Wersja do druku
Witajcie :)
Mam 15 latek moje wymiary to :
talia :arrow: 77cm
pod pępkiem :arrow: 86cm
biodra :arrow: 99cm
biust :arrow: 87cm
udo :arrow: 52.5cm
waga :arrow: 57.4kg
wzrost :arrow: 167-8cm
Mam nadzieje że mi pomożecie schudnąć i zrzucić trochę tłuszczyku z brzucha i ud ;)
mój cel (jak narazie):
talia :arrow: 70cm
pod pępkiem :arrow: 78cm
biodra :arrow: 92cm
waga :arrow: 52kg
No pewnie, ze pomozemy :) Tylko napisz jaka diete bedziesz stosowac?
myślę o diecie do 1200 kcal wole chudnąć wolno ale trwale ;)
i jeszcze codziennie tańczę ok. 1 godzinki, mam zamiar jeszcze chodzić na basen i na aerobik a na wiosne chcę biegać :)
piekne zamiary, 5 kg szybko zleci ;) w miesiac powinnas miec spokoj :)
no mam nadzieje ;)
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie ;)
mam straszną ochote na coś słodkiego :roll: ale dam rade :)
no mam nadzieje ;)
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie ;)
mam straszną ochote na coś słodkiego :roll: ale dam rade :)
no mam nadzieję ;)
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie ;)
mam straszną ochote na coś słodkiego :roll: ale dam rade :)
ups :oops: wysłało sie 3 razy :roll:
a pokazywało że jest jakiś błąd
no to powodzenia :) mamy wagę taką samą...tylko że Ty wyższa jesteś ;) 2 cm ;) wymiary się troszkę różnią, ale to chyba nie przeszkadza? :D życzę powodzenia :)
hejka
też się dołączam :D fajne postanowienia, trzymam kciuki za wykonanie :D i też lubię tańcować :wink:
buziaki :*:*:*wpadnę jeszcze :D