Wersja do druku
nie radze pić podczas posiłku.. wtedy wiecej zjesz, bo jedzenie spulchnia sie w żołądku przez co nie czujesz, zebyś co kolwiek zjadła, najlepiej jest pić przed (jakieś 30 min ) , albo po (30 min) śniadaniu. Jest jeszcze cappucino z niską zawartością kalorii (nie wiem jak sie nazywa, ale jest żółte z taką babką odwróconą plecami ) może tego spróbuj
Ja uwielbiam cherbatę + 2 łyżeczki cukru :D Ale niegdyś piłam nawet i 5 cherbat dziennie, więc musiałam z tym skończyć :? A ze cherbata bez cukru mi nie smakuje to nie piję wcale :wink:
Co do kawy to wolę nie próbować, bo mam koleżankę która się uzależniła, a tak to tylko piję z jeden łyk jak się z nią spotykam :wink:
Miss90, nieprawda, nadajesz się! Każdy się nadaje, ale z tego MUSISZ zrezygnować, spróbuj znaleźć soć innego ale mało kalorycznego (jw - Mandy16)
Ale najważniejsze to sie NIE PODDAWAJ!
Przecież masz swój cel...
Trzymam kciuki :wink:
no to mam za swoje.. obrzerałam się jak świnia, i są tego efekty
nie potrafię dopiać się w spodnie i waga ogromna jak na mnie :(
55.2kg :(
ja chcę ważyć spowrotem 50-51 :(
ale nie potrafię się znów zmobilizować do tego durnego liczenia kalorii :( :? :x :evil: :(
tutaj macie mój ogromny brzuch :cry:
wycięłam , bo okropny byl :roll:
wracam,
bo znów zaczynam jeść wszystko co popadnie i z wagi 50-51kg jestem spowrotem na 55,5 :(
:(
pomóżcie do sylwestra musze do zrzucić :(
wszystko tylko nie dieta 1000kcal bo liczenie kalorii mnie denerwuje
Będzie dobrze! jak nie chcesz liczyć kcl to jedz mniej i ćwicz to powinno być dobrze,3maj się :*
Trzymam miss za ciebie!
Podniesiesz się. Jest jeszcze wcześniehttp://users.pandora.be/eforum/emoti...happy/1452.gif
boże nie mam tak silnej woli i ciągle podjadam :(
a juz mało czasu zostało do sylwka :(
kochaniutka, dasz rade!!
zbierz sie w sobie :)
postaraj sie nie podjadac, wywaz posiłki, bądź aktywna :)
wierzymy w Ciebie ! :)
jestem beznadziejna :(
nawet głupich 4 kg nie potrafie zrzucić :(
ciągle jem, dużo słodyczy :(
a do sylwestra zostało 3 tygodnie :(
musze znaleść jakąś konkretną diete i jej się trzymać bo sama nie umiem jeść np. połowe mniej niż dotychczas :(
mis90, uda Ci się, trzymam kciuki!! :wink: