Wątek: Odchudzanie!! :D Ktoś sie przyłączy?

Hahahaha bardzo śmieszne :P Co mi tam po jednej :P Dobra i tak nie jem

1 - zawsze cos nie narzekajmy takie zycie
milego dnia:*

Mnie zaraz czekają ćwiczonka :P Echh... nadal nie wiem jakie ćwiczenia wchodzą w skład 6 Weidera, może ktoś mi to wrescie wytłumaczy??

ej na brzuch nie sa najelpsze brzuszki, wiem bo mi nawet wfistka mowila i trenerka fitness, najlepszymi cwiczeniami na brzuch sa nożyce itp. sprawy :P wiecie leżąc na plecach i uniesione nogi nna ok 20-30 cm i nożyyyyce. cwiczenia gdzie musisz lezec na palch i meic uniesione ngogi sa najlepsze naparwde, bo brzuszki dzialaja tylko na gorne partie miesni buzka ;*