-
Misialku, tych pokus dookola tyle :roll: , a my slabe istotki .....naprawde rozumiem, ja sie ciesze, bo dalej udaje mi sie prawidlowo odrzywiac :lol: :lol:
Halinko,to twoja zasluga, bo widze jak pieknie sobie radzisz i po rozmowie samej ze soba taka metoda jedzenia najbardziej mi pasuje, nie chodze glodna i ciesze sie ze waga powoli idzie w dol :lol: :lol: dziekuje za sliczne kwiaty :lol: :lol:
Madziu :lol: :lol: jestes wspaniala :lol: :lol: , jaki swietny ten kotek :lol: dziekuje :lol:
Psotulko :lol: :lol: dzuekuje :lol:
Evitko :lol: :lol: dziekuje :lol:
Krysialku, zobacze jak bedzie z basenem w piatek, bo juz mniej ale jeszcze czuje bol :roll:
Krysialku, zapraszam , odwiedz mnie w pracy albo w domciu :lol:
Julisia dziekuje :lol:
Ewa, moje dzieci to sluzba zdrowia, syn rehabilitant, a synowa lekarz (robi specjalizacje interne)
Ale po wczorajszych kopytkach to jeszcze dzis w poludnie czulam sie rozdeta :lol: juz moj organizm nie przepada za takimi weglami :cry:
Dzisiaj jadlam
sniadanie kromka chleba z pieczenia
2 sniadanie surowka z kapusty pekinskiej i jablko
obiad fasolka w pomidorach i wolowinka gotowana
podwieczorek marchewka z jablkiem utarte
kolacja szklanka kefiru
Siadam zaraz na rowerek :lol: , bo coraz bardziej lubie pedalowac :lol:
-
Bewiku :!: Brawo :!: Dieta,rowerek :!: Super :!:
Pozdrawiam :D
-
Bewiku :D
juz dziś nie podjadałam,mam nadzieję,że tak już zostanie :lol: .Szkoda byłoby zaprzepaścic to co udało się.Nie dam się :D
-
Ewcia jak rodzinka to służba zdrowia to nie pozwolą Ci pochorować długo :D i nici z odpoczynku :D :D ...szkoda... :D
Ale zapał do diety to Ty masz ogromny :D miło czytać :D . Tylko tak dalej :D
Pozdrawiam http://img120.imageshack.us/img120/87/owoc108vh8.gif
-
:) CIESZE SIE Z WASZYCH SUKCESOW :) MNIE CHYBA TE 70 JUZ NIE OPUSCI :cry: MAM JEDNAK NADZIEJE ,ZE I MNIE SIE TEZ UDA :!: :!: :!: :!: :!:
:) MILEGO DNIA :)
http://www.gify.org.pl/rysunki/bajki/kubus/15.gif
-
Bewiczku miłego,dietkowego wtorku!!!
oj pieknie dietkujesz :P :P Tak trzymaj!!!
BUZIACZKI
http://img90.imageshack.us/img90/1241/451iy7.jpg
Te jezorki nie do Ciebie,tylko do kilosków odchodzacych... :lol: :lol:
-
EWCIA CIESZĘ SIĘ ŻE DO CZEGOŚ CI SIĘ PRZYDAŁY MOJE ROZMOWY Z TOBĄ. WIESZ EWCIA BO TO PRAWDA TRZEBA SOBIE SAMEJ DOPASOWAĆ ZMIENĘ JEDZENIA NA STAŁE , A NIE TYLKO DIETKOWANIE.
TROSZKIE GRZESZKÓW TEŻ TRZEBA ZALICZAĆ.
MIŁEGO DNIA.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...ymi_malymi.gif
-
bewiku piekny jadlospis.... :D tylko tak dalej,.....no i polubilas rowerek :?: super :D
-
Misialku, rowerek to zarazenie sie od Was :lol: :lol: , gdzie nie wejde, to wszystkie pedaluja :lol: , to ja tez :lol: :lol: zmalpowalam.Nawet mi sie podoba. :lol: :lol:
Halinko, nawet nie masz pojecia ile tutaj dobrej energii uzyskuje :lol: :lol:
Madziu dziekuje :lol: , ale sliczne to malenstwo z pieskiem :lol: :lol:
Psotulko :lol: :lol: , imprezki tez potrzebne :lol: :lol:
Ewa, masz racje, na chorobowe malo chodze :lol: :lol:
Julisia, :lol: :lol: bardzo sie ciesze, ze dzien sie udal bez wpadek :lol:
Evitko, :lol: dziekuje :lol:
Dzisiaj nie za bardzo dietka, bo zjadlam 2 banany i 2 jablka :roll: , do slodyczy mnie nie ciagnie, ale te owoce :roll:
Wieczorem jeszcze wypije kefir i bedzie 1230 kcal :lol: ,ale podobnie jak Halinka musze odstawic te wegle(owoce)
Rano zjadlam banana
sniadanie - kromka chlebka z soja z parowka
2 sniadanie- jablko duze :roll:
obiad - udko
podwieczorek -jablko, banan i kiwi
kolacja (jak wroce z aerobiku )bedzie kefir :lol:
Zaraz biegne na aerobik, bylam u fryzjera scielam wlosy, wiec jak wroce to poloze farbe, bo siwki widac :cry:
Przesylam buziaki :lol: :lol:
-
Bewiku :!: Węgle zjadłaś ale kalori malutko :!: Bardzo ładnie dietkujesz :!: :D
