Wątek: Co ja zrobiłam ;( help me!!

No wiem, szanuję Twoje zdanie, ale po prostu zrozum mnie. Przejęłam sie tak tym, bo zbyt długo się odchudzałam żeby teraz to wszystko spieprzyć A dodanie postu jest jednym ze sposobów odreagowania... A jeśli ktoś a dodatek udzieli Ci wsparcia, to na prawdę pomaga pozdrawiam

Powiedz mi jak Ty się odchudzałaś, że udało Ci się wciągu 2-ówch miesięcy schudnąć 14kg mi to prawie zajęło 3 miechy... I sama stosowałam diete 1000 kcal i codzienne ćwiczenia po 45 minut.... Nie wiem czy dzięki 1000 kcal można zrzucić aż tyle w tak krótkim czasie... A ten napad pewnie mógł wynikać z tego, że organizm ma zapotrzebowanie na jakieś produkty(minerały, witaminy itp.), których mu nie dostarczałaś, sama to przezyłam... Także, zwiększ troche liczbe kalorii w Twojej diecie bo wynika z tego, że to dla Twojego organizmu to za mało
Dbajmy o siebie i nasze zdrowie Powodzenia

Hmm.. nie wiem czemu tak się stało, że tak szybko schudłam. :P
może dlatego, że prawie mięsa nie jadłam i mało tluszczów.
Może masz rację, że brakowało mi jakichś składników. Teraz mam zamiar jeść wszystko ale po trochu. Pozdrawiam ;*;*

Wnioskuję, że jesteś młoda, skoro piszesz w nastolatkach. Ja bym Ci poleciła dietę 1200 kcal i trochę wiecej ruchu. I tak będziesz szybko chudła, bo Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest, z tego co piszesz, ogromne. Efekty będą trwalsze i dietka ciut łatwiejsza. No i nie rzucisz się na jedzenie, tak jak teraz

No duzo schudlas jak na 2 miesiace, ale jak sie trzymalas kalorii to moglo byc tak

Nom jakoś się trzymałam na tej diecie. A dziś już jem zgodnie z dietą, ale nie powiem, nie zbyt dobrze się czuję po wczorajszym dniu.. Czuję się jakoś ociężale, ale i tak jest coraz lepiej . Już nie zrobię więcej takich wyskoków. Cały dzień piję zieloną herbatkę


POZDRAWIAM ;*