KALORYCZNE SNIADANIE / U MNIE Z TYM CIENKO/ OWOCE JAKO PODZERACZE I TO TE Z MALA ZAWARTOSCIA CUKRU :DCytat:
Co byscie mi zaproponowały? Może jednak owoce z rana?
http://img.interia.pl/kartki/nimg/ka10446.jpg
Wersja do druku
KALORYCZNE SNIADANIE / U MNIE Z TYM CIENKO/ OWOCE JAKO PODZERACZE I TO TE Z MALA ZAWARTOSCIA CUKRU :DCytat:
Co byscie mi zaproponowały? Może jednak owoce z rana?
http://img.interia.pl/kartki/nimg/ka10446.jpg
Pazerko-bardzo dobrze cie rozumiem...
A mowilam-poczekaj na mnie,no i chyba czekasz.Bardzo to grzecznie z twojej strony 8)
Pazera, gratuluję utraty kilograma, oby tak dalej, przecież na nadwagę pracujemy kilka lat , więc nawet nie jest zdrowo gubić więcej jak kilo tygodniowo, do lata jeszcze troszkę więc myślę ,że nie będzie źle.
W przyszłą sobotę będzie zmiana czasu więc jak będzie dzień dluższy napewno więcej będziemy się ruszać a to też plus dla nas :lol: :lol:
Zobaczysz, będziemy takie laski :lol: :lol:
http://www.gify.amor.pl/postacie/postacie0.gif
Gratuluję utraty kg :D :D :D
http://kwiatek.i5.pl/images/fullsize...ilie-roze1.gif
Pazerko - nie ważne sa kilogramy, tego nikt nie widzi, ważne że spodnie luźniejsze i to cieszy, świetnie ze lepiej się czujesz a więć :
Miłego wieczoru, stosunkowo udanej nocy i spokojnego wtorku życzę :wink: :D :wink:
Kochanie, wiem, że jesteś strasznie niecierpliwa. Chciałabyś stosować dietę przez dwa, trzy tygodnie i schudnąć całą nadwagę.
To nie tak :idea: . Na swoją nadwagę pracowałaś bardzo długo i musisz być konsekwentna i cierpliwa. Na stracenie wszystkich kilosków niestety musisz poczekać. :(
Efekt pierwszy już masz, lużniejsze ciuszki. To już sukces i to bardzo duży. Zwalczasz z dużą zajadłością swoją niepohamowaną chęć jedzenia, to naprawdę bardzo dużo.
Musisz swoją dietkę w dalszym ciągu stosować i co najważniejsze :idea: nie przerywać :!:
W piątek ja przystępuję do jabłuszek, jeśli masz ochotę dołącz do mnie. Ale wcale nie musisz, to jest Twoja dobra wola. Mnie wydawało się, że jabłka spotęgują jedzenie.
Ale tylko tak jest, jeśli jemy w połączeniu z innymi składnikami np. pieczywem, mięsem.
Jeśli je się je same, działają na zasadzie zapychacza.
Ale wcale nie musisz tego robić. Najważniejsze, trzymaj dietę :!: :idea:
Gratulacje z powodu utracenia kiloska. Pozdrawiam :!: :D
:D KOCHANIE CZEKAJ NA NIESPODZIANKE :D DZISIAJ NADALAM :D
KOLOROWYCH SNOW :D
http://www.gify.nou.cz/kv_ruze1_soubory/18.gif
Dziewczyny, co ja bym bez Was zrobiła :? :D Myślałam, że urządzenie, ktore zwie sie waga będzie moją przyjaciółka a ta wredota jest zlosliwa i kłamliwa :wink:
Tylko w Was moge miec oparcie :D
Tygrysku, ja jestem grzeczniutka i dobra fumfela, poczekam na Ciebie / jestem pewna,że długo to nie potrwa :) /
Bewiczku licze na te dłuższe dni i działeczka dojdzie... A nas woje kg długo, i rzetelnie pracowałam :wink: :evil:
Ajaczku dziękuję za słowa pocieszenia :wink:
Luizko lużne gacie :D to super uczucie :D
Psotulko już się cieszę :D , działasz jak błyskawica :D
Kwiatuszku necierpliwa to jestem bardzo. Nie licze na szybką utrate wagi /nie te lata, nie ten wiek :evil: :D / ale z doświadczenia i obserwacji wiem, że przez pierwszy tydzień dwa jednak dość dużo się gubi, miałam nadzieje na 2kiloski :? Dietki bede sie trzymac :D Chyba jednak spróbuje tych jabłuszek. Jak nie wytrzymam / baaaardzo wzmaga u mnie apetyt/ dzionka to najwyżej zjem coś i będzie to normalny dzień 1000.
