Wątek: Schudnę 10 kg do końca roku szkolnego. Kto się przyłącza ??

No więc jestem nastolatką i praktycznie nie jestem gruba ale mój wzrost sprawia że czuję się duża. Mam mniej niż 18 lat i 180 wzrostu nie jestem ani gruba ani chuda. Przez swoją wagę mam nieco kompleksów i chciałabym schudnąć około 10 kilo. Od jutra zaczynam swoją dietę. Może ktoś chce się przyłączyć... Razem możemy zyskać wiele... W odpowiedziach wpisujcie rady :) Buziaczki :) :( :)

strasznie wysoka jesteś a możesz napisać ile ważysz teraz?

No wlasnie. Zasadnicze pytanie: ile wazysz? :P Przy Twoim wzroscie nie mozesz sie za bardzo odchudzic, bo bedziesz wygladala jak topola- wysoka i chudziutka podobnie jak moja kolezanka

No więc ważę 75 kg...

ja ważę/ważyłam niewiele mniej przy 15 cm mniej życze powodzenia...wydaje mi sie, że 8-10 kg w zupełności wystarczy, ale to pewnie sama ocenisz a na jakiej dietce chcesz schudnąć?

Jak sie nigdy nie odchudzalas to polecam 1300kcal albo 1200 bo w sumie masz bezpieczny wiek, ale fajnie jest chudnac powolutku, ale za to efektowanie.
buzka:*