.::Dorcas i Dieta::.// Closed//

Chyba sprzedam swoja na targu ;)

ja jestem odlot,
waze sie w sklepie, jak jestem na zakupach :P :P

Dorcas to u was sa wagi w sklepach? ;D

A ja chyba wyrzuce moja wage bo ma wiecej lat niz ja i ciagle pokazuje inna wage =/ myslalam, ze pokazuje 2kg do przodu, ale niemozliwe ze wczoraj wazylam ledwo 58, a dzisiaj prawie 60 =/

w hiper są wagi hehe :wink:
po aptekach nie chce chodzic, do higienistki tez nie lubiem :D

heehe

ja tez bym sie chciala na takie elektronicznej w sklepie zwazyc, ale u mnie nie ma;/ najblizej gdzie wiem, ze jest, to wlasnie w L-cy :lol:

Ja sie nie waze czesto, bo wage mam za szafa i jej nie widze, wiec o niej zapominam :wink: ale i tak sie wkurzam po wejsciu na nia :P
Dorcas niezly patent na wazenie :D A te wagi to sa na pasażu czy juz tam na stoiskach?

stoiskach :lol:

bylam na spacerku, kumpela mnie wyciągnelllaa..rety jak dawno na wlasnym podwórku nie bylam, chyba zaczne sobie wychodzić :D
Kumpeli tez dawno nie widziaam, i ona na mój widok od razu, że jestem juz od niejze 3 razy chudsza :P

mam pytanko :wink:
Jutro chyba bede miac na obiad mitaja takiego w kostkach.
Na stronie dieta.pl pisze:
Mintaj smażony panierowany (średnia porcja 150g) 90 Kcal

taka kostka mintaja wazy z 150 g?

no tak gdzieś około. Bo on duży nie jest. może nawet mniej, ok 120 g.

czasami jma mniej ;)

łaaa.. muszę na razie zrezygnować z 6 weidera, można robić przerwę jednodniowa, bo mi nerki zaczęły nawalać i nie mogę się zginać, boję się bólu... :cry: :cry: :cry:

ja jakos nie cwicze w ogóle :x

ale ruszam sie, spacery etc.

to malokaloryczny jest, mniam lubie rybki :P

czyli jedząć mniej bez zbytnich ćwiczeń też można schudnąc?

Jasne że można.

wiadomo cwiczenia duzo pomagają etc.

ale patrz ile ja schudlam a nie robilam weidera etc.
wiadom gdybym wiecej cwiczyla to mialabym lepszą skóre i szybciej by to trwało ale jest ok.
Teraz zamierzam sie wiecej ruszac bo wiosna jest :wink:

ja biegam hehe :D wczoraj biegalam ale dzisiaj nie moglam bo masza byla :) jutro tez nie biegam bo mam trening i na treningu sie nabiegam :D w niedziele najbizsze bieganko :P

to nie bede robic niczego u siebie na sile. bo poptem ogarnia mnie bol i zmeczenie. Poczekam na rower ;) no i do szkoły na piechotę.

:roll: można schudnąc, ale chyba każdy chcialby miec mieśnie...
a co ja pouczam jak sama się lenie,

Mi już cwiczenia w krew weszły :wink: jak mam czas i zero nauki to napewno zrobie cały plan treningu jaki zakładam sobie z góry przy sniadanku :) no chyba ze mam naukę albo jakiś wypad to robię połowę z tego 8)

len to jest zle zwierze ! oj zle , zle ...
mi sie nic nie chce robic od katem cwiczen :twisted:

Prima Aprilis!!! ;)

oooo tez prawda, zapomnialammm :P :P

dorcas ale ci pięknie dieta idzie tylko pozazdrościć. wcześniej(nie wiem na której stronie) widziałam twoje zdjęcia ale z ciebie laska :) i to zdjęcie było ze stycznia, teraz to nawet nie mogę sobie ciebie wyobrazic :wink:

sweetdreams podaj linka ;)

ze stycznia bylo gdzies na 40..którejs stronie, ale nie wyraźne :P

kilka nascie stron wczesniej dawalam linka ze zdjeciem z dnia wiosny]

http://img104.imagevenue.com/img.php...8_PICT0547.JPG

ja to druga od lewejj normalnie sie tak nie czeszemy ale jakis konkurs by etc.

Ale ladna... Dla mnie jesteś idealna, nie musisz się więcej odchudzać. Do 55 max ;)

Wlasnie ze spacerku wrócilam
a teraz namawiam tatka na aqua park, dawno nie bylam a mam wielką ochote pospalac kcal w przyjemny sposób :lol:
musi sie zgodzic :D

na obiadek zjadlam 2 kostki mintaja i ryż :P

Też bym z wielką chęcia poszła do aqua parku,ale u mnie blisko nie ma :?
Widze, że dużo osób dziś ruchu zażywa...
Ja dziś też byłam na przejażdzce rowerowej :lol: (wkońu!!!1 Brakowało mi roweru!!!)
No a zaraz z qmpelą idę pojeżdzić na rolkach z qmpelą na boisku :lol:

a u mnie ciieplo, ale ponuro :twisted:
a bym sie przejechala, ale lubie jeździc jak jest ladnie :lol:

hey sexy lejdi :D wymiatasz ;) i powalasz ;))

Ja wlasnie wroclam z rolek :D super bylo :D

1.04.06]
płatki z mlekiem 200
kanapka 150
2 kromki chleb. staropol. z turkiem 120
ryż 140
filety z mintaja 200
kaszka mleczno ryzowa 110
2 chabery 40
2 kromki z turkiem 140
marchew mloda 50

razem ok 1200

super :)

aaaa :!:
namówilam tatke, jezeli wszystko dobrze pójdzie jutro o 12 pojade do Polkowic do Aqua Parku yeeee =ddddd
Swietnie sie sklada, troche spale a przeciez juz w nastepną sobote wazenie,

Hm, tylko nie wiem czy jesc przed tym obiad czy sobie darowac... :roll:

zjedz lepiej :p bedzie co spalac :D

No wlaśnie ;) bo inaczej pociągnie Cię na tamto zarce, zjedz zjedz, na ile jedziesz? ;)

Ja zamiast jechac skm-ka do sklepu poszłam piechotką i tym sposobem mogłam sobie pozwolić na pysznego loda (jakby sie mumi dowiedziała to chyba zabiłaby mnie wzrokiem..ale jakos ochota mnie naszła..ostatni raz tak mnie naszła w sierpniu :P ) bo to dwa przystanki były :) i do tego lodzik zmiescił sie w limicie a pogdoa fajna była wiec :D tylko nic nie kupiłam bo nie było tego co chciałam :( ale za to wiem napewno ze rozmiar w dół znów poleciał bo przymierzałam sobie spodnie różne :P

p.s. Dorcas świetnie jak zwykle jestes moim guru 8) :D :wink:

fajnie masz, a ile się już odchudzasz? ;)