Hehe tak obiad sycący i zdrowy :lol:
No ale i tak idealnie Dorcas :wink:
Wersja do druku
Hehe tak obiad sycący i zdrowy :lol:
No ale i tak idealnie Dorcas :wink:
To nawet ja zjadlam wiecej kcal na obiadek 8) ale dorcas super dzien widzem :D gratulacje :) tak czy siak gratulacje dla wszystkich jestesmy jeden dzien do przodu juz coraz blizej tej super figurki :wink: pozdrOo:*
dzisiaj tak abiegana bylam ze ledwo na ten kubek czas miaalam, a potem zapomnialam prawie o kolacji bo na gadu gadu pisalam kumplom wypracowanie z polaka i sie troche zagadalam :lol: ...
Jutro mam za to zdrowy obiadek, na zyczenie wlasne :wink:
kotlecik rybny i ryż :D
kotlecik bedzie 180 kca, ale jak policzyc ryż, wie ktos juz ile ryżu ale ugotowanego przypada np. na łyżke?
wiesz nie wiem...
Ale na dieta.pl nie ma tego?
Torebka ryżu surowego ma 100g. W gotowaniu tylko zwiększa objętość... Nie kalorie.
dorcas ślicznie Ci idzie. Wiecie że zupa pomidorowa z ryżem ma więcej kalorii niż z makaronem :shock: myślałam że ryż jest mniej kaloryczny niż makaron
ano idzie.
Perwers dzieki, ja sie w tym gubie.
Hm, tylko mój tato zrobi ryż i kaze sobie nabierac i ciekawe jak to liczyc.. gdyby bylo wiadomo ile ma np. pól szklanki ugotowanego ryzu :lol:
a tak to bede na oko szczelac :wink:
No to ugotuj ryż, przełóż do szklanki i będziesz mieć ;)
No wlasnie ugotuj i przeloz do szklanki hehe ja tak robie z makaronem, platkami, zupa...
a lyzka ryzu nie ma czasem cos kolo 30kcal?:>