Być może u mnie tez tak bedzie, że same jabcole bez lączenia z innym jedzeniem zaspokoją głod :? W takim razie w piątek bedzie jabłkowo :P
Dziękuję za słowa otuchy :D :D :D
PENIS
Ja, niżej podpisany Penis, zwracam się o podniesienie wynagrodzenia z następujących powodów: - Wykonuję pracę fizyczną - Pracuję na odpowiedzialnym stanowisku - Przede wszystkim pracuję głową - Pracuję także w weekendy oraz święta państwowe - Pracuję w zanieczyszczonym środowisku - Nie otrzymuję wynagrodzeń za nadgodziny i pracę zmianową - Pracuję w zaciemnionych warunkach, o złej wentylacji - Pracuję w warunkach wysokich temperatur - Niebezpieczeństwo chorób zawodowych.
Penis
Odpowiedź z Działu Kadr: W nawiązaniu do poruszonych argumentów informujemy, że uważamy je za całkowicie bezzasadne, ponieważ: - Nie pracuje Pan w systemie 8-godzinnym - Ciągły Pana sen przerywają jedynie krótkie okresy twórczej pracy - Nie zawsze wykonuje Pan polecenia Kierownictwa - Nie przebywa Pan w wyznaczonych miejscu, ale ciągle je zmienia - Za często robi Pan przerwy w pracy - Nie wykazuje się Pan inicjatywą i chęcią działania, która jest wymuszana presją i stymulacją Kierownictwa - Zostawia Pan bałagan po zakończeniu zmiany - Zaniedbuje Pan zdrowie i wymogi BHP, np. nie zakładając odpowiedniej odzieży ochronnej - Unika Pan pracy jedna zmiana po drugiej - Czasami opuszcza Pan miejsce wyznaczone przed ustalonym czasem - I nade wszystko podejrzane jest to, że przychodzi Pan i wychodzi z pracy taszcząc dwa podejrzanie wyglądające worki.
Kierownik Działu Kadr
:P :P :P
:D :D :D :D
Pazera musze to koniecznie ślubasowi poczytac - :D :D :D
a to cwaniaczek -podwyżka mu sie marzy :D :D
swoją drogą szkoda facetów bo krwiobieg jeden a dwa łby -wiec zawsze tylko
jednym może myśleć.
Krysiałku, suuuper! Nareszcie wiem dlaczego te problemy z mysleniem u facetów :wink:
:D Z pewna taka niesmialoscia chcialabym nadmienic ze mam 100,8kg :D
Tygrysku to fantastycznie !!!!!!!!!!!!! :lol:
Mam nadziję, że za tydzień zniknie jeden "grubas" z Twojego nicku.
Pozdrawiam sedrecznie, bardzo się cieszę Iza.
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw..._110_89_70.png
:? pierwszy grubas ma zniknac dopiero po zniknieciu ....10kg :cry: To jeszcze potrwa....
Pazera, ależ to cala prawda o chopach :lol: :lol: :lol: ,dlatego my za nich musimy myśleć :lol: :lol: , zawsze powtarzam, że mężczyzna jest głową , a kobieta szyją, bo jak szyja zakręci tak głowa musi chodzić :lol: :lol:
Miłego dietkowania :roll: :roll:
:D:D:D:D
witam po małej przerwie - wczoraj grype wypacałam (fitness) dziś próbowałam ją utopić - chyba sobie poszła :D
zagadka
Siedzi mała dziewczynka na ławce w parku i nagle krzyczy: k*** mać.
Obok przechodziła starsza pani i słysząc dziewczynkę podchodzi do niej i pyta się, dlaczego tak brzydko się wyraża. Na to dziewczynka, żeby usiadła obok niej a ona jej powie co się stało. Gdy babcia usłyszała co dziewczynka miała do powiedzenia sama głośno ryknęła: K*** MAĆ.
