.::Dorcas i Dieta::.// Closed//

Hehe tak obiad sycący i zdrowy :lol:
No ale i tak idealnie Dorcas :wink:

To nawet ja zjadlam wiecej kcal na obiadek 8) ale dorcas super dzien widzem :D gratulacje :) tak czy siak gratulacje dla wszystkich jestesmy jeden dzien do przodu juz coraz blizej tej super figurki :wink: pozdrOo:*

dzisiaj tak abiegana bylam ze ledwo na ten kubek czas miaalam, a potem zapomnialam prawie o kolacji bo na gadu gadu pisalam kumplom wypracowanie z polaka i sie troche zagadalam :lol: ...
Jutro mam za to zdrowy obiadek, na zyczenie wlasne :wink:
kotlecik rybny i ryż :D
kotlecik bedzie 180 kca, ale jak policzyc ryż, wie ktos juz ile ryżu ale ugotowanego przypada np. na łyżke?

wiesz nie wiem...
Ale na dieta.pl nie ma tego?

Torebka ryżu surowego ma 100g. W gotowaniu tylko zwiększa objętość... Nie kalorie.

dorcas ślicznie Ci idzie. Wiecie że zupa pomidorowa z ryżem ma więcej kalorii niż z makaronem :shock: myślałam że ryż jest mniej kaloryczny niż makaron

ano idzie.
Perwers dzieki, ja sie w tym gubie.
Hm, tylko mój tato zrobi ryż i kaze sobie nabierac i ciekawe jak to liczyc.. gdyby bylo wiadomo ile ma np. pól szklanki ugotowanego ryzu :lol:
a tak to bede na oko szczelac :wink:

No to ugotuj ryż, przełóż do szklanki i będziesz mieć ;)

No wlasnie ugotuj i przeloz do szklanki hehe ja tak robie z makaronem, platkami, zupa...

a lyzka ryzu nie ma czasem cos kolo 30kcal?:>

Dzieki za rady,
mówice zeby dac do szklanki, ale co mi to przeciez nie wiem ile kcal ma szklanka ryzu :lol:
boshe jak ja dzisiaj marudzee...wybaczcie :wink: Najlepiej wziasc woreczek i podzelic na 3 czesc, to juz bede wiedziec że jak caly ma 300 kcal, to ta czesc bedzie miec 100 :)

Nom, ale nawet jakbyś zjadła całe 300 kcal to nie utyjesz :D

o widzisz, sama znalazlas rozwiazanie ;)

no ja mysle, ale calego woreczka napewno nie zjem, trzeba miec miejsce na rybke, zjem kilka luyzek :)

1 woreczke białego ryżu - 349 kal :D
1 stołowa łyżka - ok. 21 kal :lol:

Jak coś chcecie z kalorii to siem pytać - mam kilka ksiązeczek z tabelami kalorycznymi :D + przeliczniki w szklankach i te fazki ... Jak cosik to ja jestem od tego specem 8) Wkońcu siedze w tym już od ok. 3 lat :P :P

A możesz polecić jakąś dobrą książeczkę, w której jest przeliczone na szklanki, łyżki, łyżeczki? :) przymierzam się do kupna

oo justynka dzieki :wink: to moge liczyc te 1 lyzke za 25 kcal, nawet po ugotowaniu jesli nie zmienia kalorycznosc :lol:

ja zawsze jem dwie duże łyżki ryżu i coś do tego :)

heh tylko dwie? jak jedna 25 kcal, to mozna sobie troche wiecej nalozyc :wink:

Jak u mnie w domu gotuje ryż to częst cały woreczek zjadam :roll:
No ale to same zdrowie nie? :wink:

Ja uwielbiam ryż! Moja mama mowi ze jestem dziwna bo wszystko z ryzem, nawet kotlety czy ryz z brokułami, albo ryz z parówka;]
Ryz po prostu rzadzi... Moge zamieszkac w Chinach czy cos...;)
Smmacznego dorca;);*

PaulaBr dzieki wlasnie zjadlam, tez mam do ryzu slabosc :lol:
ale dzisiaj jakos ochoty nie mialam i tylko 3 lyzki zjadlam. Do mnie nie podobne 8)

no tez sie przylaczam...hmm...do tego ryzu :D
najbardziej lubie z warzywami i kurczakiem...
taka potrawka i niby nie kaloryczna :?
zaraz bede miala obiadek ale niewim co..
napewno mama cos wykonbinuje... :D
ona tez jest na diecie...tak,tak

