Wątek: Po 40-ce, blisko 100- tki :(

Psotulko,ale ja waze ponad 100kg,wg twojego liczenia 104kgx2gramy=208, 208x4=832kcal.To jakbym chciala stosowac diete 1000kcal to musialabym sie skupic prawie tylko na jedzeniu bialka?Czy dobrze zrozumialam?A z drugiej strony Bakunia mowi ze w miesie jest bialka20g/100gmiesa-tzn ze musialabym zjesc1kg miesa...O jogurtach nie wspomne bo tych to bym musiala zjesc ...

Ile miesachudego a ile jogurtow chudych dziennie trzeba zjesc z moja waga zeby metabolizm byl w porzadku?Zawsze myslalam ze ok.200g miesa to max,a porcje 100gmiesa mozna wymienic na 2 jogurty
Fachowcy pomozcie!!

Tygrysico, melduję się!!!!!!!!!! Wiesz, to taki zapał na dobry początek
Ale po wyjaśnieniach Bakuni i Psotułki już wszystko jesne!!!dziękuję dziewczyny! /
Bewiczku, masz rację bez skrajności
Psotuniu, suuuuper!!!
Bakuniu czy z ilością białek można przesadzić i czy nie jest to niekorzystne dla organizmu?

Jutro ostatni dzień wyżerki :P Dziewczyny, przegląd techniczny naszych wag, przygotować kagańce na otwory gębowe i jak obiecała Bewik leeeecimy z kg w dół

Waszko ,mam Dietetyka :P , dla zainteresowanych [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Policjant rozwiązuje krzyżówkę. Wstrzymuje się przy haśle: "Największy ptak na trzy litery". Chwilkę pomyśli, podrapie się za uchem, po czym z dumą pisze: ... "MÓJ"

Pazreko, jutro ostatni dzień obżartuchowy. Później zakaz wjazdu do lodówki.
W środę same jabłuszka.
Pozdrawiam.

Kwiatuszku, u mnie ni eprzejdą same jabłuszka, dostalbym wściku głodowego :P

To jeszcze pochwale sie swoim zwierzyńcem domowym


nimfa Nobel i zeberka


akwaruim 80 l.


no i oczywiście głowny lokator kundzior Fafik puszcza oczko

Oj , przedobrzyłam z wielkościa zdjęc.Następnm razem poprawię się

Pazerko fajny zwierzyniec

Jejku skąd ty masz tyle wiadomości o tych przekrętach.
Ja to chyba jestem uzależniona od reklam i ładnych pudełeczek bo zawsze dam sie nabrać na jakiś cudowny specyfik . Teraz to już naprawde sie pogubiłam
wynika z tego ,ze chyba lepiej znależć sobie ekologiczna żywnośc
i olać cudowne preparaty i witaminy.

Misiałko, gdybym mieszkała w domku a nie w blokowisku pewnie było by tego znacznie więcej, ale też i rozwód...
Krysiałku olać, olać! Ja na szczęscie tylko przyglądałam się koleżankom eksperymentującym. Sama kupuję czasami zestaw witanim z mikroelementami a ostatnio skrzyp. I na tym koniec. Szkoda kasy. Rzeczywiście lepiej zaglądac do sklepów ekol. Ale ceny tam są nieziemskie...A w wiarygodnośc tych produktów też nie do końca wierzę. Polak jest przeciez taki pomysłowy...

WITAJ
U MNIE JEST OGROMNIASTY ARTYKUL A TEMAT ZAPOTRZEBOWANIA WE WSZYSTKO POZDRAWIAM ZWIERZYNIEC SUPER CIEBIE TEZ CHCE ZOBACZYC

Psotulko, dziekuję, dokładnie Cię musze przjrzec
Mnie zobaczysz za.....15 kg

Pazerko przeczytałam- ale i tak wiedziałam ,że racja jest po naszej stronie.
Ja wychodzę z założenia ,ze jak mogę coś zrobić sama to robię ,nawet jak mi podadzą na złotej tacy to z niedowiarstwa nie wezmę.
A jak już mam na to wydać pieniądze ciężko zarobione przez męża/ ja nie pracuje/ to zapala sie czerwone światełko i świeci aż znajdę inne rozwiązanie. Wolę sobie kupić jakiś zbytek do domu lub do ubrania. Właśnie jestem cały czas na etapie gromadzenia garderoby bo po 28 kg musiałam kupować wszystko nowe od majtek po inne bardziej widoczne rzeczy.To moja pierwsza zima w chudszej wersji.
Co do białek to ja nie przykładałam zbyt wielkiej wagi do nich . Z początku samo liczenie kalorii było dla mnie trudne, bo najpierw jadłam a potem liczyłam, za to teraz z nawyku co nie wezmę do ręki to najpierw myślę ile to ma kalorii a potem z czym to zjeść.
Pozdrawiam i trzymam kciuk .
Ania