Wątek: help

hey dziewczynki! mam problem jak zdobyc motywacje? i czy znacie jakies fajne cwiczonka na brzuszek i uda? bede wdzieczna za wszytskie odpowiedzi ;*

odsyłam do działu KULTURA FIZYCZNA
tam znajdziesz już linki do stron z filmami i ćwiczeniami

hhmmm jak zdobyc motywacje...
ja jej oczywiscie nie mam
ale jesli rzeczywiscie masz troche cialka to przed kazdym posilkiem, czyms slodkim podwin np. koszulke do gory i popatrz na swoj brzuch, pomysl ze jak to zjesz to bedzie dwa razy wiekszy
mi to czasami pomaga
nastepna motywacja:
sylwester- chyba chcialabys zalozyc jakas miniowe i bluzke z odkrytym pepkiem i sie tego nie wstydzic...
tak samo jest z wakacjami- plaza, trzeba jakos wygladac
ja taka madra jestem, a sama teraz jem ciasteczka jakies, ale o dziwo maja zaledwie 422 kcal w 100g. a ja jem okolo 50g
pozdrawiam