CALUSKI DLA WAS LASECZKI :!: :!: :!: :!: :!:

o yes,yes,yes,yes and yes :!: :!: :!: :!:
wygrac kazdy moze....wszycy lepiej i nikt gorzej :D :D

wow, ja bym chciala zeby mój tato na diecie byl bo on gotuje i to kalorycznie :x
teraz dzieki mojej namowie jak cos piecze to na papierze :wink:
a mama ciągle gada ze chce sie odchudzac ale jak narazie nic z tego :)

moja mama przezd chwila "ale CI brzuch spadl ;x juz CI tak nie wisi " muahah ;x chyba ma oczoplas :D

hi, mialam zjesc dzisiaj 1000, a wyszlo 1220 :/ <załamka> to pewnie z nudów bo siedze chora w domku :(( pozdrawiam

Ej dziewczyny a ja jestem zalamana..
nie mam okresu od 16 stycznia, chyba musze wybrac sie wreszcie do lekarza, najpierw chce pogadac z mamą, kurde boje sie... :x

sluchaj 200 kcal to nie tragedia, zalezy co masz w jadlospisie.

Dorcas ja mam wachania nawet do 2 tygodni, ale zeby 2 miesiace? :shock:

Jezeli nie mialo jak dojsc do jakiegokolwiek stosunku miedzy Toba a jakims kolesiem to ja radzilabym isc jak najpredzej do lekarza.

Eh dieta ma tez swoje minusy :?

POgadaj, pogadaj, sprobuj sie jakos przemóc, bo im wczesniej pojdziesz, tym lepiej :) Twoja mama przeciez wie, ze nie stosowalas zadnych restrykcyjnych diet, wiec nie masz sie czego obawiac, a u lekarza tez nie jest tak zle -popyta sie Ciebie o powod braku okresu (czy byly silne stresy, diety itd), zbada Cie (to juz najgorsze, ale da sie przezyc :wink: ), przepisze jakies leki i tyle. Moze nawet skonczy sie na samych witaminach? A nawet jak nie, to teraz sa leki, ktore nie maja wplywu na jedzenie, tzn nie ebdziesz po nich wzerac, wiec w tej kwestii sie martwic nie musisz :)
Bedzie dobrze :*

Dorcas nie lekcewaz tego ,nie chce Cie straszyc , ale ja niedawno bylam u lekarza z podobnym problem, dostalam leki i opieprz, zobowiazalm sie do tego ze przytyje i skoncze z dieta bo jak nie to beda mnie inaczej leczyc :/ poza tym mialam USG i jest nieciekawie,za ok 2 tyg mam kontrole(m in wazenie) ale okres mi jeszcze nie wrocil i nie wiadomo czy do wizyty wroci , wiem tylko ze jezli to nie ruszy to czekaja mnie jakies zastrzyki :/ a okres mi sie w czerwcu zatrzymal :/ pozdrawiam
PS: nie łam sie bedzie dobrze :) i nie zwlekaj !

dzięki,
powiedzialam mamie, narazie nic nie zadecydowala, kazala mi jesc kazdy obiad i nie wiem co ona o tym mysli, ale nic nie wspomniala o lekarzu, dziwne :x

Dorcas na forum jest tez jeden(przynajmniej jeden znalazlam :D) o zaburzonym okresie, moze znajdziesz tu cos dla siebie:

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

za mało jesz. :/
lepiej trochę urozmaic diete, bo w przyszlosci mozesz miec problemy z cyklem. ogolnie.

Lepiej jedz troche wiecej..zawsze mozesz wiecej pocwiczyc :D ale zaburzenia z miesiaczką to nie przelewki :( ja przez swoje niedojadanie i głodówki nie mialam okresu przez2,5 roku a potem to tak nieregularny ze dostawalam szalu.Teraz jest oka ale ile ja sie tabletek najadlam :cry: a najlepiej lekarz zawsze jak przychodzilam do niego i on sie pytaj 'co jest?' a ja 'to co zwykle' to ja zawsze dla niego w ciąŻy byłam :D hehe :P nie grozi nie grozi :wink: pozdrOo:*

Dorcas leiej idź do lekarza. To jest bardzo poważne, nie lekceważ tego!!

wiem dziewczyny nie mam zamiaru tego zlekcewazyc,
bede jesc kazdy obiad, zeby byly wszystkie skladniki dostarczone, zobaczymy jeszcze jakis czas no i jak normalne jedzenie nie pomorze to nie ma rady, ide.

15.03.06 ŚRODA
śniadanie
platki z mlekiem
kromka żytniego z ser. turek i szyn. sojową
2 śniadanie
małe jabłko
obiad
kotlet rybny z 3 łyżkami ryżu
podwieczorek
kromka mestemachera zytniego z musem
kolacja
truskawki z jogur.natur.

hejka Dorcas:) skad mialas piekna truskawki o tej porze :?: zazdroszcze bo kocham je :) u mnie kicha od 2 dni jestem beznadziejna pozdrawiam

truskaweczki w auchanie kupilam z hiszpanii eksportowane :lol: mniam...