Obok przechodził starszy pan i słysząc karygodne zachowanie babci, oburzył się wielce. Babcia poprosiła go,aby usiadł obok niej i powiedziała mu coś cichutko. Na to dziadek zerwał się z ławki i wrzasnął: K*** MAĆ.
Pytanie: Co powiedziała dziewczynka babci a babcia dziadkowi?
Odpowiedź: ławka jest świeżo malowana.
:D HEJ :!: HEJ :!:
Sprawa rozwodowa, sędzia pyta kobitkę:
Proszę Pani, co Pani nie odpowiadalo w domu?
Nic - odpowiada kobitka - jest bardzo ladny i po za miastem. O ile
dobrze pamiętam to jest tam tez 10 hektarów gruntu.
Sędzia nie daje za wygraną:
Pani zle zrozumiala. Ja się pytalem na jakiej podstawie...
Oj, solidnej Wysoki Sadzie. zelbeton i to na 4 metry w ziemię...
Sędzia z lekka podlamany:
Ale ja pytalem jakie sa wasze stosunki.
Oj, bardzo dobre Wysoki Sadzie. Mamy mnóstwo przyjaciól, a co
piatek chodzimy grac w brydza.
Sędzia juz dosc mocno podirytowany:
Proszę Panią, ze się tak pospolicie wyrazę - czy cos w Państwa
malzeństwie nie gralo?
Co prawda mamy dwie wieze hi-fi , fortepian Banga i Olufsena i
pianino, ale z reguly to nie sluchamy muzyki... ale sprzęt jest w jak
najlepszym stanie.
W końcu sędzia nie wytrzymal:
DO JASNEJ CHOLERY! KOBIETO! CZEMU CHCESZ TEGO ROZWODU?
Oooo, to nie ja chcę rozwodu tylko mój maz. Mówi, ze nie moze się
ze mna dogadać...
KOLOROWYCH SNOW :D
http://sirmi.ic.cz/kytka/108.gif
Ze mną też podobno trudno się dogadać, szczególnie dzisiaj :twisted: :twisted:
Jedzonka dzisiaj 1100kcal ale niestety plus piwko :? Chociaz chętnie bym dzisiaj zaliczyła skrzynkę tego napoju :evil:
Do zobaczyska jutro, mam nadzieję,ze bede w lepszym nastroju :?
Sliiiiczne tulipany!
http://images1.fotosik.pl/37/6qrekfcp1z3ad5un.jpg
:D WITAJ :D
ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ...
Wszystkie poniższe - autor: (c) Paweł Knobloch
WYBORY PREZYDENCKIE 2005
Wkrótce zacznie się rzecz znana,
Lech oczerni pana Jana,
Jan Andrzeja sponiewiera,
będzie ubaw jak cholera.
Weźmy jednak po kolei
przegląd dusz i ich nadziei.
Włodzimierz
Obce wszelkie mu przekręty.
Gdzie coś nie tak, to on święty.
Lecz choć umie mówić ładnie
prawa słabą ma wykładnię.
Izabela
Geje pewnie by zechcieli
dać pierszeństwo Izabeli.
Jednak myśl łomocze chora,
że podciągnie profesora.
A ten broniąc plan koszmarny
wmówi nam, że śnieg jest czarny.
Janusz
Tutaj przyznać wszystkim muszę.
Jeśli w brydża, to z Januszem.
Konserwatyzm mało modny
za to on wciąż władzy głodny.
Z głodu rację przyznać trzeba,
mniej podatków, więcej chleba.
Marek
Cóż to była za kariera,
rodem z J. Rockeffelera.
I gdy większość celów wzięta
trzeba choćby i od święta
wrócić myślą jak żyć godnie
sprzedawcy na "Ścianie Wschodniej".
Paweł
Wpierw myślałem, że to kpina,
że aktorski spektakl wszczyna.
Że to pod publiczkę granie.
Zapomniałem o Reaganie.
Lech
Lech ma szanse, razem z bratem
mogą się wymieniać. Zatem
żadne nie przegonią diabli
takich dwóch co księżyc kradli.
Maciej
Dla Macieja także szansa,
niepodobny do Adamsa.
Czy pomoże dojść do celu
bagaż zdarzeń z PeeReLu?
Henryka
Złym wariantem jest Henryka,
zwłaszcza dla eurosceptyka.
