Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 16

Wątek: Do 10 marca- oby bez wpadek<><

  1. #1
    Inisha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Do 10 marca- oby bez wpadek<><

    No i zaczynam.
    Wiek:20,
    Wzrost:158
    Waga:61
    Talia:66
    Biodra:92.
    Dieta:1000kcal


    No i mam nadzieje, ze mi pomozecie Znam tabele na pamiec. Dopadlo mnie po 1,5 roku Jo-Jo.Przemiana do bani, sklonnosci do tycia.Mam nadzieje, ze na ostatki bede laska.

  2. #2
    bluefire jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Inisha pewnie. ze bedziesz laska Plan masz dobry, a jak dorzucisz jeszcze troszke cwiczonek, zmobilizujesz sie, to pewno sie uda Szczegolnie ze wsparciem tego forum i dziewczyn

  3. #3
    Guest

    Domyślnie

    i tak już masz b. ładne wymiary.

    postaw bardziej na ćwiczenia niż na dietę, może 1200-1400 kcal zamiast tysiaka?

    trzymam kciuki.

  4. #4
    Inisha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziękuję za odwiedziny

    Widzicie...moje wymiarki moze i jakos bym przelknela( z trudem ), ale ta waga to efekt jo-jo. Masakra.Nie rozlozylo sie ladnie, tylko na pupie, udach i biodrach....Nie wyglada to za ladnie.Ja dzis juz po sniadanku, wieczorkiem napisze co i jak
    A zaraz ide pocwiczyc.Na razie skupiam sie na brzuchu, krece tez hula hop.Ale czy macie moze jakies stronki z cwiczeniami na pupe?Bo mojej by sie przydaly


    ps.Jak zrobic avatarek? chodzi mi o te wymiary zdjec?

  5. #5
    Inisha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    *ĆWICZENIA NA BRZUCH I PUPĘ: 60 MINUT,
    *HULA HOP: 40 MINUT,

    CO ZJADŁAM:
    CHLEB Z TWAROZKIEM,
    JOGURT,
    PIERS Z KURCZAKA,OGORKI KISZONE,
    MANDARYNKA,
    MLECZKO DO KAWY( ABYLO ICH Z 5)


    OD JUTRA PIJĘ JEDNĄ KAWKĘ, I 4X SKRZYP POLNY.A WAŻĘ SIĘ CO NIEDZIELĘ.JESZCZE 3 DNI I DO SZKOŁY....

  6. #6
    noemcia jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    10,707

    Domyślnie

    i jak tam?

  7. #7
    Inisha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    jestem...jestem...
    kurcze byloby w porzadku, tylko za bardzo lubię skubnąc tu i tam - i to wlasnie mnie gubi.
    Chyba tak na prawde to zaczynam dziś wlasnie.Kupilam odpowiednie jedzonko i obliczylam, ze jezeli wszysto pojdzie po mojej mysli, to od 10 marca ciesze sie nowa waga (tj.iloscia mojego cialka)
    Zapisywac tu bede ogolnie co zjadalam , bo kalorycznie pisze w pamietniku.
    Wczoraj dietetycznie nie za ladnie-jem malo ale zbyt kalorycznie.Jednak ćwiczyłam 70 minut i 20 krecilam hh.
    Wieczorkiem wpadne podsumowac dzisiejszy dzionek.Mam nadzieje, ze udany

  8. #8
    Grzibcio jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-06-2005
    Posty
    6

    Domyślnie

    Whow, whow, whoooooow ładnie . Skubnąć jak to skubnąć, ja jak skubię to już w solidnych porcjach . Grunt, że jest ruch i że jest nadzieja

  9. #9
    dodi12 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-08-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    No, ruch jest najlepszy, a jak dbasz o dietę to efekt murowany

  10. #10
    Inisha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    DZIS CWICZYLAM:
    70 MINUT POSLADKI I BRZUCH,
    40 MINUT HH.

    ZJADLAM:
    JOGURT +WASA,
    WARZYWA Z SERKIEM LIGHT,
    MANDARYNKE
    CHLEB Z TWAROZKIEM
    DZIS TYLKO 2 KAWY

    DZIEN BYL UDANY.NAJGORSZA JEST TA ODWILZ.NIE CHCE SIE WYCHODZIC Z DOMU,JAK JA TESKNIE ZA WIOSNA....A TERAZ ZMYKAM SIE UCZYC, SESJA ZA PASEM ALE WIADOMO STRES ODCHUDZA

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •