Creddko, napisz coś więcej o sobie
ile masz lat, ile wzrostu, jak wygląda twoja dieta na codzień i co porabiasz (jaki sport, ile godzin w tygodniu)
najpierw trzeba się zastanowić, czy rzeczywiście dieta jest Ci potrzebna, a jeśli okaże się, że jednak tak - to pomożemy dobrać coś optymalnego i zdrowego
tylko najpierw sama zastnaów się, czy mama nie ma racji, czy naprawdę MUSISZ schudnąć te 3 kg, czy nie wpłynie to ujemnie na Twój wygląd i samopoczucie (albo zdrowie)
może nie waga jest Twoim problemem (bo 58 kg to wcale nie jest drastycznie dużo), nie masz nadwagi. czasem w takich sytuacjach nie warto eksperymentować z odchudzaniem.
napisz nam coś wiecej o sobie