Hej bewik :!:
I ja też staję w szpalerze czekających na Ciebie :D :D
pozdrawiam :D
Wersja do druku
Hej bewik :!:
I ja też staję w szpalerze czekających na Ciebie :D :D
pozdrawiam :D
no bewiku co z Tobą :?: :?: :?: Masz tu się natychmiast stawic i o raporcik prosimy co to szanowna Pani wyprawiała przez cały ten czas. :!: :!: :!: No i żeby nie odezwac sie słowem do kolezanek :?: Pozdrawiamy serecznie i czekamy. :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol:
Bewiku, już chyba powinnaś wrócić??
:D jeszcze cie nie ma :?: :roll: :D
CHYBA WCZASY DOBIEGAJA KONCA :?:
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY I ZYCZYMY MILEGO TYGODNIA I ODCHUDZANIA :D
BEWICZKU JUŻ CZAS WRACAĆ.http://republika.pl/blog_bn_341898/542828/tr/drugi.gif
Bewiku a Ciebie jeszcze nie ma ???? ojjj nie dobrze pewnie jeszcze zyjesz oderwaniem się od codziennych obowiązków :D pozdrawiam
:D bewiku,pewnie przedluzylas wczasy :D :D
Pozdrawiam :D
witam porannie i pozdrawiam cieplutko :)
:D ONA CHYBA NAS ZASKOCZY :!: TAK JUZ SCHUDLA ,ZE ZNIKLA CHYBA :D
Hej bewiku, gdzie jesteś ? A może komputer Ci się zepsuł?:D A może przedłużyłaś sobie pobyt ? :D
:D :D
Bewiku czekamy na Ciebie z niecierpliwością :) :!: :!:
No to koleżanko o tych kotletach sojowych :P
Same w sobie mają bardzo mało kalorii, głównie ta panierka...
Robię je tak:
najpierw gotuję , ale do wody dodaję bulion grzybowy "kucharek". gotuję trochę dłużej niż w przepisie: jak piszą, że 5 min, gotuję 8. Jak piszą że dwadzieścia - 25
Potem dosalam je leciutko ( jeśli trzeba) posypuję curry i obsmażam na minimalnej ilosci oliwy/oleju, aż złapią lekko brązowy kolor. Oczywiście rodzina wcina z panierą :D :evil:
Tak duzo sie napisalam i zjadlo :oops:
Wieczorem jeszcze raz napisze, bo musze obiad ugotowac :lol: :lol:
Waszka, dziekuje, bo kupilam i myslalam , zeby tylko ugotowac i takie zjesc,bo nie chce panierowac, zeby nie nabijac kalorii :lol: :lol:
Witam cie BEwiku :D
jak tam wyjazd no i oczywiście dietka. :?: :?: :?:
:D witam bewiku :D fajnie ze juz jestes :D kochana napisz koniecznie jak tam bylo na wywczasach :D
pozdrawiam :D
:D WITAJ :!: OJ :!: MUSISZ MI DOKOPAC :!: ZAMIAST DIETETYCZNIE JESC I CWICZYC TO NIC TYLKO BALUJE :D POZDRAWIAM CIEPLUTKO I CZEKAM NA WIESCI :D MAMY WSPOLNY CEL :D
http://images1.fotosik.pl/218/1be6ab00181a4234.jpg
SUPER ŻE JUŻ JESTEŚ. JA ZAWALAM DIETKĘ .
ŻRE SŁODYCZE, A WAGA ROŚNIE.
ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA .http://gifyanimowane.w.interia.pl/gi...atka/misiu.gif
Bewiku jak się ciesze że już wróciłaś myślę ze z nowym zapasem sił i wypoczęta pozdrawiam :D
Jestem ponownie, wczesniej napisalam sporo, ale spieszylam sie do kuchni, wiec kliknelam wyslij i wyszlam z internetu, ale pozniej pomyslalam , ze dlugo pisalam wiec moglo nie zapisac, jak zobaczylam to bylo za pozno, ale zaraz co nieco napisze :lol:
Dziekuje mocno, za pamiec o moim watku :lol: :lol: , jestem mile zaskoczona , ze mnie odwiedzalyscie :lol: :lol:
Wrocilam we wtorek , ale moj komputer mial powodzenie i nie moglam sie dpochac do niego, a poniewaz za mocno sie nie pchalam bo mialam pranie , sprzatanie , jak to po 2 tygodniach nieobecnosci wiec jestem dopiero dzisiaj :lol:
Wczasy byly wspaniale :lol: , osrodek wspaniale zaopatrzony w gabinety zabiegowe, moj maz mial masaz suchycalosciowy na lózku wodnym (lezal na lozku a pod nim od stop do glowy strumieniem woda masowala 15 minut), a ja mialam hydromasaz- masaz wirowy 40 minut, cos takiego jak jakuzi, tylko mocniejszy strumien wody, wspaniale :lol:
Mialam tez gimnastyke indywidualna na kregoslup :lol:
Silownia dostepna przez caly czas, i chodzilam jeszcze na aerobik ,mocny wycisk przez pol godziny :lol:
Wlasciciele tego osrodka maja wlasna piekarnie ze wspanialymi wypiekanymi ciastami i chlebem i wlasna masarnie. (w osrodku bylo 900 osob)
Byloby super, ale jedzonko mnie zgubilo, bo w cenie wczasow byly imprezki i tak np
sniadanie - zupa mleczna, pasztet pieczony ,ser bialy pomidor , ogorek, chleba 3 gatunki i bulka slodka, zabierana na 2 sniadanie do kawy :lol:
obiad- zupka, ziemniaki, miesko, lub ryba i zawsze 2 surowki, kompot i na deser owoc
od 16 do 20 imprezki integracyjne przy oczku wodnym a tam zas jedzonko, zupka z kuchni polowej , flaki, grochowka, fasolowa, kwasnica, mielone, schabowe kotlety, swojska kaszanka, salceson bialy i czarny pasztetka i zabawa :lol:
Byly 2 ogniska, bralo sie kielbase i zajadalo sie pieczona
na 19 szlo sie na kolacje, a o 20 zas imprezka z poczestunkiem, tj kawa, lub herbata i do tego tort, ciasto jablecznik, sernik
Dokupowalo sie tylko drinki lub piwko :lol:
Waze 74 kg, ale i tak nie duzo przytylam przy moim dogadzaniu sobie(w 1 tygodniu troche sie pilnowalam , ale pozniej juz jadlam jak inni :oops:
Mialam malo czasu bo po sniadaniu zabiegi i zazwyczaj dlugi spacer nad morzem(maz sie smial , ze zaliczylam 2 nadmorskie miejscowosci bo chodzilam w Kolo brzegu :lol: :lol: )
Bylo swietnie, mieszkalalismy w domku, ale bylo cieplo, bo mial piecyk elektryczny,wiec wszystko (moj stroj kompielowy po hydromasazach) szybko schlo.
Na takie wczasy to najlepiej wyslac anorektyczki, bo nie bylo mozliwosci oprzec sie tak wspanialemu jedzeniu.
Moja rehabilitantka pokazala mi jak mam chodzic z wciagnietym brzuchem , plecy wyprostowane, ramiona nie ciagnac do gory, raczej opuszczone i glowy nie wyciagac do gory, poprostu pokazala mi jak ladnie chodzic :lol:
Nabralam checi i chyba w przyszlym roku znow pojade, tylko gorzej , bo tam sie nie je tam sie zre i naprawde nie mozna sobie odmowic takich smacznowsci :lol:
Dzisiaj bylam na aerobiku :lol:
Zaczne planowac jedzenie na nastepny dzien, bo to jest najlepszy sposob na gubienie nadwagi , a do swiat chce zobaczyc z przodu 6 :lol:
Jutro bedzie
sniadanie- szpinak z jajkiem i 1 kromka ciemnego chleba
2 sniadanie - jogurt i jablko
obiad - zupa pomidorowa z makaronem i kawalek piersi z indyka ugotowanej
podwieczorek- 2 kotleciki sojowe i salata
kolacja kawalek bialego sera
Jutro ruch
prasowanie i basen, moze jeszcze na rowerku popedaluje :lol:
Milej nocy :lol: :lol:
Ewcia , można Ci pozazdrościć, tak wspaniale wszystko opisałaś :D Jedzenia to rzeczywiście ilości ogromne, w sumie nic tylko ciągle jeść. :P :P .
