dobra mobilizacja <ok> nawet bardzo![]()
dobra mobilizacja <ok> nawet bardzo![]()
heh dobra, zobaczy![]()
dzis znów dzien był do dupy.Chyba ze mna jest coś nie tak...Wszystko mi sie wali![]()
Wg mnie powinnas jesc na snaidanie wiecej.. na snaidanie mozesz sobie pozwolic nawet na 400kcal, nie zaszkodzi ci to na pewno. Obiadek tez zjedz normalny, a zapomnij o kolacji.
jestem za - podobno do godziny 14 powinno się zjeść 70% zapotrzebowaniawięc dziewczynki, pamiętajcie by brać coś do szkoły
![]()
hheh, akurat o 14 jem obiadek.....ufffffff
naszczescie ostaje wtedy tylko maly podwieczorek i kolacja![]()
Hej Laski.znów powróciłam do dietki.teraz juz jem troszke inaczej niz przed tem.Wcześniej nie jadłam ciepłych posiłkow.Dlatego chyba mi nie wyszło.Teraz staram sie poprostu ograniczyć tłuste potrawy i słodkości
Dziś np jadlam ryż z kawałkami z pierski kurczaka w sosie słodko-kwasnym.Moge jesc takie rzeczy?
No pewnie![]()
Jak najbardziej![]()
Zakładki