Wątek: zaburzenia jedzenia - martwie sie

od jakiegoś roku mam tak, że sie odchudzam i nagle... rzucam sie jak debil na lodówke i pochalaniam wszystko co mozliwe a potem podkradam mamusi xenne albo alax.raz tyje 2 kg potem zrzucam i zas tyje i nie umiem powstrzymać tych napadów. macie moze jakiś psosób na to? chcialabym w końcu raz na zawsze schudnąć

Wg mnie masz cos nie w porzadku z dieta. Twoj organizm czegos potrzebuje skoro tak sie rzucasz na jedzenie. Wg mnie powinnas teraz przestac sie odchudzac zalozmy na jakis tydzien (tylko ie przesadzic z tym jedzeniem. Postaraj sie nie jesc slodyczy ale zjedz porzadne sniadanie obiad kolacje. Naprawde porzadne tak zebys sie najadla) a potem stopniowo zmniejszala ilosc jedzenia. Wiem ze jest to dosc dlugotrwale ale z tego co napisalas to wydaje mi sie ze to najlepsze rozwiazanie. Ale mozesz pojsc do pschyologa albo lepiej do dietetyka albo do tego i tego wtedy napewno cos poradza

Oj nom wlasnie ja mam tak samo i nie wiem jak sobie z tym poradzic... Kurcze raz chudne 2 kg raz tyje... i tak w kółko... No w wakacje udalo mi sie zrzucic wiecej i jak natrazie staram sie tak nie przekraczac tej granicy 2kg w jedną lub w drugą...

No to wlasnie wg mnie powinnas zrobic tak jak t opisalam wyzej