I wogóle pomysł słaby
na dowódcę - wybór baby.
Dla mnie sprawa oczywista
jakem antyfeminista.
Tomasz
Spec od mediów też wszedł w szranki
prezydenckiej przepychanki.
Żaden spot go nie wystrasza,
wszak to żywioł dla Tomasza.
Donald
Pokończyły się kariery
Donalda i Huckelberry.
Gdyby nie - miał szanse duże
wymieść wszystkich w pierwszej turze.
Dzisiaj Donald nic nie znaczy
dla większości oglądaczy.
Zbigniew
Zbigniew jeszcze jest spokojny,
ale kto wie, w czasie wojny
niespodziankę może sprawić.
Wyrwać serce i zostawić.
http://www.virtualflorist.com/en/ima...ms/dan049l.jpg
Pazera, nie obrażaj się na wagę , tylko odstaw te piwka, bo zrobimy spotkanie dolnoślązaczek w czerwcu i zobaczymy ile schudłaś :lol: :lol:
Tak ,że bez pierdół, do roboty :!: :!:
Przynoszę suróweczkę z kalarepki i jabłuszka :lol: :lol:
http://www.kulinaria.pl/foto/sis_031.jpg
Bewiczku, ja tak dla zdrowotności piwko czasami /przepłukuje moczowody :wink: /
Spotkanie dolnoślązaczek :shock: super :D Tylko co ja z takimi chudzielcami jak Wy będę robic? Jak mnie zobaczycie to pewnie piwka zabronicie :P , frytki wyrwiecie z ręki :twisted: , fafelka zdepczecie i postawicei na stoliku mineralną,niegazowaną :P i jabłuszko na zakuskę :P . Bede słuchać rozmów jakie fajne ciuchy widziałyście w rozm,38
a o rozm 46 ani słowa :P Ale mimo wszystko zastanowie się :wink: :D
Wkleje cos o suszkach, które uwielbiam.
wcinaj bakalie
Fakt, są kaloryczne, ale na te kalorie składają się głównie "dobre" tłuszcze oraz węglowodany i błonnik. Wszystko to jest niezbędne dla twojego zdrowia. Włącz więc do menu po garstce orzechów i bakalii.
SUSZONE OWOCE
daktyle
dobra porcja trzy sztuki 60 g = 165 kcal; białko 1,2 g; tłuszcz 0,3 g; węglowodany 45 g; błonnik 5 g bonus! 30 mg magnezu (10% dziennego zapotrzebowania), fruktoza (nie podnosi poziomu cukru we krwi), miękki błonnik (syci, wiąże toksyny i tłuszcz, nie drażni jelit) pogryzaj je, gdy brakuje ci energii i masz dużo stresów najlepiej smakują jako przekąska, z twarożkiem, płatkami śniadaniowymi, sałatkami owocowymi, naleśnikami
figi
dobra porcja jedna sztuka 35 g = 100 kcal; białko 1,3 g; tłuszcz 0,4 g; węglowodany 27 g; błonnik 4,5 g bonus! 60 mg wapnia; 10% twojego dziennego zapotrzebowania na błonnik pogryzaj je, gdy masz wielką ochotę na słodycze, cierpisz na zaparcia, masz niestrawność najlepiej smakują jako przekąska, z serami: białym, pleśniowym i żółtym, w ciastach (keks)
morele
dobra porcja trzy sztuki 90 g = 277 kcal; białko 5,4 g; tłuszcz 1,2 g; węglowodany 72 g; błonnik10 g bonus! 7000 Kg beta karotenu: ta porcja pokryje dzienne zapotrzebowanie na wit. A; 25% twojego dziennego zapotrzebowania na błonnik pogryzaj je, gdy masz szarą cerę, o zmroku kiepsko widzisz (wit. A poprawia zdolność widzenia wieczorem) najlepiej smakują jako przekąska, w kompocie i ciastach, z mięsem
rodzynki
dobra porcja 50 sztuk 30 g = 80 kcal; białko 0,7 g; tłuszcz 0,2 g; węglowodany 21 g; błonnik 2 g bonus! kwasy owocowe (sprzyjają rozwojowi pożytecznych bakterii jelitowych); witaminy z grupy B pogryzaj je, gdy masz problemy z trawieniem albo cerą; dobre też na słabe włosy i paznokcie najlepiej smakują jako przekąska, z płatkami śniadaniowymi, w sałatkach owocowych, ciastach, slodkich deserach (np. w budyniu), z rybą (po żydowsku)
jabłka
