Wątek: Chcę schudnąć... Pomożecie... Pamiętnik Grubaska

Cześć. Jestem Alicja i mam 13 lat. Waże 55 a chce schudnąć do 50. Mam wzrostu ok 160 +/- . Wczoraj był udany dzionek bo mało zjadłam :*. Mój cel muszę wykonać do Bozego Narodzenia. Pomożecie mi ?? Co ??? Piszcie coś o sobie .... )

Jasne że pomożemy . Tylko może lepiej licz kalorie? 1200 na dzień, kilogram w tydzień - byłoby dobrze, bo nie masz dużo do zrzucenia. No i dużo ruchu. A jak nie umiesz liczyć kcal, to Ci pomożemy się nauczyć

jasne Alicja!!! po to tu jesteśmy ja mam na imię justyna, mam 15 lat , 169 cm wzrostu, ważyłam 58 kg, waże 55 a chcę 48. trzymaj się! na pewno ci się uda!!!!

Hej! Ja też mam 13 lat, 165 wzrostu i ważę 66kg. Mam trochę więcej do schudnięcia, ale do świąt chciałabym ważyć jakieś 62kg Jak narazie schudłam 4 kg Jeśli chcesz schudnać tak mało to radzę ci dietę 1000 lub 1200 kcal i dużo ruchu (jakieś ćwiczenia, basen) Pozdrawiam!

O widze że fajnie mnie tu motywujecie przynajmniej nie czuje się samotna No a dzisiaj zrobiłam sobie 2 tościki ... były pyszne. Jestem zła bo mi sie gdziej moje gumy do żucia zapodziały a bez nich ani rusz. Musze coś żuć bo inaczej dobiorę się do barka ... a tam leżą pyszne chipsy .. mniam . Ale nie zjem ich nie ma szans Piszcie dalej :*Dzięki za komentarzyki...

To spoko, że dietak idzie pomyśle tak trzymaj :* ja osobiście chipsów nie jem już od ... hymmm ze 2 latka to już chyba jest Tzn. ja sobie nie kupuje ale jak ktos częstuje to ... heh :P Buziaczki :*

ehh... ja mam ochotę na jakiegoś batona czy coś, ale dzielnie się trzymam... zrobiłam sobie owocową sałatkę.... myślicie to to ma dużo kalorii?

To zależy z czego. Dodaj składniki, podziel na porcję i vuala. Ja też dzisiaj miałam sałatkę owocową

Znacie coś takiego co zapycha żołądek a ma mało kolorii ?? Piszcie pliska .... !!

brokuły, kalafior, kapusta kiszona