Candies nie martw się nie będę krzyczeć Ja sama kiedyś stosowałam takową dietę Efekty przychodzą bardzo szybko, więc myślę, że Ci się uda zrzucić te 4 kilo
Tylko nie popełnij tego błędu co ja!! Po uzyskanym efekcie bardzo powoli zwięszkaj dawkę kaloryczną.. zebynie było efektu jo-jo. Bo ja za szybko wróciłam do dawnego jedzonka i w tydzień przytyłam ok 6 kilo a teraz jestem na trochę większokalorycznej dietce i jest OK Pozdrawiam i 3mam kciuki ;*



KaRo0oLiNa to ja chyba zacznę skakać więcej na tej skakance Mam nadzieję, że mięsnie mi się nie powiększą. Będe je rozciągała przed ćwiczeniem pozdro