dobra porcja cztery grube plastry 100 g = 238 kcal; białko 2 g; tłuszcz 2 g; węglowodany 62 g; błonnik 10 g bonus! miękki błonnik (syci, nie drażni jelit, wiąże tłuszcz i toksyny), kwasy owocowe (w ich obecności lepiej mnożą się dobre bakterie jelitowe) pogryzaj je, gdy masz kłopoty trawienne, wysoki poziom cholesterolu we krwi najlepiej smakują jako przekąska, w kompotach, z płatkami śniadaniowymi, w racuszkach, ciastach
śliwki
dobra porcja trzy sztuki 50 g = 135 kcal; białko 1,7 g; tłuszcz 1,2 g; węglowodany 35 g; błonnik 1,4 g bonus! celuloza (twardy błonnik pobudzający ruchy robaczkowe jelit), kwasy owocowe (sprzyjają rozwojowi pożytecznych bakterii jelitowych) pogryzaj je, gdy masz zaparcia najlepiej smakują jako przekąska, w kompocie, z mięsem, w sałatkach i ciastach
ORZECHY
laskowe
dobra porcja 50 sztuk łuskanych 50 g = 320 kcal; białko 7,3 g; węglowodany 7,5 g; błonnik 4,5 g; tłuszcz 31 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 20,5 g, wielonienasycone 5,5 g bonus! kwas foliowy 200 Kg (50% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy starasz się zajść w ciążę i gdy spodziewasz się dziecka najlepiej smakują jako przekąska, w ciastach i ciasteczkach, nadzieniach i kremach
włoskie
dobra porcja trzy sztuki łuskane 20 g = 130 kcal; białko 3,2 g; węglowodany 3,6 g; błonnik 1,3 g; tłuszcz 12 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 3,5 g, wielonienasycone 8 g bonus! miedź 0,1 mg (6% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy twoja skóra traci jędrność najlepiej smakują jako przekąska, dodatek do sałatek, mięs i mas tortowych
nerkowce
dobra porcja 20 sztuk łuskanych 30 g = 175 kcal; białko 5 g; węglowodany 8 g; błonnik 1,3 g; tłuszcz 14 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 10 g, wielonienasycone 3 g bonus! cynk 3 mg (22% dziennego zapotrzebowania); magnez 84 mg (21% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy słabnie ci apetyt na seks najlepiej smakują jako przekąska, w ciastach i nadzieniach z mięsem
pistacjowe
dobra porcja 20 sztuk łuskanych 16 g = = 95 kcal; białko 3,2 g; węglowodany 4 g; błonnik 1 g; tłuszcz 7,8 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 6 g i wielonienasycone 1 g bonus! żelazo 6 mg (40% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy jesteś zmęczona i senna, szybko się męczysz, masz problemy z koncentracją najlepiej smakują solone na przystawkę (byle nie za wiele: sól podnosi ciśnienie!), niesolone w pasztetach i deserach
piniowe
dobra porcja 100 sztuk łuskanych 30 g = 200 kcal; białko 5 g; węglowodany 5 g; błonnik 3 g; tłuszcz 18 g, w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 7 g, wielonienasycone 5 g bonus! żelazo 1,5 mg (10% dziennego zapotrzebowania), witamina PP 3 mg (14% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy chcesz obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi najlepiej smakują w sosach (pesto), z jagnięciną, w ciastach, sałatkach owocowych i warzywnych
brazylijskie
dobra porcja 10 sztuk łuskanych 44 g = = 290 kcal; białko 2,5 g; węglowodany 5,3 g; błonnik 3,5 g; tłuszcz 27 g, w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 11 g, wielonienasycone 9 g bonus! selen: aż 0,81 g (1200% dziennego zapotrzebowania!; witamina E 2,5 mg (8% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy musisz wspierać pracę układu odpornościowego najlepiej smakują z serami żółtymi; drobno zmielonymi posypuj sałatki
jak je kupować i przechowywać?
