Wątek: Ile macie w udzie, ile w łydce?

podobno najlepszym sposobem na wyswiczenie miesni lydki jest jazda konna. moja siostra jest bardzo szczupla, ale jezdzi konno i ma piekne lydki

kazde cwiczenie jest dobre jesli jest odpowiednio wykonywane. i zalezy jaki chcesz efekt osiagnac. wyszczuplic lydki i lekko podkreslic miesnie czy... no ja mam mocno zarysowane miesnie :/

Udo - 51 Łydka - 34. Ale jest to przewaga mięśni, nie tłuszczu, szczególnie na łydkach -> basen + rower. Jedyne co mi nie pasi, to wewnętrzna strona ud, bo tam już jest tłuszczyk...

spacja identycznie prawie jak ja tez mam 166

No może nie jestem już nastolatką od 3 miesięcy tylko 20-latką, ale chciałam was dziewczyny pocieszyć, że i tak macie malutkie wymiarki... ja mam w udku 67cm (katastrofa), łydki nie mierzyłam...głowa do góry lasencje kochane pozdrawiam!

Wole nie wiedziec ile mam w udzie i lydce... bo sie jeszcze bardziej zalamie... phhh... ale niedlugo bedzie mierzenie i wazenie juz sie boje

Uda 54, lydka 39 [;

No dobra... wlasnie specjalnie sie zmierzylam... 37,3 cm w lydce i 54 cm w udzie aha: mam 175 cm a wagi nie podam bo mi sie waga popsula cholera...

przez kilka miesiecy miałam w udzie 42cm,w lydce nie wiem...tak jeszcze było niecałe dwa miesiace temu.Dziś się boje centymetra...Przytyłam gwałtownie=|

uuu uda to moja zmora właśnie przede wszystkim je chcę wyszczuplic a z tym cięzko udo 54 a łydka 35 zna ktoś jakieś skuteczne ćwiczonka na uda ?? ja ćwicze ale takie tradycyjne i chyba mało skutecznme..blagam pomocy !