Dobry ten ośrodek bo i warunki niezłe i opieka i wyżywienie. Zabiegi z pewnością były bardzo przyjemne :D
Masz tyle energii, że dieta pójdzie Ci śpiewająco :D :D
pozdrawiam :D
Witaj Bewku!
No to mialas tam jak w raju :D
Czlowiek potrzebuje takiego kompleksowgo dopieszczenia oderwania sie od garkow i codziennych obowiazkow , super sprawa !!
A teraz czas na diete , masz dobry plan ! Zycze ci abys szybko wskoczyla na wlasciwe tory i zaczela gubic kiloski !!
Pozdrawiam serdecznie !!
Bewiku ja przy takim jedzeniu pewnie z 10 kg bym przytyła :D ,fajnie że jesteś zadowolona i odpoczęłas .Chcesz zobaczyc 6 z przodu nono wyzwanie nie lada ,ale jak się spręzysz sodzę że się uda :D pozdrawiam
no to miałaś fajowski wypoczynek :)
BEWICZKU SPOKOJNEGO, MIŁEGO WEEKENDU CI ŻYCZĘ.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/..._20rose_1_.gif
witanko
Szczęsliwa opalona --witamy w naszej prozie zycia .
Ja to mówie ,ze zaczne chyba drutować sobie usta bo tez nie potrafie sobie odmówić -
Jednak w domu człowiek sam sobie narzuci dyscypline i nie ma większych pokus to najlepiej . ach te wizyty ,spotkania -to chyba tradycja nas gubi .
Kuchnia jednak jest w genach . Ciekawa jestem tego ładnego chodzenia
ja tez niby wiem -ale i tak sie garbie -zwłaszcza jak sie zamyśle.
narazie-chyba jesteś jeszcze w pracy -a ja obiadku pilnuje :D
:D bewiku,to swietny mialas odpoczynek, ale z tym zarelkiem to rzeczywiscie przesadzaja :D
pozdrawiam :D
Witaj Bewik. Nie sposób w ośrodku nie przytyć, z drugiej strony szkoda, bo zapłacone. Prynajmniej wypoczęłaś a teraz zaczynasz dietkę i będzie OK. Ja też tak miałam w tym roku, teraz dietkuję ile się da, bo do świąt blisko brrr znów będą te komentarze , najchętniej kupiłabym czapkę niewidkę :oops: Miłego weekendu i dietowania :D
No Bewiku co sobie użyłaś to twoje.NabrałaŚ SIŁ I CIAŁKA,A TERAZ DO WALKI :lol:
Przed basenem zobaczylam co u Was, a nie zdazylam u siebie napisac, wiec teraz jestem :lol:
Julisia, masz racje,nabralam sil i cialka :lol: :lol: , w domciu wszystko porobilam, okna wymyte, firanki pozmieniane i wszystko poprane i poprasowane,nawet narzuty na wersali popralam :lol: :lol:
Byla ladna pogoda wiec wszystko fajnie poschlo :lol:
BEIGNET, masz racje, ja tez chce do swiat 6 z przodu zobaczyc :lol: :lol:Cytat:
teraz dietkuję ile się da, bo do świąt blisko brrr
Co do jedzenia, to pojechalam z nastawieniem, ze schudne, bo duzo ruchu,a myslalam ze systematyczne jedzenie mnie odchudzi, ale tam bylo za duzo pokus :cry: miedzy posilkami :roll:
Misialku, ale teraz mam okazje naprawde dietkowac, bo w 70 dobrze sie czulam :lol:
Krysialku, masz racje, bo w domu sama planuje co kupie i zjem :lol: , jeszcze w poniedzialek po pracy ide na urodziny :lol: ,nie wiem co tam za smakolyki zaserwuja :lol: :lol: (zadzwonili do mnie do domciu, zebym wziela przepustke u meza :lol: , bo to bedzie juz po urlopie :lol: )Cytat:
w domu człowiek sam sobie narzuci dyscypline i nie ma większych pokus to najlepiej . ach te wizyty ,spotkania -to chyba tradycja nas gubi
Krysialku, ja mialam 3 tygodnie urlopu, wiec 2 tygodnie bylam na wczasach, a teraz chcialam jak najwiecej w domciu zrobic, bo od poniedzialku znow ranne wstawanie :lol:
Halinko- :D :D :lol: :lol: dziekuje
Ruda, bylo super :lol: :lol:
Elizabetko, tam bylo duzo ruchu,jak poskakalam kilka razy na zabawie do 1 w nocy, to kiedys, polozylam sie przed obiadem , ja na 1 wersalce, a maz na 2 i zaspalismy na obiad :lol: :lol: nie wiadomo kiedy nam sie przysnelo, bo my nigdy w dzien nie spimy :lol:
Siba, musze powiedziec, ze wiekszosc ludzi jezdzi na wczasy za granice, a u nas naprawde mozna wspaniale spedzic czas i wypoczac :lol: , tylko, zeby jeszcze cieplej bylo :lol:
Ewa, tak teraz mysle, dlaczego jestem taka glupia i w tym czasie kiedy byly imprezy nie poszlam nad morze, przeciez dzis nie musiala bym walczyc z przybranymi kilosami :lol:
Dzisiaj zjadlam prawie zgodnie z planem, bo po basenie nadprogramowo zjadlam 3 kromeczki wasy z lososiem i cytryna :lol:
Jutro nie wiem co bede jadla, wiec jutro napisze :lol:
Fajny film leci, wiec ide poogladac.
Milego weekendu :!:
Cos sobie przypomnialam :lol:
Dzisiaj na basenie w saunie poznalam kobiete, miala chyba ponad 100 kg. i zaczela mi opowiadac, ze od pol roku sie odchudza i schudla 20 kg
Wiec zaczelam ja dopytywac jaka diete stosuje
Powiedziala, ze jezdzi co 2 tygodnie do Wroclawia do dietetyczki, tam jej ustala jadlospis i po 2 tygodniach do kontroli.Mowila, ze poczatkowo chudla wiecej, a teraz w 2 tygodnie ubylo jej tylko 80 deko, ale dietetyczka jej mowi , ze tak ma byc :lol:
Powiedziala, ze nie je chleba, ale jajka, drob chudy bez skorki i duzo warzyw, surowych i gotowanych na parze,polanych lyzeczka oliwy z oliwek.
wieczorem przed 19 wypija ziolka, ktore dostaje od dietetyczki :lol:
Powiedzialam , zeby kupila wiecej tych ziolek, ale powiedziala, ze placi co 2 tygodnie za wizyte i ziola, ktore musi zuzyc w tym czasie, chciala kupic dla siostry, ale nie sprzedala, tylko kazala, zeby siostra tez zaczela do niej przyjezdzac :lol: (chyba chodzi o kase za wizyte)
Poprosilam ja, zeby przyniosla te przepisy na jedzenie co dostala od tej dietetyczki , to tylko zobacze powiedziala, ze jak nie zapomni to za tydzien przyniesie :lol:
Mysle, ze te ziola, to jakies na przyspieszenie przemiany materii, bo wieczorem po wypiciu nie moze juz nic jesc.
Rozmawialysmy jakis czas i mowilam tej pani, ze nie odpowiada mi taka dieta, bo jak schudnie iles tam kilogramow, to przeciez nie bedzie wiecznie do niej jezdzic i z chwila zmiany sposobu jedzenia moze szybko nadrobic utracone kilogramy.
