty) inna jeszcze pulchną i wszystkie mogą być OK jeżeli to do nich pasuje.

Wg mnie nie musisz chudnąć. Jeżeli źle się czuje w swoim ciele to może spróbuj zrzucić kilo, dwa, trzy (moim zdaniem nie musisz więcej) ale powoli. Może to być zaproponowane 1200, a może być nawet 1300 - 1400 :wink:

dziękuje dziewczynki, naprawdę jest tu świetny klimacik :wink:

Na początku wahałam się czy umieścić tu swoje fotki, ale nie żałuje :D

Dzięki Kowadełko :) Zgodzę się z Tobą, "najważniejsze jest to by czuć sie dobrze w swoim ciele" :P
w planam mam schudnąć jakieś 3 do pięciu kg. Oczywiścienie będzie to drastyczna dieta.. ze względu na wiek i tak zwany "efekt jojo"
No i więcej ruchu... Taa.. teraz doszły 4 wfy w tygodniu, więc czy chcę czy nie chce ćwiczyć raczej trzeba.
CO do mojej figurki (wg. Ciebie Kowadełko "w sam raz") hmm.. podniosłaś mnie na duchu :P a ja powoli mam zamiar nieco zrzucić
z ud..no i wyrobić moze nieco mięśnie brzuszka

Buziaczki ,
KISSes;*
Ola..

wg mnie nie masz sie czego wstydzic :) jestes bardzo ladna (bez zadnych podtekstow hehe :P) i wygladasz ok :) a jesli chcesz troszke zrzucic, to moze postaw raczej na wieksza dawke ruchu zamiast dietki :)
pozdrawiam :*

Wiesz - ja myślę,że to zależy od tego jak czujesz się w swoim ciele, jeżeli uważasz że powinnaś schudnąć, to chudnij, jeżeli nie to nie...
Ja też uważam że jesteś ładna dziewczyna, ale mogłabyś popracować nad udami, to tak jak ja....

hej :) Moim zdaniem możesz schudnać jakies 3 kilogramki :) z bużki ślicznie wyglądasz, bardzo mi sie fotki podobaly :) a tak to będziesz prawdziwa modelka :) moje forki sa na serisie fotki : ullenka88.fotka.pl zobacz skomentuj, no i sie przyłączam do ciebie, chciocia zise odchudzam już 6-7 tygodni :)
buziaki =*