1 orzechy najlepiej kupuj w skorupce: zachowają walory odżywcze przez kilka miesięcy; łuskane po dwu tygodniach tracą witaminy, jełczeją i robią się gorzkie
2 wybieraj owoce suszone w przezroczystym opakowaniu i sprawdzaj datę przydatności do spożycia; zwracaj uwagę, czy w sklepie nie są przechowywane w miejscu nasłonecznionym (to powoduje rozkład cennych witamin, np. beta karotenu)
3 orzechy i suszone owoce przechowuj w lodówce, w szczelnie zamkniętym słoiku; orzeszki piniowe możesz zamrażać na trzy miesiące
4 zanim zużyjesz bakalie do wypieków, kremów i nadzień, zalej je wrzątkiem (zdezynfekujesz je), odcedź i wysusz; orzechy podpraż w ciepłym piekarniku: wzmocnisz ich smak
5 owoce kandyzowane, czyli konserwowane cukrem, są trzy razy bardziej kaloryczne od owoców suszonych; używaj ich z umiarem, najlepiej tylko do dekorowania potraw
Dzisiaj gdzies również przeczytałm, że nie powinno sie kupować tych tańszych bo najczęściej są poddawane suszeniu przy pomocy związków siarki :shock: a póżniej konserwowane :evil:
Idź Pazerciu :D:D:D wiesz jakie fajne są takie spotkania??? i co z tego że ktoś jest od ciebie chudszy??? przecież my grubaski ( lub byłe grubaski :wink: ) mamy zdrowe podejście do wagi - a ciuchami się nie przejmuj - niedłiugo i ty będziesz o 38 mysleć
Ja nosiłam cuchy numer 50. Jeszcze mam taki płaszcz :D Teraz zakładam 44, ale do Wrocławia na spotkanie przyjadę :lol: Już się na to cieszę. Iza.
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw..._110_86_70.png
Dziewczyny, ja żartowałam. Oczywiście, że będę na zlocie"motylków" :P
Jednak cos muszę zmienić w swoim dietkowaniu :? Potrzebuje takiego kopa, który pomoże mi zrzucić 3-4 kg, ale ciutke w szybszym tempie niz teraz. Taka zachęta bardziej mnie zmobilizuje!!! A potem normalnie 1000kcal.
Wczoraj dużo czytałam na forum o SB i coraz bardziej mam na nią chętkę. Co o tym myślicie. Nie znam wszystkich Waszych życiorysów jeszcze, może ktoras z Was to przerabiała?
Tak jak obiecałam, jestem dzisiaj na jabłuszkach. Zjadłam 1.5 szt nie powiem żeby mnie nasyciły, ale nie jest żle. Może się uda do końca dnia...
Witaj Pazera, jestem pierwszy raz na twojej stronie. Chyba rozumien co przechodzisz, bo ja też lubię sobie pofolgować /ciastecza, piwko/ , a najgorzej że nerwy też zagryzam jedzeniem.
Jestem nowa na forum , ale ja z miłą chęcią spotkam wszystkie odchudzone i nie grubasy w czerwcu.
Pozdrawiam
Cela-masz taki sam suwaczek jak ja!Zaraz mi tu prosze odpalic cos w ramach ochrony praw autorskich! 8)
Pazera-ja tez jabluszkuje dzisiaj-trzymam kciuki za nasz dzien jabluszkowy:zeby wieczorem nie skonczyl sie katastrofa! :D
Suwaczek - idąc od góry, trzy kobitki po kolei chcą dotrzeć do 75 kg :P :P :P
Cela, ja tez jestem prawie nowa :D a nerwy też zagryzam :twisted: Własnie zagryzanie nerwów i wieczory to są moje najsłabsze strony!
Tygrysku, ale Ci zazdroszcze zaniku nadmiernego apetytu :P U mnie też jest ciutkę z tym lepiej / z porównaniu np z tym co było miesiąc wstecz/. Ale jeszcze mocno walcze z zachciewajkami! Ale to są przecież kilkudziesięcioletnie nawyki! :twisted:
Ekstremalnie piekna babeczka rzucila studia i postanowila zostac bogata. Dosc szybko znalazla sobie bogatego osiemdziesiecioletniego staruszka,
Planujac jego smierc zaraz podczas nocy poslubnej.
Uroczystosci slubne i bankiet poszly doskonale, pomimo pólwiecznej róznicy wieku.
