ej na brzuch nie sa najelpsze brzuszki, wiem bo mi nawet wfistka mowila i trenerka fitness, najlepszymi cwiczeniami na brzuch sa nożyce itp. sprawy :P wiecie leżąc na plecach i uniesione nogi nna ok 20-30 cm i nożyyyyce. cwiczenia gdzie musisz lezec na palch i meic uniesione ngogi sa najlepsze naparwde, bo brzuszki dzialaja tylko na gorne partie miesni buzka ;*