Wątek: niby normalne bmi:(

Mam problem. Ważę 57kg i mam 168cm wzrostu. Z reguły powinnam być szczupła. Mam szczupłe nogi i ręce (niektorzy mowia ze za szczupłe) ale w pasie mam 76 cm! Co moge zrobić zeby tak nie bylo? Jak juz powiedzialam nogi mam szczuple i z tego powodu sa dziwnie rozstawione i w obcisłych spodniach nogi wygladaja super ale sa szeroko rozstawione i to juz extra nie wyglada pomocy

ja bym na twoim miejscu postawila jedynie na cwiczenia na brzuch bo dieta jest w twoim wypadku raczej zbedna
polecam albo 8 minut abs
albo szostke weidera
bardzo dobre efekty

zgadzam się z przedmówczynią dieta niepotrzebnie rozreguluje Ci przemianę materii... jak już to ogranicz słodycze, smażone rzeczy, fast foody, jedz więcej warzyw, owoców, ryb, nabiału, mniej białego pieczywa i dużo ćwicz - na pewno będzie lepiej

pozdrawiam

Dzieki

One dobrze mówią. Ściągnij sobie abs i ćwicz codziennie 1 raz no i bez słodyczy. Napewno będzie ok

weidera weidera ! szostka weidera !

Dziewczyny prawde pisza
Mozesz jeszcze po prostu jeszcze jakies swoje cwiczonka - hula hop, brzuszki skosne, zwykle, skretosklony itp.. Basen tez pomaga wyrzezbic cialo.

i jak tam sie trzymasz ?

hejka
jestem za dziewczętami prawdę piszą lepiej poćwicz sobie brzuszek, bo dieta ci tylko zaszkodzi przemiana materii ci siądzie, kłopoty z brzuchem lepiej poćwicz
będę zaglądać do ciebie:*:*:*

hejka
jestem za dziewczętami prawdę piszą lepiej poćwicz sobie brzuszek, bo dieta ci tylko zaszkodzi przemiana materii ci siądzie, kłopoty z brzuchem lepiej poćwicz
będę zaglądać do ciebie:*:*:*