Pani ta powiedziala, ze narazie o tym nie mysli, teraz najbardziej chce zgubic otylosc, a gimnastyke jej zabronila, bo ma za duza nadwage, tylko kazala jej 3 razy w tygodniu chodzic po wodzie w basenie :lol:
Jak przyniesie przepisy to napisze co tam sie jada :lol:
Ciekawe to co piszesz o tej pani. Może ona ma te zioła specjalnie dla siebie dobierane tak samo jadłospis.
Ewa, Ty to masz dużo energii :) ale przynajmniej sobie porobiłas najważniejsze rzeczy. Mnie by się tez jej trochę przydało, miusiałabym się zabrać za okna :P
Trzymaj się :D :D
Bewiku :D Pracowita z Ciebie kobieta :D Przy sprzataniu napewno dużo kalorii straciłaś :D .Też powinnam wziąść się za okna...tylko mi się nie chce :?
Taki ziółka coby po nich nie jeść i mnie by się sprzydały :P
Miłego weekendu :D :D :D
Bewiku jak byś schudła na wczasach pomyśl co byś teraz robiła? a tak jesteś z nami i się glowisz jak tu schudnąć :D co do tej pani sama jestem ciekawa jakie są te przepisy ,ale myślę ze pani doktor trochę naciąga .Ta pani jakby zastosowała sama dietę pewnie też by schudła :D pozdrawiam :D
Bewiku, ale super brzmią te Twoje wczasy, tzn. ta część dotycząca zabiegów, ćwiczeń, porad specjalistów. Bardzo mnie ciekawi, jak dokładnie wygląda ta postawa, którą powinnaś przyjmować, te ramiona i głowa w dół trochę mnie zaskoczyły i nie mogę sobie tego wyobrazić. Czy przyjedziesz 28. grudnia na zlot do Wrocławia? (nie masz przecież daleko...) A jeśli tak, to czy mi pokażesz?
Wiem, jak trudno zmobilizować się do ponownej diety po takim okresie rozprężenia (zwłaszcza, ze w poniedziałek czeka Cię impreza), ale wiem, że potrafisz. I bardzo chciałabym w grudniu zobaczyć Cię już jako "osobę z szótką na przedzie" :D
Uściski :)
Hej Bewiku!
Wpadam z wizytą po długiej nieobecności i widzę ,że Ty wyjeżdżałaś w celach zdrowotnych , co mnie czeka niedługo.Ale to bardziej jako opiekunka dla dzieci własnych :wink: choć trochę się boję tego wyjazdu 8) .Wiem jak ciężko się mobilizować kiedy się troszkę popuściło a co dopiero tam , jak nie wiem co mnie czeka? Mam nadzieję liczyć na swą silna wolę -oby nie zawiodła.
Buziaki!
http://e-kartki.net/kartki/big/111165087799.jpg
Witaj Bewiku :D :!:
Widzę,ze super wypoczęłaś co mnie bardzo cieszy :D :!: Jedzonko.....pominę milczeniem :wink: :lol: :!: Czas na dietkowanie :D :!:
Kilka lat temu tez byłam u takiej specjalistki od odchudzania.dostałam dietę,bardzo podobna do tej pani z basenu.Diete i ziółka,które mozna było dostać tylko u niej.Okazalo sie,ze to mieszanka na poprawę przemiany materii-taka jakich wiele dostaniesz w każdej aptece :roll: :!: W gabinecie zostawiłam sporo kasy,a efekty były marne :cry: :!:
Miłego weekendu -trzymam kciuki za dietkowanie :D :!:
:D witaj bewiku,jesli chodzi o ta pania to to samo pomyslalam co napisala luna :D
myslalam ze od poniedzialku bierzemy sie za dietke, a u ciebie znowu imprezka :?
milej niedzieli :D
Podoba mi sie ten Twój wyjazd- z chęcią pochodziłabym na takie zabiegi. Może kiedyś uda mi się tez tak wyrwac chociaż na kilka dni.
Pozdrawiam :D