Podczas pierwszej nocy miesiaca miodowego rozebrala sie i czekala rozkosznie w lózku az malzonek wyjdzie z lazienki. Kiedy sie pojawil, nie mial na sobie nic za wyjatkiem kondoma skrywajacego 30 centymetrowa erekcje. Niósl ze soba zatyczki do uszu, a na nosie mial klamre do bielizny. Przestraszona ze cos jest nie tak, zapytala:
- A po co ci te gadzety?!
- Na to dziadek odpowiedzial:
- Sa dwie rzeczy, których nie moge zniesc. Kobiecego krzyku
oraz smrodu palonej gumy!
SB polecam - przede wszyskim kaloryczność posiłków sama ci spadnie - bedziesz szybko się najadać i bez napadów głodu.
Ta dieta jest oparta na starszej Montignaca, którą stosuję z powodzeniem
Dziewczyny co to jest SB ? Bo ja blondynka jestem, mnie trzeba wyraźniej :wink: Iza
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw..._110_86_70.png
Chodzi o dietę soutch beach - niskowęglowodanową
Ogólnie masz http://www.vita.pl/index.php?option=...d=21&Itemid=43
Pazera, to ja chyba jakaś nieproporcjonalna, albo u mnie rozmiary zaniżone :lol: :lol: , bo ja noszę 44- 46 :lol: :lol:
Spodnie pewnie wcislabym 42 :lol: :lol: , ale góra....44 lub 46
Ale do spotkania postaram się zmniejszyć numeracje :lol: :lol:
bardzo dobra jest suszona żurawina, jest zdrowa, ma dużo wit.C ale nie wiem ile kalorii, mam zamiar ją podjadać
pozdrawiam
A ja wole sie na razie powstrzymac od podjadania-bo nawyk ruszania geba musze zlikwidowac zupelnie :D
KOT CZAKA NORRISA
http://img58.imageshack.us/img58/71/kotchucka8ar.jpg
:D :D :D
:D :D :D
:D :D :D
Miłego weekendu :D :D :D
http://www.gify.nou.cz/kv_ruze1_soubory/153.gif
No i du.. z jabłuszkowego dnia :twisted:
Rano 1,5 szt ok 12 tak mnie ssało z głodu że myslałam , że się wściknę :twisted: Zjadłam połóweczkę. Po pół godzinie koszmarna zgaga i jeden wielki kwas w ustach / owoce raczej z tych słodkawych w smaku/.
Niestety, ok 15 zjadłam obiad / lekki, same warzywa znad pary i jajko got./ Na kolacje plasterek vety , pół papryki i 3 oliwki.
Tak więc same jabole - nie dla mnie :x
Waszko, boję sie braku owoców :(
Kot, niczym skóra zdarta ze swojego pancia :P
Bewiczku, u mnie 46 na pograniczu 48, 44 nosiłam przy wadze ok 80 kilosów /chyba,ze pamięć mnie zawodzi/ a 42 oooo, kiedy to było :shock:
Luizku, wiem że żurawina jest super.Ale nigdzie jejnie widziałam. Tylko soki, dżemy :(
Tygrysku, własnie ten nawyk prawie ciągłgo ruszania gębą :twisted: łapię się na tym, że nie zawsze chodzi o głód a jedynie o nawyk :twisted:
Ajaczku, jak ładnie się uśmiechasz, dziekuję :D :D :D
Ach te łosie...
Jak sie nazywa łoś morski?
Łośmiornica.
A łoś wodny śródlądowy?
Łosioś.
Jak sie nazywa srodkowa czesc losia?
Łośrodek
8 Łosi
Łosiem
Głupi Łoś
Łosioł
Jasny Łoś
Łoświecony
zły Łoś
zŁość
Łoś Ryba (zjedzona)
Łości
Ulubiona zakąska łosi?
Łośtrygi
Łoś wiszący na ścianie?
Łościenny.
Samica Łosia?
Łośka.
Łoś wysmarowany klejem?
Łoślepiający
Łoś kochanki?
Łośnieżony
Łoś po sterydach?
Łosiłek
Gdzie zamieszkują łosie?
Na łosiedlach
Miłego weekendu :D
:D JAK ZAWSZE PELNA HUMORU :)
UDANEGO WEEKENDU I DO NIEDZIELI :!:
http://www.kartki.rysunki.pl/kartki/42/15.jpg